暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞

作者無私地分享了身為特殊孩子家長的親身經歷與體會, 就算是一般家庭的親子互動與教養, 都很值得參考, 推薦給所有家長

這本書從自序即震撼了我！作者的經驗累積及碰撞的生活剪影寫出了這樣一本血淚交織的體驗，讓更多讀了這本書的大眾可以用書中所陳述的「急速凍結」來先緩反應，再回頭整理情緒，讓平靜的狀態面對孩子，這就是親子雙人舞、也是彼此如鏡投影對方。

常聽到鄰居對孩子打罵、摔鍋碗瓢盆，聽到孩子的抽慉及媽媽的怒吼；這些對象或許不是特殊兒或身心症，他也可能是一般小孩或是未能即時診斷評估的孩童，他的生活充滿著恐懼、被責罵、不被理解進而在生活中不斷地惡性循環；為人母者無一不愛孩子，但常常在怒氣當下所作出的傷害行為置入於孩子的淺意識裡桎梏心靈。

書中寫著：父母的愛無可取代；但若沒正能量又想迅速解決問題，雙方煙硝，兩敗俱傷。孩子不是故意使壞、父母亦非無名生火，但要如何跳脫彼此委屈的心態？在這本書裡談了包容與方法。書裡談教養、談情緒、談淡定、談希望，其中一句：「老天不會給你承擔不起的責任」，這樣的一句對於正泅泳在此情境的父母多麼的鏗鏘與鼓舞！

代課的日子裡，遇到愈來愈多「特殊」的孩子。雖然跟這些孩子或許只有一面之緣，但每每被孩子的暴走搞得灰頭土臉，著實造成不小的壓力。求助於前輩，前輩總是寬容地告訴我，這些孩子本來就很難帶，叫我不要放在心上。但觀察許多前輩，總是能將孩子收得服服貼貼，我相信一定有辦法可以突破這種困境。
於是，我開始研讀關於特殊教育的書籍。不過書上寫得明明白白，我用得卻是糊里糊塗。長此以往，開始自我懷疑：為什麼別人可以帶好，我卻不行呢？閱讀《暴走孩子，淡定父母》後，我終於知道自己的盲點：原來，我沒有先處理好自己!一直以來，我都是處於「對付」特殊孩子的心態。想的是孩子一有狀況，我要出什麼招才能「制伏」他。殊不知，這樣愈來愈會造成我和這些孩子的隔閡。 
當我反過來檢視自己的時候，才發現：之前我所做的一切根本不是為了這些孩子。我只是害怕別人說我不會帶小孩，所以一直想壓制他們!也許孩子們早就感應到這種壓迫感，所以才不斷用失控來表達他們的不滿吧!
當然，知道是一回事，能不能做到又是另外一回事。本書提出對我最受用的一點是：如果做不到許多技巧，就先離開，處理自己的情緒。歷經許多僵持對立後，我非常同意作者說的，其實我們能處理的只有自己而已!但很妙的是，處理好自己之後，通常問題也不再是問題了。
表面上看來，這是一本親子教養的書籍，但我覺得實際上這是一本自我修練的秘笈。當自己是淡定的，自然會有餘力去處理問題。

看到標題，第一個反應就是小孩暴走，家長當然要表面淡定，內心有以不變應萬變的準備，與孩子共舞，舞步可要穩，不要被孩子帶著走呀！跟這些孩子過招，常常是沒有回應是最好的回應，呵呵。
作者第一章就提到親子雙人舞，父母扮演資深舞者的角色，孩子扮演資淺舞者的角色，由資深舞者來引導、保護及持續的陪伴，讓資淺的舞者以他的腳步來熟悉學習，這一段話要順利的執行，父母設定的目標要以小目標開始，且隨時要再進修再充電，才有足夠的能量來穩穩的引導與陪伴，電力不足就該休息再前進，也要有多個充電站，才能有足夠穩定的電力呀！我個人的經驗，站在孩子的高度，用孩子的角度來思考，看到他的困難，用他的方式來引導他，才能事半功倍。站在孩子的身邊，陪著他面對問題，就算錯也能陪著他在錯中學。
這本書感覺上就是作者陪伴著孩子，一路上學習的風風雨雨，一路跌跌撞撞，不斷的學習，不斷的修正，為了孩子不斷的努力，期待雙贏的局面的出現。雖然這條路沒有盡頭，隨時都要修正方向繼續努力，要學習的課程也跟著孩子的成長改變，作者面對自己的狀況，尋找解決方案，面對而不是逃避，也將她的心路歷程條理化、結構化，希望能夠對其他家長有所助益。
從這本書的目錄的四個大標題，「陪伴特殊生的心理準備」，「與孩子的情緒共舞」，「家長也需要照顧」，「家長有哪些資源可以運用」，跟它的章節，「親子的雙人舞」，「輕颱生成：當孩子發飆」，「強颱來襲：當孩子打人」，「當心裡出現放棄的聲音」，「自己情緒自己救」，「架設安全空間的防護網」，「串聯防護網」，「幫助周遭的人了解孩子，已獲得有善的環境」，「規劃孩子的生涯規劃」加上有條理的小標題，從家長發動的雙人舞、父母先做好心理建設、父母先控制脾氣、說對化孩子就會熄火、成功同理心的關鍵、理解孩子的狀況、幫孩子紓壓、先讓孩子喜歡妳、父母須先保持平穩心態、讓孩子聽到妳：用良好的溝通原則、有效的溝通、運用情緒的氣象報告、、、、、等等，這些都是我這些年來常聽到的問題，也是我常在分享的，看到作者訴諸文字，用易懂的文字來表達，希望可以讓一些家長。

身為一個教育工作者，在教育現場遇見許多的小孩，每個孩子都有自己的故事，在陪伴孩子的過程中，除了教導孩子外，自己同時也在學習如何更好的陪伴各式各樣的孩子。現在自己除了教育工作者外也多了媽媽的角色，也讓我對教育孩子這一塊更下功夫。暴走小孩，淡定父母是作者吳蕙名以陪伴有注意力缺失 妥瑞症 疑似亞斯伯格及強迫症四種障礙的兒子成長的過程的經歷寫下，但這本書不像自傳更像一本工具書，書中分成九個章節，重心放在親子雙方的情緒掌控，結合親身經驗 多種心理學派 特教理論 身心條法以及靈修法門，設計出專門給特殊生家庭使用的情緒急救帖。我想陪伴孩子的過程中，除了孩子外，家長也需要被照顧到，這本書也同時兼顧家長與孩子的需求。當家長面對孩子時，可以怎麼調節自己的情緒。其實孩子不是我們的成績單，我很喜歡作者提到:在陪伴孩子的旅程中，他學到孩子和自己都是獨立個體，我們無法改變孩子的天生樣貌，但我們可以接受並尊重所有生命都有其獨特價值，如何把孩子的強項放在正確的地方，讓他能發揮最大能力。雖然在作者序上寫著本書是獻給被老天挑選得既勇敢又堅韌的特殊孩子家長。但在閱讀完後，我覺得這本書其實適合所有為人父母及教育工作者閱讀。記得修習特殊教育學時教授曾說過：沒有問題學生，只有學生的問題。我想不管面對的是正常的孩子還是特殊的孩子都一併適用。推薦給同樣身為教育工作者及為人父母的大家。

教養孩子過程中，一直思考能用什麼方式減少大人負面情緒，特別在遇到孩子鬧脾氣或執著某事情上時，我怎麼樣做才可以減少「高壓」或「命令」方式來達到身為「父母」想要的「目的」呢？

  「因為你還小所以要聽我的」，其實在教養過程，身為父母的我都隱約透露出這樣子的訊息，這樣不是完全不好，而是我們能不能不使用父母權威忽略孩子情緒這樣子傳統教育方式，去開啟正真的快樂親子生活。

　　情緒，在親子關係中有很大的影響，在書中作者分享了許多她自己的故事，讓我覺得最受用就是那同理心五大原則和情緒曲線，書中很多的分享不只是特供特殊生的父母，其他的父母、師長也都能透過這書，對於＂與孩子情緒共舞＂這件事情有不同的認識和感受，看原這書讓我在與孩子互動上有了不一樣的。

　　就如今天，孩子在音樂課上笑了一個沒有拿到鼓勵貼子而傷心哭泣的女生。我當下告知他多次不要這樣子做，雖然他後來忍下來，但回家之後我還是再與他溝通，我運用作著說的＂同理心五大原則＂來跟孩子溝通，我發現我們母子沒吵架了，而我也懂他為什麼很堅持他自己的做法的情緒，他也了解媽媽跟他說為什麼別這樣子的作的理由，我們不在他說他的，我說我的，最後四歲的孩子跟我說：「媽咪，妳每次都說這樣子的話，我不要聽了。」

　　雖然這本書主要是在協助特殊生的家人，但小比看完後很受用，很推薦給身為父母的您們看，而也透過這本書讓我更了解特殊生遇到的困境，我們可以怎麼給他們友善的環境，我們可以怎麼引導我們的孩子，當他的班上有特別的同學時，孩子可以怎麼與他們相處。

我的兒子正在貓狗嫌的3歲，面對兒子失控舉動的時候，如何保持冷靜的母親，一向是我的難題，講話的語氣總是難免會透露出，一絲絲的不悅，記得有一次，我正努力試圖跟兒子溝通一件事情，兒子用可愛的嗓音，甜甜地說：「媽媽~不要生氣麻~」，我只能用略為高亢的聲音，死不承認講「沒有~媽媽是在跟你講事情」，事後想想，覺得既好笑又不好意思。
    當我看到<暴走小孩，淡定父母>書名的時候，我感到好奇，作者要如何保持淡定，教養他的暴走小孩，看到本書介紹的時候，我卻是渴望想閱讀這本書，我不單想跟我家鬧脾氣的孩子溝通，更是想要看看其他家有特殊狀況孩子的家長，該如何跟他們的孩子相處，因為我們家也有位這樣特殊的手足。
    書中沒有太多艱澀學術的觀點，而是非常生活化，藉由故事情境人物對白，告訴我們要如何溝通才正確，最重要的事，身為特殊孩子的家長要如何做好心理建設，教育特殊孩子的時候，是必須以「年」來看，而不是幾遍就可以的，就讓我想到我的手足，她特殊狀況是很輕微，生活上很多東西他都可以自理，只有在接觸新事物時，才會發現她會有所抗拒，甚至給我的感覺是講不聽，原來是我太急了，我太單純的認為就算多笨(請容許我這樣形容)，多講幾次，多做幾遍，就可以了，但我沒想到的事，也許這跟她本身的缺陷有關，適時要把自己的情緒抽離，別讓自己跟著特殊孩子(孩子)情緒起伏，我們不是在跟他們爭是非對錯，而是希望帶領他們，走向更好的可能。
    而父母也不是一昧的犧牲奉獻，事實上要先照顧好自己，才會有能力繼續照顧孩子，如果一個愁眉苦臉的長輩，一直對我們說：「我怎樣如何的犧牲，都是為了你~」這樣帶著指責的愛，我想我們都承受不起了，何況是孩子呢？
    如果，家中有個讓你煩惱的孩子，這本書建議可以借來看，如果，家中有個特殊的孩子，正徬徨該怎麼辦的父母，這本書建議要買回家看，如果，你知道身旁有這樣因為特殊孩子，努力教養孩子的朋友，這本書建議要送給他們看，因為我正打算，送給我最親愛的母親…讓她看。

淡定父母的修煉心法
如果你認同「每個人都是獨一無二的」這個想法，那麼你應該也會同意，每個人都是特殊的，只是特殊的面向與程度各有其異。那麼《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》這本書就適合推薦給所有的父母。本書作者有特殊兒童父母以及中國諮商師的雙重身分，此書可說是她在特殊兒童的領域中，從父母與諮商師的角度（主觀又客觀）的經驗分享。
說是經驗分享，好像說得太輕。因為作者有很大的企圖心，全書包括父母的心理建設、面對孩子的情緒處理、家長的自我照顧與可運用的資源這幾個部分，提供家長各個面向的支與建議。同時，這牙很像是一本武功秘笈，作者針對每個主題（情境）提供對策、做法，以及「小太陽悄悄話」的溫暖鼓勵小語。「對策」和「做法」的部分，除了使用精簡的關鍵詞與清楚的描述使讀者易於掌握使用外，也提供了許多心理諮商的方法。可說是一本既有實用的招數，還有學理依據的策略以及心法（觀念）介紹的大補帖。
例如：「面對孩子發飆」的議題，作者在策略上的建議是「安全至上」，要達到「安全」的目標，父母要做的就是「停格」和「慢動作」。作者接著提供了幾個曾奏效的做法：「大口吐氣」、「祈禱」、「想像他是別人的孩子」、「離開現場」。父母「熄火」之後，接著作者建議使用「同理心」運用積極聆聽和消極聆聽的方式來幫忙孩子「熄火」。然而，同一個情境，一個孩子的反應常常會因為許多複雜的因素而有不同反應；或者即使看起來的反應貌似相同，但孩子內在運作的心理機制也不見得完全一樣。因此，書中針對「積極聆聽」和「消極聆聽」的舉例，不容易套招使用。我自己曾經對因計畫被打亂而生氣的孩子說：「我覺得你現在很失望。是嗎？」孩子回應：「你這樣說只會讓人更生氣，可以請你停止嗎？」因此，我認為「同理心」需要的是掌握原則，在和孩子的互動中，慢慢磨出一個適合彼此的溝通方式。
這本《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》看似是一本特殊兒童父母的教養大補帖，實際上適合所有的父母的操作手冊，因為，每個人都希望擁有更好的親子互動關係。另一個事實是，大人往往比小孩更容易暴走，所以，也推薦這本書給容易暴走的人好好來照顧自己。

在閱讀《暴走小孩，淡定父母》一書時，欣見「情緒的自我照顧」，以及「為自己的情緒負責」此兩大主題是Amanda貫穿全書不斷強調的重點。身為獨力教養情障自閉兒的單親媽媽，Amanda自與獨子從「共武」到「共舞」的教養歷程中，不僅細心爬梳出了具體實用的特殊兒教養策略，更在多次淚水混雜著羞愧的親子衝突當中，更勇於重新看見了、認回了自己的脆弱。當Amanda懇切地書寫下，「是孩子的行為引發出我過往的傷痛，讓自己陷入沒被治癒的痛苦之中。」時，我彷彿看到一個人從受害者的位子中，堅忍地挺身站起，認回了自己的傷與陰影，也認回了自身生命的責任。在覺察責任的那一刻，成人的力量於焉開展，諸多的情緒自我照護策略如數家珍，也為讀者提供了多樣化的探索方向。誠如Amanda所言，「如果沒有傷口，撒再多鹽也不會痛。」關係的衝突與張力，時常源自於情緒界線不清與過度承擔的糾葛。或許是過去某段關係中的傷痕甚深，以至於許多時候，我們總無意識地在不同的關係中，重演著類似的、防衛性的負向人際互動卻無有覺察。而負向情緒正是最誠實而直接的訊號，提醒我們在此議題上尚有舊傷未癒，才會當外境一變動，便勾起諸多未盡的情緒風暴。因此，每當我們面對屢勸不聽的孩子而感到著急、不耐、憤怒時，或許可以依循著書中所提示的方向，先暫停下來，回過頭好好看看自己，在跟孩子發生摩擦的歷程中，到底都在生氣些什麼呢？生氣的底下，又是哪些地方受傷了呢？花些時間好好陪陪這些傷，練習著感恩與心疼如此努力的自己，先將內在那個受傷耍賴的小孩安頓好了，方能有足夠安穩的心念，得以對孩子的暴走、迷茫、不安，淡定以對。
   誠摯邀請您閱讀本書，一同先做自己的父母，再做孩子的父母吧。

作者在《暴走小孩，淡定父母：與特殊孩子的情緒共舞》的開頭寫著「獻給勇敢又堅毅的你」，而我就是那個被老天選上的特殊生家長，曾好幾次在醫生的診間紅了眼眶，因為太焦慮了，孩子給我的課題已遠遠超過我的生命經驗。醫生告訴我必須學習帶領自己的孩子，多看書才能理解孩子，於是為了我的獨子，我好長一段時間不斷參加講座，上網購買書籍，因為很多孩子的問題必須自己學習去面對和解決。記得我參加某個有名的心理師的講座，看著他唱作俱佳的表演著各式特殊兒的習慣，他的幽默感染了大家，全場歡樂的笑著，但我完全笑不出來，因為大家笑著的是我胸中隱隱的痛，而這本書讀來讓人覺得身處其中，卻有被同理的感覺。

      這本書相較於之前購買的書籍，不同之處在於作者是特殊生家長，所以她是從教養者的觀點來書寫，可以理解家長的困境、需求和挑戰，閱讀過程中有似曾相識的感覺，有同是天涯淪落人的感受，書中有不少作者的自我揭露，讓人心疼和佩服，可以理解一個母親因為愛孩子而不斷地調整自己、重新學習，讓我感受到一種全然純粹的愛。書中又有很多的看法對於新手家長來說是當頭棒喝，提點了教養上的盲點和優先順序。對於如何處理孩子的情緒有很多策略和方法，並透過一些實例說明讓人更容易了解。此外還有一個章節「家長也需要被照顧」，提醒家長減壓、安頓自己，遇到教養瓶頸時如何調整自我、重返平靜，另外也提醒家長可以運用的資源有哪些？並思考孩子的生涯計畫。

      隨著孩子的成長，不斷有新的難題出現，而其中最大的考驗便是情緒問題，特殊兒表達情緒的強度高於普通的孩子，彈性和調控能力往往不足，又無法清楚完整的表達自己的感受，往往就陷入情緒的風暴，有時連父母也被捲入風暴之中，無法抽離情境。最近衛福部公布的台灣兒少心智調查，發現有近1/3的孩子有行為情緒障礙的問題，3％曾有自殺的念頭。主導這份調查研究的台大兒童醫院精神科醫師高淑芬指出，「這個數字告訴我們，孩子沒有想像中健康，情緒心理出現很大的問題。」高淑芬指出，家庭環境、父母的管教以及天生的體質等，都和孩子的情緒行為障礙有很大的關係。所以不管是普通生或是特殊孩子的情緒問題都值得關注，而這書中所提供的策略是一體適用的，唯有情緒穩定了，才有可能處理行為問題，但情緒如何處理呢？我們成長經驗並沒有被教導如何處理，而這本書正滿足了有這樣需求的人，也推薦給對情緒議題有興趣的人閱讀。