孕期就該知道的產後100天

有一種崩潰，叫產後100天。

當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。

而產婦與新手爸媽的共同心聲就是：「孩子生出來後的前100天，簡直是崩潰的地獄！」

原來生產前的美好，就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式，而孩子出生後：

★有100個媽，就有100種擔心★
★有100個家庭，就有100種育兒煩惱★

嘿，媽媽們，這麼多書教妳照顧新生兒，卻忘了教妳要更關注自己，繼《樂孕》之後，延續「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書，教妳如果產後100天學會以下幾點，那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友，還能當一位自在快樂的媽咪。

․關於怎麼養育孩子，妳永遠是有選擇的。
․好好愛自己，也好好珍惜隊友，老公才是陪伴妳一生的伴侶。
․放手當個差不多媽媽就好，否則孩子將來高興去上學，妳卻站在教室門口哭呀。

★分階段，陪妳產後破關打怪★
別擔心、別緊張、別焦慮，一步一步慢慢來。
產後才是挑戰的開始，而有愛就有力量。
PART 1 - 第0天：迎接
PART 2 - 第1-7天：嗨！寶寶－我是媽媽了！
PART 3 - 第7-30天：坐月子－當爸媽之後才開始學習當爸媽
PART 4 - 第30-60天：回家－從未想像的手忙腳亂
PART 5 - 第60-100天：不可逆的旅程－做個差不多媽媽就好

#產前預備 #產後不崩潰

★特別收錄：一句話惹怒產婦全紀錄★
其實，產婦沒有那麼玻璃心，有時候是旁人沒神經，本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話，不管你是無心還是少根筋，媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩！

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作者簡介

林思宏

一位低於台灣婦產科醫師平均年齡15年以上的醫師，禾馨醫療營運長，又號稱暖男醫師、禾馨金城武（綽號乘五、X5）。每年接生近1000名新生兒，用自己的角度跟觀點，詮釋2010年代後的新醫病關係。著有暢銷書《樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程》。
臉書：goo.gl/pmytRZ

[學歷]
臺灣大學醫學院臨床醫學研究所
慈濟大學醫學系
 
[經歷]
臺大醫院 婦產部產科研修醫師
臺大醫院 婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會 專科醫師
英國胎兒基金會（FMF） 透明帶測量合格醫師
臺灣周產期醫學會 胎兒頸部透明帶認證合格醫師
 
[現任]
禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長
慧智基因醫療顧問
慧智醫事檢驗所醫療總監


徐碩澤

新手媽媽，與新生兒科醫師。熱愛寶寶一出生就活跳跳，每天享受哇哇大哭視為天籟的少數族群，對保溫箱裡小小而堅韌的生命尤其著迷。有幸在米國當過慌張的病人和家屬，發現醫療有更加溫暖美好的可能。

[學歷]
國立臺灣大學醫學系

[經歷]
臺大醫院 小兒部住院醫師
臺大醫院 小兒部新生兒科研修醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣新生兒科醫學會 專科醫師
衛福部金門醫院 小兒科主治醫師
美國Georgetown University Medical Center研究員
美國Children’s National Medical Center研究員

[現任]
小禾馨民權小兒專科診所主治醫師