拈花走近佛：貼近佛心，你會更豁達

前言　以佛心，看世界

第一章   超脫「小我」，放下「我執」
1、你就是你，我就是我
2、小我與大我
3、發自內心的善念
4、用平常心破除「我執」
5、有情眾生，不必過於執著
6、平常就是真道

第二章   知捨善得，超脫得失之心
1、捨得放下，身輕心安
2、放下那山的風光，看到這山的美好
3、因為捨得，所以擁有
4、放下情執，超脫「愛別離」之苦
5、時刻掃除心靈上的灰塵
6、沒有過不去的事，只有放不下的心

第三章   天賦使命，於工作中發現喜悅的解脫
1、熱愛工作，可以忘卻煩惱
2、做雜事也是修行
3、做事不推諉，事後不搪塞辯解
4、沒有可以隨意打發糊弄的「小」事情
5、合作共贏，才是幸福的團隊
6、感謝對手，危機是你的「增上緣」

第四章   超脫心魔——恐懼留給自己，勇氣分給別人
1、恐懼是世上最傷人的情緒
2、對生命最大的恐懼是恐懼本身
3、千萬不要一次承載一種以上的煩惱
4、你的失敗，就在於你一直害怕失敗
5、給痛苦一張名片
6、接納和化解壞情緒

第五章   懷著信念作戰，等於擁有雙倍的裝備
1、不同的信念造就不同的生活
2、如何才能看清楚自己要什麼
3、每天淘汰自己
4、培養堅定的心力
5、對目標堅定有恆
6、能堅持就不要放棄

第六章   行經幽谷，不要被情緒低潮愚弄
1、所謂低潮，只不過是一時的錯覺
2、給情緒安三道防火牆
3、讓不悅之情就此打住
4、學會自己娛樂自己
5、微笑是人生最好的名片

第七章   超脫名利，功名利祿皆為過眼雲煙
1、虛名終自誤
2、想要的越多，幸福感就越少
3、無財是一種福氣
4、小心成為別人「捧殺」的對象
5、即便是好的建議，也不一定適合自己
6、君子慎獨，表裡如一

第八章   物忌全勝，事忌全美，人忌全盛
1、跟不完美和解
2、瑕疵也是一種美
3、婆娑世界，沒有遺憾就不能體會快樂
4、學會昇華和超越缺憾
5、欣賞厄運之美
6、見好就收，順其自然

第九章   苦修成佛，還是苦修成魔
1、忍辱負重，如飲甘露
2、厭惡苦並無法驅走苦
3、吃苦要當成吃補
4、一切流言都不足為懼
5、及時放下，心無一物
6、感恩惜福，方能成佛

第十章   寬恕別人，昇華自我
1、佛法宣導的包容精神
2、得理也要讓三分
3、以德報怨，惟有修心方是福
4、常湧慈悲心，視萬物與我一體
5、不念舊惡
6、浮生若夢，何須計較
7、尊重你不喜歡的人

第十一章   快樂的真諦
1、掃除憂鬱的地雷
2、放低幸福的底線
3、知足者常樂
4、學會刪繁就簡
5、養生之道，在於寧心養神
6、偶爾要做一些「無用」之事

第十二章   超脫生死，每一刻都活得充實有力
1、「撐著不死」和「好好活著」
2、參透生死，把握當下
3、珍惜時間，不辜負這一遭生命
4、守住樂觀的心境
5、控制七情六欲，隨緣而不攀緣