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親密無能:早熟童年的隱形代價(原書名:《小大人症候群:重塑我的家,拾回完整自我》)

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親密無能:早熟童年的隱形代價(原書名:《小大人症候群:重塑我的家,拾回完整自我》) 親密無能:早熟童年的隱形代價(原書名:《小大人症候群:重塑我的家,拾回完整自我》)

作者:約翰.弗瑞爾琳達.弗瑞爾 / 譯者:江家緯 
出版社:心靈工坊文化事業股份有限公司
出版日期:2021-08-18
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:親密無能:早熟童年的隱形代價(原書名:《小大人症候群:重塑我的家,拾回完整自我》)

♥ 小時候早熟、過度懂事、太符合父母期待,其實並不健康。本書揭開早熟童年的隱形代價,往往到了成年後才會浮現。
♥ 全美國90%成人有「小大人症候群」,難以與人建立親密關係,成為一整個世代的心理問題。台灣心理治療師發現,這也是台灣社會的普遍心理狀態。
♥ 本書詳述小大人家庭背景、依附關係,並附評量表,指引治癒的途徑。

早熟,反而讓我們沒有機會長成真正的大人
背負家庭問題而被迫早熟的小孩,內在其實空洞脆弱,難以與人建立親密的關係。
你是否也有這些困擾?
♥工作一把罩,戀愛一團糟
♥聚會時大夥好嗨,下一秒異常孤單
♥完美夫妻人人稱羨,其實已經相敬如冰
♥和家人關係緊密到窒息
♥對內心世界守口如瓶,一點失誤就覺得超級丟臉
♥容易上癮
♥害怕與人接觸,尤其是權威人物
♥渴望愛,卻好像從未得到過

如果你對上述情形有共鳴,且心裡有個被禁錮的受傷孩子,也許,你也是童年被剝奪的,小大人。
小大人都有難言的苦。童年時,父母可能無法照顧孩子、或教養太嚴,或暴力相向、冷漠疏離。孩子在無助沮喪中長大,只好自己照顧自己、甚至照顧父母,要不就切斷感覺、戴上面具,絕口不提家裡的祕密。
小大人長大後,發誓絕不要像父母一樣,於是打拚出成功人生,緊抓未曾得到的愛。一切看來完美了,但早熟童年的隱形代價這時才要償付:憂鬱恐慌、關係破裂、暴飲暴食、過勞、上癮、共依存……

本書兩位作者是心理醫師與諮商師,皆曾是典型的「小大人」。他們從家庭系統、依附關係、共依存症來介紹小大人身心困境的成因,建議同為小大人的讀者們,從辨認、揭露、分享真實的內在開始,找回與周遭世界親密互動的能力。
書中並附「小大人與共依存症狀評量表」,協助讀者自我評估。

需要受到療癒的,是內在小孩長期的罪惡感、羞恥感還有害怕被遺棄的恐懼感。只要肯踏出第一步,就會得到協助。——約翰‧弗瑞爾、琳達‧弗瑞爾(本書作者)

作者簡介:

約翰・弗瑞爾博士(John C. Friel, Ph.D.)
於美國明尼蘇達州聖保羅市(St. Paul, Minnesota)執業的心理醫生,也是聖保羅市及明尼亞波利斯市(St. Paul/Minneapolis)生命工作室(Lifeworks Clinic)的負責人,聖瑪莉學院研究中心(St. Mary’s College Graduate Center)的心理學兼任副教授。約翰・弗瑞爾博士於一九六九年取得舊金山大學(University of San Francisco)的心理學學士學位,並於一九七六年取得西維吉尼亞大學的心理學博士學位。他是美國知名的作家、訓練師、講師和心理諮商師,擅長的領域為功能不良家庭問題、共依存關係、小大人問題、壓力失調和成癮問題,並與多間組織單位合作,如明尼蘇達大學醫學院、吉列公司、明尼蘇達州法律執業人員協會以及其他許多企業、州立單位、治療中心、醫院和中小企業等等。

琳達・弗瑞爾(Linda D. Friel, M.A.)
擅長領域為治療小大人和共依存問題,以及治療受到肢體暴力,性虐待和情緒虐待的倖存者受創問題。她設計並執行全美首創的醫院院內共依存治療療程,也是全美知名作家、訓練師、心理諮商師。琳達於一九七一年自明尼蘇達州立大學曼卡托分校取得大學學位,從事了八年的特殊教育教學工作後,於一九八○年取得明尼蘇達州聖瑪莉學院心理學與心理諮商服務的碩士學位。

譯者簡介:

江家緯
1986年生,畢業於北一女中、台灣大學工商管理學系。目前就讀於華盛頓大學企管碩士班(University of Washington Foster MBA Class of 2015)。曾任職於宏碁股份有限公司,負責產品行銷以及品牌管理。這是第一本翻譯作品,希望此書的中文譯本讓讀者對「小大人」這樣的人格特質有進一步的認識。

各界推薦
名人推薦:鄭重推薦
王浩威∣作家、精神科醫師
周志建∣資深心理師、故事療癒作家
胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師
陳安儀∣閱讀寫作老師、親職教養作家
楊俐容∣親職教育專家.台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
謝文宜∣實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授
鐘 穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師
章節試閱
第二章 兩個家庭
表面平靜的家庭
法蘭克.戴維斯,三十五歲,是加州一間頗具規模的電子公司主管。他擁有加州大學資訊工程學士學位,畢業後從事系統分析師的工作五年,之後回到校園取得企管碩士學位。他在第一間公司工作時認識了蒂娜。蒂娜也主修企業管理,他們倆有許多共同的興趣。
法蘭克與蒂娜在碩士學業即將完成之際結了婚。三年之後,他們有了兩個小孩,並懷了第三個。為了照顧家庭,蒂娜決定將她的工作暫緩,待在家裡好好照顧老公與孩子,而法蘭克的事業則平步青雲、如日中天。他和蒂娜擁有所有成功的年輕夫妻應有的配備:一棟大...
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推薦序
【推薦序一】
為什麼我們如此相愛,又如此疏離?
胡慧嫚(作家、薩提爾認證合格心理諮商師)

為什麼我們總是搞砸一段關係?
為什麼最深的愛裡,總是藏著最鋒利的刀?
為什麼原本平靜(幸福)的家庭突然之間開始崩裂?為什麼我們這麼努力,幸福卻還是那麼遠?
為什麼我們如此相愛,又總是如此疏離?

《親密無能:早熟童年的隱形代價》這本書正為深深吶喊著這些沉痛問句的人們,提出一個長期伏流隱藏未現的心理解答──早熟童年裡,那個慌張卻強自鎮定、害怕卻故做冷靜、悲傷卻武裝堅強、無助卻扛起重責……也就是明明還是個小孩...
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作者序
〔中文版序〕
看見、傾聽、了解

多年前,我們出版了第一本書《親密無能:早熟童年的隱形代價》,很幸運的,我們持續收到來自各方的感謝和正面的回應,讀者們尤其喜歡書中的寓言、個案故事和小品文;我們常常收到讀者來信說,像〈野雁家庭〉與〈親吻怪獸的鼻子〉這樣的故事幫助他們了解複雜的家庭動力。此書自一九八八年出版後,便成為探討家庭健康與家庭功能不良的重要作品之一,銷售超過二十五萬冊,書中提到的觀念觸及了許多人的心。

自出版以來,心理學和神經生物學界提出了許多科學證據,為我們在書中依臨床觀察提出的論述,增...
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目錄
【推薦序一】為什麼我們如此相愛,又如此疏離?/胡慧嫚
【推薦序二】沒有任何問題,是必須獨自處理的/鐘穎
【各界推薦語】
【中文版序】看見、傾聽、了解
【作者序】寫在療癒開始之前

第一部 小大人
1. 介紹
2. 兩個家庭
3. 誰是小大人?有哪些症狀?
4. 一些陷阱:特別是成癮問題

●間奏
5. 熊先生與熊太太

第二部 家庭根源
6. 家庭系統:結構、功能、角色與界線
7. 當陷阱佈成
8. 當家庭偏離軌道
●間奏
9. 野雁家庭

第三部 我到底怎麼了?
10. 否認
11. 感覺
12. 秘密
13. 我們的自我認...
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