慢讀元曲：豁達人生的 55 種真摯灑脫（二版）

〈有一種嚮往〉

在我的內心深處，有一種嚮往，嚮往什麼呢？歲月靜好，能過著優游的生活。

就像是我曾經讀過白樸的〈沉醉東風‧漁父詞〉：

黃蘆岸、白蘋渡口，綠楊堤、紅蓼灘頭。雖無刎頸交，卻有忘機友，點秋江、白鷺沙鷗。傲殺人間萬戶侯，不識字、煙波釣叟。

江岸邊有黃蘆搖曳，渡口上，但見處處白蘋。長堤邊，綠楊翻飛，灘頭多的是紅蓼花的蹤影，相互輝映。雖然塵世間沒有同生共死的知己，卻有著陶然忘機的好友：是秋江中星星點點的白鷺和沙鷗。什麼公侯貴族全都沒放在我的眼裡，我只是萬頃碧波上一個不識字的老漁夫。

漁夫的生活悠閒灑脫，與大自然融洽無間，多麼讓人羨慕！

白樸的作品從來揮灑自如，不受拘束。這首小令意境寬闊，不過是少少的幾個字，卻寫出了漁夫傲岸自得的形象。人至無求，品自高。果然如是。

我常告訴自己：年輕的時候，當然要奮發圖強，不可懈怠，大好的時光是要用來追求夢想，更要將所學奉獻給國家社會的；那麼，等我從職場上退下來，我就可以輕鬆的過日子，可以為自己而活了。

後來，我果真離開了職場，那年，我五十歲。我想，五十歲，還是年輕的，可以做不少的事。如果，我只為自己打算，豈不是太自私了嗎？優游的歲月還是暫緩一些吧。我每天還是非常的忙，哪裡需要哪裡去，就像是一個陀螺，旋轉不休；然後，我開始生病，健康 一再出現差錯，我以為是自己太不小心了，讓病毒有可乘之機，卻不知是壓力過大，身心俱疲，當然免疫力隨之下降，想要不生病，怕也難了。

仔細思量，是我太不愛惜自己了。我老是把自己排在最後，當然就被忽略了。其實，我唯有保住健康，活得快樂，活得長久，那麼，做的事會更多，更見成效，也更有佳績。

人生，不是百米衝刺，而是馬拉松長跑。一時的領先，算不得什麼，最後的奪標，才是重要的。西方有一句話說：「誰會最後的笑，才是真正的笑。」想來真有幾分道理。

現在，我每日只辛勤工作半天，其餘則讀書、游泳、聽音樂、或看電影，或和親友相聚或四處遊走閒逛……其實，這就是我心中嚮往的生活。

在每一天裡，有認真的付出，有適度的運動，有快樂的休閒，有和家人朋友在一起的溫馨。

這樣的日子，沒有虛度；這樣的人生，不會有遺憾；這樣的歲月啊，才真正做到了「歡喜自在」。

希望我從現在起，就力行這樣的生活。會太晚了嗎？不！只要肯開始，我相信，永遠也不嫌遲。

你的心中嚮往的是什麼呢？人各有志，或許和我的大異其趣，能不能也說來聽聽？

@BOX

白樸（一二二六——一三○六）

字太素，一字仁甫，號蘭谷，真定（今河北正定）人。父親白華，官至樞密院判，為金朝著名文士。金哀宗天興二年（一二三三年），因蒙古軍大舉攻金，白樸與家人失散，遂被父親的摯友元好問所收養。元好問是金代著名的文學家，在他的指導下，白樸於弱冠之年便以博學多聞而聞名。由於經歷國破家亡之痛，所以白樸常鬱鬱不樂，漫遊南北，即使有人舉薦官途，也絕意仕進，因而終生未仕。晚年移家金陵（今南京），常從諸遺老放情山水，終日以詩酒為樂。在表面恬淡閒適的文字下，仍不自覺地流露出無奈和悲哀。

白樸是一位多產作家，雜劇成就很高，與關漢卿、馬致遠、鄭光祖並稱「元曲四大家」。所創作雜劇有十六種，現今存留的僅《牆頭馬上》、《梧桐雨》、《東牆記》三種，多描寫愛情故事。散曲則僅存套數四套，小令三十七首。大體可分為隱逸閒適、寫景詠物、詠唱戀情三類。學者鄭振鐸說：「他的散曲，俊逸有神，小令尤為清雋。」鄭騫說：「所作《梧桐雨》雜劇，沉雄悲壯，號稱元曲冠冕。」可說打開了元曲「疏放清麗」一派的風格。

〈一粒微塵〉

在這個浩瀚的宇宙間，我們不過是一粒微塵。

這麼說，並沒有自我貶抑的意思。因為自覺不是重要人物，反而有一種輕鬆自在。小人物儘管平凡，卻也能享有平凡的幸福。

不必日理萬機，沒有動見觀瞻。我們有屬於自己的時間，不被分割，沒有窘迫，可以好整以暇的支配。我們的私生活不被打擾，沒有狗仔跟拍，不上八卦頭條，更沒有被指指點點，也沒有別人的橫加臆測、造謠生事。我們充分的享有﹁做自己﹂的歡喜，可以輕車簡從，可以隨意裝扮。在路邊攤，可以坐下就吃。買東西，出價高興。和三五朋友上KTV飆歌、爬山踏青、隨意走走，或看電影或四處旅遊或打球潛水⋯⋯微塵無足輕重，微塵也不惹注目。

我曾經讀過劉因的〈人月圓〉：

茫茫大塊洪爐裡，何物不寒灰。

古今多少，荒煙廢壘，老樹遺臺。

太行如礪，黃河如帶，等是塵埃。

不須更嘆：花開花落，春去春來。

這茫茫的大地經過了上天爐火的千萬年冶煉，有哪一樣不帶著寒頹衰冷的外貌。古往今來，又有過多少滄海桑田，你看，廢棄的壁壘上一片野煙，古臺的遺址早已是大樹參天。登臨遠眺，原本壯觀的太行山脈只像一列磨刀石，黃河也不過像條帶子，它們都在塵埃之間。那麼，就更不需要悲嘆：花兒開了又謝，春天去了又來。

很有唐代陳子昂〈登幽州臺歌〉的沉鬱蒼涼。時光如飛的逝去，此身如寄，又有誰不是這大千世界裡的一粒微塵呢？

儘管如微塵這樣的渺小，我們仍有一己的夢想和個人的悲歡。有一天，我在書上讀到邱吉爾的一段話：「人生最好有個正當的娛樂，你必須把這個娛樂當一回事認真的做，即使娛樂不能變成財富，至少也可以擁有一個豐美的人生。」這真是智慧之言。轟轟烈烈可以是一生，渾渾噩噩也可以是一生。縱使我們成就不了前者，也絕不該沉淪而為後者。傾盡一己之力，認真的過活，我們一樣擁有屬於自己的春天。

一粒微塵的心語，你是不是也聽到了呢？

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劉因（一二四九─一二九三）

原名駰，字夢驥，後更名因，字夢吉，號樵庵，又號雷溪真隱，河北容城縣人。六歲能詩，七歲能文。及長，為張子有等舉薦於朝廷，擢承德郎、右贊善大夫，後因母疾而辭歸，終生不再為官。劉因生平不妄與人交接往來，亦愛諸葛亮「靜以修身」之語，而表其所居曰「靜修」。延祐中，贈翰林學士、追封容城郡公，諡文靖。著有《靜修集》、《丁亥集》、《四書精要》等。散曲今存小令二首。

〈有一種嚮往〉

在我的內心深處，有一種嚮往，嚮往什麼呢？歲月靜好，能過著優游的生活。

就像是我曾經讀過白樸的〈沉醉東風‧漁父詞〉：

黃蘆岸、白蘋渡口，綠楊堤、紅蓼灘頭。雖無刎頸交，卻有忘機友，點秋江、白鷺沙鷗。傲殺人間萬戶侯，不識字、煙波釣叟。

江岸邊有黃蘆搖曳，渡口上，但見處處白蘋。長堤邊，綠楊翻飛，灘頭多的是紅蓼花的蹤影，相互輝映。雖然塵世間沒有同生共死的知己，卻有著陶然忘機的好友：是秋江中星星點點的白鷺和沙鷗。什麼公侯貴族全都沒放在我的眼裡，我只是萬頃碧波上一個不識字的老漁夫。

漁夫的生活...

走向豁達灑脫的人生

人生是一條漫漫長途，我們成長茁壯，也在其中努力的學習。

年少的時候，我們執著專注，不肯妥協，我們一板一眼，向著理想邁進。多年以後，當我們回顧，有的實現，有的失落。我問自己：這樣的人生，你滿意嗎？更重要的是，你快樂嗎？

如果是不快樂的一生，縱使輝煌騰達，又有什麼意義呢？縱使賺得了全世界，卻賠上了自己，值得嗎？

我但願，我擁有的是一個豁達灑脫的人生。

這樣的心情，在我讀元曲時，更是感慨很深。

元曲與唐詩、宋詞並列為我們文學史上的三大韻文文學，地位無可搖撼，可見其崇高，的確，這是中華兒女的驕傲。

唐詩曾經是我們童年時的歌謠，陪伴著我們長大，自然耳熟能詳。中學時代我們讀宋詞，彷彿是唐詩的「進階版」，和我們幽微的心事相結合，也不曾有困難。那麼，元曲呢？為什麼一般的人知道元曲的不是那麼多？

元曲的出現比較晚，被後代創作者引用的機會也沒有那麼頻繁，讀者只是因為接觸較少，共鳴不多。我們對熟悉事物總覺得比較親切，對元曲，因疏離而感到陌生，有多麼的可惜。

膾炙人口的元曲名作，我們還是熟悉的。只是數量上，恐怕遠不及唐詩和宋詞。

唐詩宋詞固然作品精美，還伴隨著背後的故事，或感人或有趣，一代又一代的流傳，幾乎成為我們民族的印記，當然更是深刻而不可忘。

元曲呢？這些年來有更多的人投入挖掘和整理，相信在不久的將來，成績也會是斐然可觀。這麼豐美的文化遺產，當由全民所共享，全世界的華人所共有。

元曲最吸引我的，是它的真性情。那種不假雕飾，來自內心的呼喚和吶喊，彷彿衝破了一切世俗的藩籬，直指本心。質樸動人在此，震撼的力量也在此。

因為元曲是最接近庶民生活的，真實的平凡百姓哪裡需要文謅謅的說話？我手寫我口，最是酣暢淋漓，直抒胸臆就好，這般活活潑潑的生命，是元曲最迷人的地方。真摯豪放，不拘小節，馬致遠、張養浩多的是這樣的作品。馬致遠的襟抱性情不愧大家，張養浩則磊落深厚讓人佩服。

讀元曲，讓我們明白，風雨困頓都是人生的常態。然而，如果我們夠豁達灑脫，必要時試著放下，留白天地寬；甚至，有時候，捨與得的關係微妙，有大捨，才有大得。只是，年輕時候的我們又如何明白這些呢？

我願意相信，生命中，所有的坎坷和不幸畢竟都會成為過去，而還贈給我們更深刻的人生智慧，我們又能重新領會陽光溫暖的俯照。

《慢讀元曲》中所選的不乏名家之作，我以為，名家名作必有其高妙之處，值得再三觀摩欣賞，當然不宜錯過。特別的是，也選了不少無名氏的作品。無名氏就屬於非名家嗎？我從來不是這樣看待的。由於年代距離今日相隔的久遠，加以中間天災人禍不斷，有的作者姓名或亡佚或不知所終，幸好有作品流傳下來，卻只得以「無名氏」示人。雖然不盡公平，但我們感謝這些留下的作品。能如此源遠流長，歷經歲月的淘洗，依舊是珍貴的。

對這許多「無名氏」，我們心生敬意。

現代的人生活都太緊張了，面對著各種沉重的壓力，在求好心切之下，更衍生了許多精神上的問題，例如失眠、焦慮、胸悶、恐慌等等，還有憂鬱症的纏上身來，都應該正視，而不宜掉以輕心。

去運動，去唱歌，去閱讀，去遊山玩水，去做自己喜歡的事，或許可以得到部分的紓解。

元曲充滿了奔放之美，能抒發內在的抑鬱，也讓我們因此取得了心靈的平衡。的確，朗讀元曲也是抒壓的方法之一，要不要試一試呢？

大家一起來讀元曲吧。

美，從來就是一種心靈的療育。

這本書我們選的，多為小令。

重讀這本書，我發現選用最多的是張可久和喬吉的作品，他們都是清麗派的代表人物。想來，中文系的學習對我是有影響的。他們文字的清新典雅，也是我所喜歡的，尤其，元曲中，張可久在小令的創作上用心最勤，著力最深，留下的作品也最多。

到底創作者憑藉的是他的才華，還是努力呢？

最近，我讀卡恩的《白鳥之歌：大提琴家卡薩爾斯的音樂和人生》。書裡，卡薩爾斯有一段敦促年輕音樂家的話，最是深得我心：「不要因為你剛好有才華而感到虛榮。那不能歸功於你，不是你的成就。重要的是你用你的才華做了什麼。你必須珍惜這份禮物，不要貶低或浪費你的天賦。要努力，不斷努力來滋養它。」所有對藝術極致的追求，所面臨的艱難和困境都是相似的。他卓越的見解，其實，也更周延的闡發了才華和努力的關係。

既然決定重新出版《慢讀元曲》，就在一字一句再次修訂之餘，我發現所選的散曲都是自己很喜歡，而且我儘量做到不偏廢。

如果你問我：到底元曲中的清麗派和豪放派，在私心裡，我更愛那一種呢？

我其實是一樣的喜歡。就像我們的性格，有陽光的明亮照眼，有時也會有陰雨的低迴纏綿。平日我以溫良恭儉待人，偶而也會有率直、不顧情面的痛陳，如「怒目金剛」的一面。那都是「我」啊，只是未必為別人所盡知罷了。

所以，我會喜歡元曲，也在於它更接近我的真實性情。

孜孜矻矻，我以歡愉的心情重加整理《慢讀元曲》，努力想要做到最好。

這多麼像是我呈獻給您的一束花，繽紛而且美麗，其間還有我真誠的心意。

《慢讀元曲：豁達人生的 55 種真摯灑脫》是慢讀三書中最後的一本。謝謝木馬出版社的玉成，更要謝謝主編瓊如，如果不是她的聰慧和不辭辛勞，不可能有這樣美好的成績。

這本增訂重印的新書會在十月和大家見面，的確，那是秋日枝頭上的一枚果，金燦燦，黃澄澄，在陽光下展現了它的渾圓與飽滿，相信大家都會喜歡。

當您打開了書卷，請讀慢一點，再慢一點，跟飛揚的心情一起，願您走向豁達灑脫的人生，並且永遠快樂。

琹涵 二○一七年初秋

走向豁達灑脫的人生

人生是一條漫漫長途，我們成長茁壯，也在其中努力的學習。

年少的時候，我們執著專注，不肯妥協，我們一板一眼，向著理想邁進。多年以後，當我們回顧，有的實現，有的失落。我問自己：這樣的人生，你滿意嗎？更重要的是，你快樂嗎？

如果是不快樂的一生，縱使輝煌騰達，又有什麼意義呢？縱使賺得了全世界，卻賠上了自己，值得嗎？

我但願，我擁有的是一個豁達灑脫的人生。

這樣的心情，在我讀元曲時，更是感慨很深。

元曲與唐詩、宋詞並列為我們文學史上的三大韻文文學，地位無可搖撼，可見其崇高，的確，這是中...

自序 走向灑脫豁達的人生
導讀 親近元曲的真摯豁達

卷一 雖無刎頸交，卻有忘機友

傾聽 ／〈大德歌．秋〉風飄飄——關漢卿
有一種嚮往 ／〈沉醉東風．漁父詞〉黃蘆岸白蘋渡口——白樸
所愛 ／〈駐馬聽．吹〉裂石穿雲——白樸
特別的旅程 ／〈折桂令〉想人生七十猶稀——盧摯
從容過日子 ／〈沉醉東風．秋景〉掛絕壁枯松倒倚——盧摯
一粒微塵 ／〈人月圓〉茫茫大塊洪爐裡——劉因
就是要贏 ／〈清江引〉棄微名去來心快哉——貫雲石
早春的溫柔 ／〈塞鴻秋〉雨餘梨雪開香玉——鄭光祖
生命的意義 ／〈叨叨令．自嘆〉築牆的曾入高宗夢——周文質
靠自己，最好 ／〈慶東原．西皋亭適興〉興為催租敗——薛昂夫
喚回遠去的昨日 ／〈清江引．秋居〉白雁亂飛秋似雪——吳西逸
風鈴聲響 ／〈慶東原．江頭即事〉閒乘興——曹德
最是一年春好處 ／〈折桂令．江頭即事〉問城南——曹德
溫馨的所在 ／〈清江引．詠梅〉芳心對人嬌欲說——貫雲石
落雨的清晨 ／〈梧葉兒．三月〉春三月——無名氏

卷二 夕陽西下，斷腸人在天涯

清冷天氣 ／〈大德歌．冬〉雪粉華——關漢卿
秋天的菱角 ／〈平湖樂〉採菱人語隔秋煙——王惲
一起去旅行 ／〈憑闌人．金陵道中〉瘦馬馱詩天一涯——喬吉
傾聽寂寞 ／〈天淨沙．秋思〉枯藤老樹昏鴉——馬致遠
我的夢 ／〈清江引．秋懷〉西風信來家萬里——張可久
孤單 ／〈憑闌人．江夜〉江水澄澄江月明——張可久
旅遊中，遇見的小朋友 ／〈撥不斷．會稽道中〉墓田鴉——張可久
落寞的身影 ／〈水仙子〉秋風颯颯撼蒼梧——劉庭信
那夜最後的客人 ／〈普天樂〉樹杈枒——王仲元
記得苦難 ／〈後庭花．懷古〉孤身萬里遊——呂止庵
沉默歲月 ／〈落梅風〉人初靜——馬致遠
更深的愛戀 ／〈天淨沙．即事〉鶯鶯燕燕春春——喬吉

卷三 傷心莫唱，南朝舊曲

唯有遺忘 ／〈天淨沙．秋〉孤村落日殘霞——白樸
遲來的幸福 ／〈四塊玉．別情〉自送別——關漢卿
借與不借 ／〈憑闌人．寄征衣〉欲寄征衣君不還——姚燧
誰在暗夜流淚 ／〈山坡羊〉伏低伏弱——陳草庵
不捨的心 ／〈一半兒〉敗荷減翠菊添黃——胡祇遹
漫漫長路 ／〈小桃紅．雜詠〉淡煙微雨鎖橫塘——盍西村
蓮花心事 ／〈小桃紅．採蓮女〉採蓮人和採蓮歌——楊果
相見不如懷念 ／〈乾荷葉〉乾荷葉——劉秉忠
了然 ／〈水仙子．尋梅〉冬前冬後幾村莊——喬吉
水色的季節 ／〈水仙子．賦李仁仲懶慢齋〉鬧排場經過樂回閒——喬吉
幸福模樣 ／〈山坡羊．題情〉青鸞舞鏡——曾瑞
坦然與平安 ／〈鸚鵡曲．漁父〉儂家鸚鵡洲邊住——白賁
意外的收穫 ／〈陽春曲．春景〉殘花醞釀蜂兒蜜——胡祇遹
化為感恩 ／〈一半兒〉南樓昨夜雁聲悲——無名氏

卷四 松花釀酒，春水煎茶

人生的窗口 ／〈惜芳春．秋望〉千山落葉巖巖瘦——喬吉
快樂銀髮族 ／〈水仙子．遊越福王府〉笙歌夢斷蒺藜沙——喬吉
戲耍去 ／〈四塊玉．述懷〉衣紫袍——曾瑞
仍惜此情 ／〈天淨沙．秋〉庭前落盡梧桐——朱庭玉
快樂，就在此刻 ／〈水仙子．樂閒〉鐵衣披雪紫金關——張可久
問遍歲月 ／〈人月圓．山中書事〉興亡千古繁華夢——張可久
夢裡天堂 ／〈折桂令．隱居〉護吾廬綠樹扶疏——劉庭信
溫暖的光 ／〈天淨沙．閒居雜興〉近山近水人家——湯式
一盞茶的時光 ／〈殿前歡．大都西山〉冷雲間——唐毅夫
走過花季 ／〈梧葉兒〉桃腮嫩——無名氏
秋水長天 ／〈落梅風．江天暮雪〉彤雲布——無名氏
但願 ／〈塞鴻秋．山行警〉東邊路西邊路南邊路——無名氏
浪漫情懷 ／〈山丹花〉昨朝滿樹花正開——無名氏
有一窗鄉景 ／〈壽陽曲〉千年調——阿魯威

自序 走向灑脫豁達的人生
導讀 親近元曲的真摯豁達

卷一 雖無刎頸交，卻有忘機友

傾聽 ／〈大德歌．秋〉風飄飄——關漢卿
有一種嚮往 ／〈沉醉東風．漁父詞〉黃蘆岸白蘋渡口——白樸
所愛 ／〈駐馬聽．吹〉裂石穿雲——白樸
特別的旅程 ／〈折桂令〉想人生七十猶稀——盧摯
從容過日子 ／〈沉醉東風．秋景〉掛絕壁枯松倒倚——盧摯
一粒微塵 ／〈人月圓〉茫茫大塊洪爐裡——劉因
就是要贏 ／〈清江引〉棄微名去來心快哉——貫雲石
早春的溫柔 ／〈塞鴻秋〉雨餘梨雪開香玉——鄭光祖
生命的意義 ／〈叨叨令．自嘆〉...