終於活成自己喜歡的樣子

作者用平實的文字述說著你我他的日常，關於自己、關於成長、關於溝通、關於愛情，這些生活看似微小的事，若能有些方法讓自己成為更好的人，何樂而不為，你說是嗎？


你是如此美好，而你卻不知道
　　看著書中的文字讓我頻頻點頭，我們的確是來自才華有限公司，但一樣可以擁有無限大的夢想。有一段時間，我相當沒自信，常會有自己一無是處的感覺，我也常常向朋友發出求救信號，問問他們覺得我有哪些優點，朋友可能一頭霧水，我怎麼會提出這樣的問題，但一個簡單答案可能就會讓人轉變了想法，可以更積極樂觀的面對生活，人的頭腦構造實在是非常特別的啊。


我們每一個人都是一塊石頭。
我們是自己的鑿子，也是自己的雕塑家。
　　你想成為怎樣的人？你努力過嗎？自己的價值不是一夜之間形成的，需要時間的累積，需要付出努，當你去除掉一些多餘的無關緊的東西，你就愈能朝目標邁進。往往我們因為把重心放在許多不必在意的事情上，造成自己的負面情緒，相對的也在阻礙自己的進步。當有一天你回頭看看，那些你曾經過度在意的都是芝麻小事，而這些事竟讓你自斷功力自廢武功，這是多麼不值啊～


書裡還有許多的實例，看看別人的例子，想想怎麼做是較好的，慢慢學習改變，我們一定可以成為更好的自己。

勵志的書通常都是人在人生低潮時，或是想要增強自己內心心智時所選擇的書籍，一直以來心理學的叢書對我來說是一種平撫我內心傷痛，重新找回自己，甚至可以幫助他人的一種力量。，心理學的書無法在任何人的身上，任何課堂上，或是任何現實生活中可以輕易獲得的知識和養分，因為真的願意敞開自己心胸去面對自己軟弱的人太少，更何況，還要將自己的脆弱與他人分享，那是多麼窘迫的感覺，因為中國人的社會太多矜持和面子，以致累積內心很多負能量，在人生中遇到問題時產生很多的疑惑卻沒有人可以問，或是說，就算問了，自己就好像是個怪咖，幸運地會得到某些不是很正確的答案，但有時更慘的是，默默地會被貼上標籤，不論怎麼做都有風險，於是就這樣，不如就擺在心裡，讓時間去發酵吧! 久了，心理疾病產生了，現在社會文明些，對於精神疾病認識廣了，會早些發現身邊的人有異狀，便會勸朋友求診身心科醫生，但是那些自己沒有發現，身邊的人也沒有發現的，往往那些讓人不勝唏噓的自毀社會案件因此發生。
  Meiya的終於活成自己喜歡的樣子，這一本書裡的每一個章節所探討的心理狀態結合現實生活中所發生的真實案例，每一個都是我們現在人心裡需要得到解答以及成長的探討。
  章節裡說到匱乏模式，最貼近的就是『時間匱乏』，人在時間的追趕以及壓力下，人往往會比平常還容易做出錯誤的決定和判斷。
  我總是覺得時間不夠用，當事件的截止時間離我越近，對於那些我仍無法完成的事件，會感到無比焦慮，甚至本來的好脾氣也會開始咄咄逼人，只要有誰敢阻擋我完成事件的人一概都會遭到冷嘲熱諷，當我讀完這本書，才發現，我掉入匱乏模式裡最糟的陷阱，不過在明白自己的心理狀態下，反而心情有種放鬆的感覺，還會自我提醒自己要深呼吸，其實事件可以處理的完，只要冷靜造著一步一步規劃，所有事情都可以如期完成，事件不但能完成，對身邊的人也不會動不動就咄咄逼人，這是一種學習，馬上看完書馬上可以練習。
『接受不完美的父母』這一章節我讀起來時特別有感，因為我曾經是那個不願意接受自己父母的孩子，在童年時父母因為必須打拼賺錢，因此將我和妹妹分兩個地方托養，我託給奶奶，妹妹托給二阿姨，一直到七歲才真正回到父母親身邊，對於在七歲以前父母不在我身邊的這件事情，我一直耿耿於懷，七歲以前是一個孩子非常需要父母關注教養的階段，雖然在鄉下的我過得非常樸實安全又自由的生活，但其實我的心卻是非常思念母親，每一兩星期父母會回鄉下探望我一次，每一次他們回來又要離開時，我總是哭得肝腸寸斷，連母親都是哭著趕快跑走，或許對很多人七歲以前的記憶已經模糊，但是我卻是從還不會走路時的記憶到會走路的記憶都存在，所以那些離別對我來說每一次都是非常深刻。
  從小因為自己內向壓抑，不懂得如何表達自己，學業成績又因為在鄉下給奶奶帶，因此在學齡前該學的全都落人一截，只會說台語聽不懂國語的我，生活在都市和不熟悉的父母親身邊，在學校又被同學霸凌，這一些都被學校老師和父母覺得我是問題孩子，雖然我不做壞，但我的不配合和退縮就是一種壞，悲傷適應不良的我非常痛恨父母和這個世界。
  所有的一切等到我有了信仰，開始接觸心理學，才慢慢啟動自我療癒的人生，對於我小時候托養的問題，我曾經很老實地與母親訴說，沒想到，我的母親在聽完我所這一切之後，他也留下眼淚與我一起哭泣，他向我說了抱歉，因為當時太年輕，正值需要奮鬥掙錢的時期，他曾經嘗試將我帶在身邊，卻擔心因為自己忙碌疏忽反而讓我陷入更多危險的環境，所以才狠心將我帶回鄉下，他說他也非常思念當時的我和妹妹，每次他探望我們回家後，他也總是流淚，但是為了生計，他仍然必須堅強面對現實，現在我大了，完全明白父母當時的為難，我父親則是帶有歉意又像我坦白的說，我和你母親都是第一次當父母，有很多的事情不懂，是在生養了你們與你們一同成長，才明白自己做不足的那些，完全不是有意要選擇用那種方式讓孩子長大。
  與他們坦白相對的過程，我們經歷了不下十年才將親子關係修復，在書中說到一個非常重要的重點，那就是接受，當你接受了一切你不想接受的，你就成長了，心也就會海闊天空，那種輕鬆的愉悅感是打從內心深處發出來的，並不是花錢買東西的快感之類那種比較表象的快樂，而是為自己的生命真正感到快樂與幸福。
  這本書出乎我意外的讓人覺得療癒，從內心到外在都說透了現在人所需要面對的問題，非常推薦這本書。
 
致憂鬱症的朋友，如果你想要跳脫心理生病的無限循環，若是可以，造著書的章節，一個一個去練習，他對你心中那些一團糟的問號會有些許的答案。
致覺得這世界根本就是一坨屎的朋友，地球宇宙跟你沒有仇，跟你有仇的是你自己，看看這本書，試著跟自己和解吧! 接受不完美的自己，學習著成長，你會發現原來世界那麼美麗，而你錯過它了，趁現在還來的及，快追上他吧!
致始終覺得自己不正常的朋友，拜託，這世界哪件事情是正常的? 建議你看完這本書，然後安心的，帶著你的不正常光明正大的生活。
致二十到三十歲的年輕人，不要再沉溺於吃喝玩樂，白花花的浪費你的青春與時光，該是好好對自己投資，上些有益的課程，拓展自己的人脈，努力用心在自己的每一份工作，至少在你三十歲那天來臨，你不會茫然挫所不及，歲月不饒人，社會很現實。
 
這本書非常精彩且實用，真不知道該用何種措辭形容，非常讚。
真心推薦好看 五顆星 ★★★★★

它就是一本心靈雞湯，帶出許多的人生困惑和面臨不斷覺得自己很糟的自我否定，而作者針對那些否決自我的問題，提出另一個以新角度看自己的方法，讓人一路讀來，很有感觸，因為否決自己的人，都是無法接受不完美的自己，可是天底下從來沒有完美的人，我們要學的就是在一連串的人生挫敗裡，找到自己為之堅持的人生信念和可以不斷修正前進目標的人生座標。