夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋

「生命中有些困難，並不是要解決它，而是要經歷它」

面對週而復始的生活，在日積月累之中會在某些時間點，總會無法掩飾對現實的不耐與焦躁，出現的循環雖然是不同事件，但整體的主軸卻大同小異，難免陷入惡性循環的難題，有時是面對選擇的焦慮，又或是源自於童年所造成的情緒記憶，成年的我們常常以為「事情已經過去了！」但隨著事件的發生，不免又牽起那股不想面對的情節，即使是過了很久很久以後，都不會忘記的創傷。

當自己開始對這樣的循環產生的「自覺」，卻又不知道從何去釐清或找回迷失的道路，往往我們就會往算命、占卜、諮商的方式去尋求協助，幾年前也因著自己的情緒問題，想要嘗試去找到心靈的方向，那時候也第一次接觸到了解夢的課程，很有趣的是，解夢是一場和自己潛意識的旅行，不過剛開始聽到「解夢」這樣的名詞，腦海中浮現的是網路上的「周公解夢」（笑），後來開始去尋找這一類的書籍，才發現這是一門很有趣的學問，也是一種很深層的自我探索。

靠著自己摸索流連在書店尋找相關書籍的我，從佛洛依德的相關論述出發，說真的一開始實在無法理解其中許多名詞的含義，轉而尋找其他心理諮商師所撰寫的文章，慢慢地找出脈絡，其實解夢的學習不乏題材，因為自己每天的夢境就是素材，但大部分還是一知半解的狀態，直到有一天在圖書館看到了「夢，沉睡的療癒力」這本書。

這本書的撰文方式，有別於理論式的論敘，是以一種小說的形式來陳述解夢的這件事情，裡面還包含一開始接觸解夢時，可能會產生的疑慮或質疑，在小說中的諮商師，也透過專業的角度一步一步帶領著諮商的主角，一步一步探索自己的過程，將理論放在故事中，讓沒有接觸過解夢的人，也能透過故事性的方式理解解夢的原理，書本最後還有較為理論的敘述與解夢的小技巧，同時也提到夢境裡的象徵與所代表的方向意義，在看故事的過程，還有可能因為主角的故事，而在讀者心中產生一絲共鳴，這就是小說神奇與魅力所在呀！

很喜歡這樣的編排，在看完故事之後，再去理解知識性的方式回到自己身上運用，輕鬆且不負擔，當初是被封面吸引的我，並沒有仔細看封底的簡介，看到書名以為是與夢理論相關的書籍，直到閱讀到一半時才發現，這是一本有關解夢的小說！適合想要了解解夢的初學者，若已經接觸過解夢，也可以用另外一種角度來看待這件事情，夢境可以讓你離自己更接近，只要你願意像自己承認所有的情緒，沒有對錯與批判和情緒的共處，了解自己的夢境，更理解自己，也是一件很美好的事情。

作者是心理師，經營解夢工作坊，她將十幾年的實務經驗根據幾個真實故事創作出這本著作。故事裡的主角剛畢業後為了家庭放棄自己的設計夢想，考上鐵飯碗也嫁了工程師走上穩定的人生，已是一個小男孩的媽成為中年主婦的她被一句話敲醒：「你喜歡現在的生活嗎?」。

這句話帶著主角進入解夢的世界，透過和解夢師的日常對話，讀者們跟著她一起成長，從學習解夢、認識自己，甚至改變了自己的人生，就像是看小說卻有滿滿的收穫。

作者文筆十分流暢，閱讀起來真的有如當事人般醍醐灌頂的驚喜！
十分期待作者能再出一本更加深入且完整的解夢工具書！

「你為什麼這麼想知道未來運勢？」
    「大家不都是這樣嗎？知道未來運勢，才知道現在該怎麼做。」
    解夢師繼續追問著：「所以說穿了，是因為不知道『現在』該怎麼做，才會冀望預知『未來』？」

    在這本書裡，每個人都可能是書中所提到的主角，可能會遭遇生活上的不如意、工作上的挫折、人生的兩難等等，在這些情境下多多少少會使人徬徨，產生負面情緒，甚至是自怨自艾，而這本書便是教導我們如何透過夢境來改變現在、改變未來。而說到夢境，最常想到的就是預知夢，總是希望可以做個發財的預知夢，好讓自己可以少奮鬥個幾年，第二個想到的就是佛洛伊德夢的解析，夢境是通往潛意識的大道，透過潛意識我們可以更了解自己壓抑或是解不開的心結，進而改寫未來。
 
    老實說，逛書店或是圖書館看到心理勵志類的書時，總是會有想買回家好好拜讀的想法，但每次總是一翻開沒多久就看不下去，但這本書卻是例外！以前翻過的心理勵志類書籍大多是條列式列點說明原則，再一一舉例，而《夢，沉睡的療癒力》是將理論融合到故事裡頭，藉由故事的發展，逐步教導讀者如何自我覺醒，改變自己，用這樣的方式，閱讀起來更有樂趣，也能更清楚如何運用這樣的技巧。

    趕緊拿起這本書閱讀吧！我已經開始期待每晚作夢的時間了呢！

《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》一書可分為兩個部份，前半段以故事方式進行，由主角的故事來告訴讀者關於解夢與書名中提到的「自我追尋」的關聯，最後再總結故事中提到的關於解夢的重點。其實書中提到的解夢方法跟我想像的不太一樣，我一開始也像主角一樣，以為解夢可能會直接告訴你什麼場景是什麼意義，整體夢境代表什麼意思。但書中的解夢師卻是以引導、提問的方式，一步步讓主角了解夢境，並透過這樣的方式，讓主角正視自己內心，重新面對自己的生活，進一步思考是否要改變。

主角的故事其實很常見，可能你我身上都有類似的狀況。心中總有些喜歡的事情，但受限於現實中各種因素，並不一定真能實踐，過了不知道多久，偶然又碰見與從前有關的事物，再度勾起自己心中那個小小的夢，但過了那麼久，還可以追夢嗎？現實生活又該怎麼辦呢？心中浮現許多許多沒有標準答案的問題，於是「日有所思，夜有所夢」，這許多的問題就藉由夢的形式反應出來。

書中提到，夢境是以象徵的方式，來呈現人的內心狀態。而解夢最大的目的，是表達夢境中的含意，以讓人能夠更了解深層的自己。夢的主要架構可分為場景、人物、物品、劇情，再敘述解釋解夢的步驟，但作者並不是希望要讓大家理智的分析自己，而是希望能藉此跟自己對話，去想想那些藏在心底的事情。改變不是一件簡單的事情，但想要改變或許是一個重要的契機，無論是否真能改變成功，能夠面對自己的想法都是很重要的，也希望讀完此書的人，都能夠得到改變或面對的勇氣。

「意義，是自己賦予的。」

看似虛幻縹緲的夢境，也能帶出深厚踏實的意義。

每一個夢，也許來的無緣由；但夢背後的每個故事，卻能經由個人自發的感受、與他人生命的連結而產生出實質的意義，這意義能立足而支撐著生命持續走下去。直到，再度遇見一個夢；可能又走了一段路，再看見下個夢；走走停停地，眼看要到盡頭了，才知盡頭處有個轉角，那裡，也有一個夢。

閱讀本書過程，好受用於作者以自我為腳本，運用小說、故事的形式闡述了一個又一個的夢，除了細膩生動的筆觸讓人逐步深入故事情節之外，作者又每每在”做夢”時刻，在互動對話中、在畫面情境裡，不經意地給出深刻”覺醒”，這過程的發現、省思，如同「他者」在身旁觀察、觀看著，讓人安全投入其中，卻也引著我們帶著新的洞察再度回到真實生活經驗裡。現實與夢境的來來回回，不但沒有夜長夢多，反而出現更多”夢醒時分”的坦然與接受。

「夢境預知的，通常是對我們人生有深度指引的方向，而不是某個人或某種財富。」也許人常多心於想利用夢境說出準測的預言或預測明確的樣貌，但夢真心而貼心地反映你的渴望、你的匱乏…，他想給的，是如導師般的內在指引，而非直接告訴你答案。真正的路，還是需要回到自我內在，當一切準備就緒，就能恣意地創造夢與實踐生活。

我算是個常會做夢的人，以前對於夢會感到未知與敬畏，但是，自從認識作者李香盈老師之後(之前工作的單位邀請老師為我們授課)，我改觀了，原來夢(潛意識)是有它的重要意涵的~誠如作者書中所述「自我整合-潛意識的最終使命：每個人都可以生活的更自在、幸福，更發輝潛能和特色」。
        我是自己自發性的報名試讀活動(有時還蠻佩服自己的勇氣)，原本我只是很單純的想了解老師如何解這個夢，結果拜讀完之後，我被感動了....也被療癒了，這明明是別人的夢境故事呀!與我無關呀!怎麼會感覺到自己的內心也被療癒了，這太不可思議了...後來，我自己靜下心回想，因為作者在書中解夢的過程中有許多引導與啟發性的對話(下段會摘錄幾則）是很容易與自己產生連結的，雖然自己困惑、迷惘的事情，跟故事主角不同，但是，在閱讀過程中，隨著作者在解夢的過程中，對於找回自己的內在潛能力量，以及學習如何關照自己的內心...等，卻是很受用也很需要的。
        例如，書中的作者提到：
1. 夢境裡面的物品，都是自己狀態的一部分，我們必須尋找每個物品背後的個人象徵意義。
例如：夢中的⋯要我看見自己的脆弱；夢中的...教會我關懷自己。
2.有一個原則：在妳還沒想清楚前，不要做太大的改變；但是一旦妳想清楚了，就勇往直前。如果妳之後決定生活要大改變，就要承接隨之而來的衝擊和變化；如果決定生活不要改變，就要調整心態和自在。
(書中還有很多作者對夢境的解夢引導，以及對人生有重要啟發意義的觀點，值得您仔細閱讀，相信您也會有啟發與感動)
        作者解夢的方式，是非常的溫暖、專注、關心與傾聽(很榮幸作者曾經幫我解夢過)，再加上作者是專業的心理諮商師，以及作者幾十年來的解夢經驗，因此，在閱讀的過程中，了解到夢境(潛意識)的意義與智慧，以前，我曾經想過我們人這一生來到這個世上的使命是什麼？因此，我當時就在想老師的使命，也許是透過解夢來助人~
       每當我看了一本值得閱讀的好書，或是ㄧ部值得看的電影，我的內心都好感謝作者和導演，感謝他們願意且真誠的將寶貴的人生經驗和專業，傳達給我們，這真的很令人感動與感謝。
       若您對夢境有好奇或是有興趣，或是剛好對人生有困惑的事，誠摯推薦您閱讀此書，最後，我想感謝作者李香盈老師，非常謝謝您的這本書以及過去上過您的課，受用無窮∞

「你，做夢嗎？」

這句話，你想到了什麼？白天做的白日夢？晚上入睡後腦中生動活潑的小劇場？或是生活裡的玩笑話，覺得你想要的不可能實現？

夢就是如此讓人著迷，無論你張著眼皮、閉著眼皮，無論它可能實現、還是光怪陸離，都是屬於你的故事，你以為創造了這個夢，其實你的心、你的無意識也用夢跟你說話。有時她像個欲語還休的少女，講起話來彎彎拐拐的，讓你丈二金剛摸不著頭緒，不知道她支支吾吾地想說什麼，還以為是鬧脾氣說些nonsense的話。有時候又直白的像個莽撞的青少年，一覺醒來立馬知道這陣子掛在心上的事情是什麼。偶爾他化身為有些人生歷練的中年人，滿溢的感覺如濃霧般瀰漫在夢境裡，搞得你也在夢裡同他迷路在那股莫名糾結的情緒中，沾染了一身濕濡的滄桑。

李香盈心理師的《夢，沉睡的療癒力》，在他多年解夢的專業經驗淬鍊下，帶領我們同著女主角一起走過她的這段人生與夢境共舞共鳴的歷程，彷彿也勾起了身邊那些似曾相似的回憶，發生在自己身上的、朋友身上的，重新感受塵封在過往日子裡的酸甜苦澀，享受多年後的回甘。同時才意會到，或許那時候的無意識也想透過夢跟自己說些話，它想陪著自己一起哭、一起笑，甚或是想安慰、安慰自己，然後用它那深厚的智慧，提著一盞燈走在前頭、為自己照亮前行的路。接下來的日子裡，因為知道怎麼讀懂夢，而多了一個機會、跟一個看不見的你交心。

「有些覺醒，必須在入睡以後才能發生。」僅僅是副標文字，就深深地打動了我的心，作為陪伴家中有因失眠而導致十年以上的憂鬱症患者，一路相伴特別有感。作者說，有一種旅程，除非你身歷其境的走一遭，否則再多照片佐證，都只是看圖說故事。而從接觸這本書開始，就充滿許多不可思議的巧合，首先是幾乎從來不做夢的我，莫名其妙地做了夢，其次在洗版速度很快的fb，一眼就看到了這本書和試讀的活動，像是被磁鐵吸引般的魔力，即使手邊有滿坑滿谷的待辦事項，還是忍不住報了名，從一個原本是旁觀者，搖身一變像是開啟了一座記憶庫，書中的每一個場景和敘述，都彷彿引領著自己去回溯著一路走來的點點滴滴。

話雖如此，但一開始在接觸故事中的主角時，由於迥然不同的職業背景，讓我對故事並未有預期的共鳴。然而，隨著故事的進展，越來越有感，往往能從主角的遭遇看到似曾相識的情節，越是有感、越是能理解：凡事就像夢境，會出現在生命中的都有其意義。那種感覺就像是赤裸裸地自揭瘡疤般，當主角大哭時，自己也仿佛同聲哭泣。同理，當主角一步步地找回自己、相信自己時，解夢師對他說的那些話，仿佛也是給自己的人生指引：『等待。生命中有許多難題，沒有標準答案，更不會立即解決，有時候我們所歷經的過程，就是最精采的答案。我們往往以為珍貴的是終點的一個畫面，卻不知道精彩的是一段路程。生命中有些困難，並不是要解決，而是要經歷它。」 

很高興能把握住這次試讀的機會，坦白說已經很久沒有認真的從頭到尾看一本書，特別是連手機簡訊都來不及消化的狀況下，能好好地看一本書、細細品味書中精簡卻耐人尋味的故事和對話，真的受益良多，而且無須預繳六堂課的學費，就能在一本書中悟出答案，真的是超級無敵幸運的。非常推薦這本書給所有在生活中感到迷惘或面臨選擇的人，留心你的夢境，透過書中所教授的秘訣去分辨夢境所給予的啟示，將指引你走出人生的難題。

雖然探索夢境要慢慢來，但這是一本開始閱讀之後就停不下來的解夢書！作者很會說故事！說了一個看似普通卻隱藏許多隱喻機關的故事！在閱讀上，不僅就像「夢」給人的感覺，有點神秘、有點好奇、剛開始有點不清楚作者想要幹嘛，但是又好想快快看下去、想知道最後作者究竟想要表達什麼，正如同想要解夢的當事人追求的是：夢究竟想要告訴我什麼一樣。在故事中不僅呈現一般人是帶著什麼樣的期待求助心理師，然後心理師又是懷抱著怎樣的信念、用什麼樣的方式來協助、陪伴求助者「解謎」。除此之外，也有描述求助者在理解與探索夢境時會有什麼樣的想法與感受，而一般人要怎樣透過自助的方式來理解自己的夢境。
整體而言，文字淺顯易懂、讓人容易閱讀，概念或步驟也很簡潔有力，就算沒有相關的知識背景，也很容易理解。