從沉鬱到淡定

「想被療癒」是這個時代的關鍵字。臺灣的大學生中，每五人就有一人具明顯的憂鬱情緒，亟需專業協助。本書採取「書目療法」，藉由書籍讓讀者走出低落的情緒，在閱讀中找到正面向上的力量。

本書乃是兩岸四地第一本針對大學生情緒療癒之繪本解題書目。希望藉此書協助大學生，透過自助式的療癒閱讀，舒緩心理壓力與負面情緒，藉以找回其內在之「挫折復原力」。大學生的親友、教師、心理輔導人員等，也可運用本書臚列之情緒療癒繪本，為遭遇情緒困擾問題的大學生進行情緒輔導。此外，亦希冀藉由本書，使圖書館實務界更加重視情緒療癒素材館藏資源的蒐集與建置工作，從而更能彰顯圖書資訊資源之療癒功能，並迎合當代社會的療癒潮流。