人生苦短，把日子過好最重要

為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？
因為幸福不在某時某地，而在此時此地。
你走過起落，有過幸與不幸，
覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
不貪求，不比較，不要太在意，
早一點領悟，人生下半場將更幸福。
好好過每一天，自然就日日好日。
我們以為努力追求，總有一天會快樂，
但快樂何必等？其實現在就可以。
想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。

你是否覺得人生這條路又煩又長……

→明明很努力，但別人看起來就是過得比我好
大師說：那只是看起來，你羨慕的人，也許正羨慕你。

→如果我得到我想要的，我就會快樂了
大師說：快樂不是你以為需要的那樣，放下能使你快樂的東西，就是快樂的方法。

→年紀越大，遺憾越多，總是怕老，又怕死｜
大師說：你真正害怕的，是自己還未活過。

過去的你，已經過去，當下才是你唯一可以決定的，
每一個好好選擇的當下，將會寫成一個更好的未來劇本。

作者簡介

何權峰

最貼近人性的心靈作家

醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積超過六十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。