給地球的情書

　　與地球母親重修關係

　　地球的環境壓力日趨擴大，已開始擠壓到人類的生存條件。為發展高度經濟所造成的環境污染與傷害，已超過自然系統所能負載。面對全球氣候劇變、生態崩壞，人們開始正視與地球之間休戚與共的共生關係，反思過度發展與消費所造成的資源浪費。而這一切的肇因皆始於我們忘記了地球是母親，忘了對她的敬愛與憐惜。

　　一行禪師提醒我們，以念和定深入觀察，便可看到我們就是地球，地球即是我們。以此智慧，愛和理解油然而生。地球不只是人類居住的環境，為了個人與所有人類的生存，我們需要一個意識上的革命，這個革命可以從我們的集體覺悟開始──集體一起修習正念坐禪、行禪、說話和聆聽，讓地球母親與我們同時得到滋養、轉化與治療。

　　「不做什麼」的修習

　　治療，就在你停止嘗試去做些什麼的一刻開始。這就是「不做什麼」的修習。當你知道如何皈依地球母親，就能在坐禪、行禪、呼吸之中得到治療，感受到腳下地球的安穩。如果我們完全相信地球有能力自我治癒，那麼她也可以治療我們。什麼都不用做，完全將自己交付給地球，她就會為我們辦妥一切。

　　禪師為我們開示，只需透過在日常中修習正念坐禪、行禪、呼吸，便能讓心回歸身體，回歸家，回歸地球母親的懷抱。把心帶回身體，安住於此時此地，便有機會深刻地度過、體驗生活中的每一刻。接觸你的身體，就是跟生命、天地宇宙、地球接觸。不是為了要成佛覺悟才這麼做。僅僅因為修禪時感到幸福，如此而已。覺知這美好的世界就在我們的內外四周跟前，幸福就成為事實。

　　「集體」覺醒的強大業力

　　佛教講「業」，梵文作Karma，業是非常有力的。業是我們身體、語言、和思想的行動。一個想法也是行動，因為這已包含了可以影響其他東西的能量。當我們生出慈悲、理解和愛等念頭，就可以有力量去治癒我們的身心及世界。認清自身業力的能量，深切注意自己的一言、一行、一念頭，從而治癒自身以及地球。

　　禪師指出，我們的思想、言語和行動都有力量，和其他人結合一起，這力量會更強大。眾人走在一起，有共同目標地去實踐正念行動，就能製造出集體定力，這力量比個人力量強大得多，能夠進一步幫助每個人感受到集體的慈悲、正念和專注正在滋養我們，同時也可以重整地球的平衡。只要我們一起，就可以為自己和世界帶來真正的轉化。

作者簡介

一行禪師Thich Nhat Hanh

　　一行禪師為世界知名的禪僧、詩人以及和平運動家，曾獲諾貝爾和平獎之提名。出生於越南，一九六六年遭放逐，現居法國一所僧院——梅村。禪師也在紐約、加州、密西西比、德國、泰國、香港及澳洲等地成立修習中心，並活躍遊走於北美洲、歐洲及亞洲，與各種不同背景的人分享正念生活的藝術。

　　禪師著作等身，包括暢銷書《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）、《橘子禪》（Peace Is Every Step）、《你可以不生氣》（Anger）、《一行禪師：活的佛陀，活的基督》（Living Buddha, Living Christ）（立緒）、《一行禪師 馴服內在之虎》（Taming the Tiger Within）（立緒）、《真正的家：365天每日智慧》（Your True Home）（立緒）、《好公民：打造覺悟的社會》（Good Citizens）（立緒）。

譯者簡介

林苑瑜

　　南加州大學社會學系博士候選人，從事宗教及文化社會學研究。皈依佛法後，為多個一行禪師開示錄影翻譯製作字幕，並活躍於梅村青年僧團Wake Up，2013年於美國加州鹿苑寺在一行禪師之下受戒加入「接現同修」 (Order of Interbeing)。成長於香港，現居於美國。

第一章    我們是地球
WeAretheEarth
　
第二章    走向治癒
HealingSteps

第三章    歡迎回家
WelcomeHome

第四章    放大我們的力量
AmplifyingOurPower

第五章    修習跟地球相愛
PracticesforFallinginLovewiththeEarth

第六章    十封給地球的情書
TenLoveLetterstotheEarth

後記    走向宇宙性的宗教
TowardsaCosmicReligion