憤世媽媽-FindBook 找書網 ISBN:9789863597377

圖書名稱：憤世媽媽

為何總是檢討媽媽，爸爸在哪裡？
溫娘恭姐退散，全世界的憤媽們站起來！

生而為母，我很憤怒！
母親這條天堂路，只能一路爬過去至死方休。
憤世媽媽的真心話與崩潰日常，每篇都中肯到讓媽媽淚流滿面。

林蔚昀是作家、譯者，也是兩個兒子的媽媽。林蔚昀說：「面對母職，許多我的情緒不是無力或厭惡，而是憤怒。但是，我們的社會好像不太允許媽媽有憤怒的情緒。」這些情緒光用文字無法抒發，於是她開始畫圖並將作品放在臉書，真實到不行的心聲配上線條簡潔的圖，令媽媽們讀了心有戚戚焉大喊：「都是我的日常與心聲啊！」

一本獻給媽媽的療癒讀物
◎關於當媽，她說：母親這條天堂路，只能一路爬過去至死方休
愛我，就讓我自己上廁所！／有小孩的人生，就像天天被搶銀行／小孩帶財走／媽媽上兩輪班／當媽後發現廁所很重要／母親節當一天公主／一個人就是五星／不管在世界的哪個角落，媽媽都在帶小孩／休息是為了下一次的崩潰……

◎關於婚姻，她說：婚姻是愛情的陰宅
不叫，老公就不會動／為什麼我講話沒人聽？／叫老公做事，總是拖拖拉拉／哄小孩睡，老公自己卻先睡著／老公容易生病／只要我在家老公就不會主動帶小孩／吵架後的SOP／婚姻就是互相傷害……

◎關於家事，她說：家事不是病，做起來要人命
家有碗江／灰塵雪女／異味怪／家中黑洞／玩具渦流／路障迷宮／我推的不是沉重的石頭是衣服／被家事妖怪同化的妖怪／看不慣的人就去打掃／越煮越怒／生活就是不斷地打怪……

◎關於小孩，她說：小孩是甜蜜的水逆
如果可以睡眠充足，誰想要睡不飽？／小小孩可以睡過夜，媽媽就像中樂透／小孩就像新電池充一下可以用很久／最怕連假和寒暑假／出門旅行比在家累／一打二的真相／育兒就像鬼打牆……

推薦人
徐玫怡（圖文作家）、凱若（親子暢銷書作家）、蔡瑞珊（青鳥文化制作執行長）、
諶淑婷（文字工作者）、歐陽立中（暢銷作家、SUPER教師）一致推薦

生一個小孩讓人看到生活的現實，生兩個小孩讓人家庭感情失和（能不能拼回就看個人造化），無論是盛夏37度高溫在公園裡陪孩子挖沙，在雨中與不肯走路的孩子對峙，在捷運被其他乘客斥責孩子太吵鬧，都不是我曾預料過的人生。我不優雅，時常崩潰，沒空化妝，也會怒吼小孩，只記得摔鍋子前要挑一下材質，憤世媽媽讓我知道，要先相信自己是夠好的媽媽，才能讓自己在沒那麼好的生活裡設法過得好一點。——諶淑婷（文字工作者）

作者簡介：

林蔚昀

1982 年生，臺北人。多年來致力在華語界推廣波蘭文學，於2013 年獲得波蘭文化部頒發波蘭文化功勳獎章，是首位獲得此項殊榮的臺灣人。著有《我媽媽的寄生蟲》、《易鄉人》、《回家好難》、《自己和不是自己的房間》，譯有《鱷魚街》、《給我的詩：辛波絲卡詩選1957–2012》、《黑色的歌》、《向日葵的季節》等作。

經營粉絲專頁：憤世媽媽

章節試閱

〈愛我，就讓我自己上廁所！〉

不方便的狀態，即使在我「方便」的時候也是如此。許多媽媽應該都有這樣的經驗吧：想上個廁所洗個澡，小孩硬要擠進來看，或是在門口哭，或是透過通風口的縫隙偷看，說：「媽咪！」不然就是在遠處不知搞什麼鬼，讓人心驚膽顫，所以，只好速戰速決。

如果可以，好想和我家老二說：「愛我，就讓我自己上廁所！」但我知道他太小聽不懂，畢竟我小時候也曾經守在門前，陪我媽媽一起上廁所、洗澡啊。

〈哄小孩睡，老公自己卻先睡著〉

婚姻的七大不思議之五：雖然我覺得老公做的事並不多，但不知為何，他很快就...

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作者序

自序

媽媽，妳為什麼不（能）生氣？

會當上憤世媽媽，完全是巧合。有一陣子生活苦悶，工作家事養小孩的困頓以及各種鳥事彷彿約好似地紛至沓來，光用文字無法抒發，而且有些悶是講不出來的，於是開始畫圖，放在臉書上和朋友（其他的媽媽）分享。許多人看了有共鳴，敲碗叫我成立粉專。那，粉專要叫什麼名字呢？一開始想叫厭世媽媽，但已經有人註冊了。有朋友說：「那就叫憤世媽媽吧。」於是，我就應觀眾要求，成了憤世媽媽。

雖說是誤打誤撞，但憤世媽媽和我的個性蠻合的。面對母職，許多我的情緒不是無力或厭惡，而是憤怒。但是，我們的社會好像不太允許媽媽（其實小孩也是）有憤怒的情緒，網路上充斥著「媽媽生氣大吼會對孩子造成恐怖後果」之類的文章，許多我認識的媽媽生氣對孩子大吼也會有罪惡感。我知道大吼不好，但是會對孩子造成傷害的東西有很多，比如社會忽略／不尊重小孩的氛圍、制式的學校教育、環境污染、錯誤的法律制度……為何檢討媽媽的文章特別多？爸爸和其他人在哪裡？

媽媽生氣大吼、罵人甚至打人，的確會傷害孩子，為了保護、尊重孩子，媽媽也確實應該好好面對、處理自己的情緒。但是，要媽媽完全不生氣，或是每次生氣都可以冷靜覺察，站在孩子的立場著想並且照顧他的需求，好像有點太理想而不切實際，至少，我做不到。

憤怒通常是問題的結果，不是原因。看見憤怒背後的問題，去解決它，甚至化憤怒為改變的動力，對我來說比處理憤怒本身來得重要。一直要媽媽「好」，要她不生氣、不傷心、不委屈，永遠準備好犧牲奉獻（而且還不能覺得自己在犧牲，因為太悲情了，只好自我催眠「都是我心甘情願」），似乎也會造成很大的壓力。不過，有時憤怒的程度過於激烈，就要處裡它，比如發現自己快要失控，可能會對小孩說很傷人的話或打小孩，這時如果可以，就趕快離開現場冷靜一下，就像《月薪嬌妻》說的：「逃避雖可恥但有用。」

我想說真心話，有真實的快樂、憂傷、憤怒，不必讓自己和他人有壓力，所以我畫憤世媽媽。我把憤怒留在畫裡，這樣就能帶著比較平穩的心情，迎向生活裡排山倒海的鳥人鳥事。生氣的時候就去畫畫，這是我面對的方式之一，也是我的減壓閥。

當然，生活中不是只有憤怒，也有微小平凡的幸福和悠閒喘口氣的時光，我希望用畫畫把它們記錄下來。我也不想把老公小孩扭曲成屁孩（雖然很多時候他們真的很機車），藉此塑造自己苦情偉大的可憐形象。人生從來都不是那麼黑白分明的，雖然黑白分明可能比較符合觀眾胃口，但這樣畫久了我搞不好也會真心相信，生活就很難過了。

生活是什麼？走到三十七歲的現在，我覺得啊，生活是一地的碎玻璃。有光照上去的時候，碎玻璃會閃閃發光，看起來像鑽石，但是，千萬不要光腳去踩。要走過去，至少要穿個馬靴。這本小書是獻給我自己，以及許多在生活中奮鬥的媽媽們的馬靴。馬靴是：不要再溫娘恭姐了，可以像自己，可以不足，可以有討厭的事，可以生氣，覺得幹可以大聲罵出來。但是平安走過玻璃後，記得不要讓自己變成玻璃，也不要拿玻璃去扎人，可以的話，帶著溫柔同理把玻璃掃一掃，讓走過去的人不被刺到。

因為畢竟，不是每個人都能有一雙馬靴來面對世界的。

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自序媽媽，妳為什麼不（能）生氣？

PART1 天啊！我變成了一個媽媽！
念個不停的媽媽
變身哥吉拉
一心多用的八爪章魚
愛我，就讓我自己上廁所！
沒空煮，就出去吃吧！
有小孩的人生，就像天天被搶銀行
小孩帶財走
媽媽上兩輪班
媽媽很累
為何沒有「爸寶」？
所有人都可以對媽媽下指導棋
母親節當一天公主
爸爸在哪裡？
帶小孩出門的阻力
當媽後發現廁所很重要
最擔心小孩吵到別人
為什麼看到可愛小孩就想捏一把？
心中的冰山
變成熱壓吐司只好怒吃吐司
解憂靠杜康，解酒靠減胖
育兒發現自己的不完美
壓力斷捨離...

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