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依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症

的圖書
依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症 依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症

作者:白井天道 
出版社:楓葉社
出版日期:2023-08-29
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:依據個人症狀!躺著改善椎管狹窄症

~整復院院長不藏私伸展操~
只要躺著操作,就能改善腰背不適!

【本書特色】
◎詳細解說椎管狹窄症的類別,找出疼痛根源!
◎不費力、不耗時,就能得到接受復健的成效!
◎搭配YouTube頻道,更瞭解各種自我保健法!

你常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻嗎?
長期站立或年紀漸長,都會造成腰椎逐漸退化,
進而使關節面肥大、壓迫神經根或髓膜,
這就是所謂的「椎管狹窄症」。

但是你知道,椎管狹窄症其實還分「真假」嗎?

常見情形有以下幾種:
①腰椎扭轉型:「冒牌」椎管狹窄症
②神經壓迫麻痺型:「正牌」椎管狹窄症
③混合型:同時擁有①和②的症狀
④手術型:建議直接動手術

瞭解自己屬於哪一類型,才能找出最適合自己的保健方式!
利用本書簡單檢測自己的疼痛原因並找出根源,
搭配書中「躺著就能做」的自我保健操,
就能快速改善腰背、腿部的不適症狀,
恢復以前健步如飛的快樂生活!

作者簡介:

白井天道
西住之江整復院院長
◎YouTube點閱次數達600萬次的超人氣整復、針灸師。
從自身經驗(閃到腰導致坐骨神經痛),發展出針對腰痛、腳部麻痺等症狀的治療方式。致力於治療「椎管狹窄症」、「椎間盤突出」、「腰椎滑脫」等腰椎疾病,目前受惠人數已達到95000人次。
◎發揮父子兩代近35年的臨床經驗,開發出「白井法」。擁有高超技術,連藥物及打針都束手無策的疼痛、麻痹症狀都能大幅改善,甚至讓患者不需動手術。患者對整復院好評不斷,留下高達800多則的經驗談。
◎在中國的上海醫科大學,學習最正宗的針灸技術。此外也深耕於指壓、氣功、日本傳統整復等領域,不斷開發獨有的治療方式。

譯者簡介:

李婉寧
1992年出生。淡江大學日文系、輔仁大學跨文化研究所翻譯組畢業。
於研究所入學期間開始正式接洽翻譯案件,現在亦陸續累積書籍、影視等翻譯作品中。

作者序
其實在出版這本書時,有一件很令我擔心的事。
那就是「說不定出書後就沒人會來我的整復院了!」。
無論哪間公司,想必都有自己的商業機密。
本書中所公開的自我保健法,都是我擔任院長的大阪、西住之江整復院的機密治療方法。
此舉等於毫不藏私地公開了本院療效絕佳的保健方法。(我擁有一個叫做「椎管狹窄症 白井天道」的YouTube頻道,總觀看數超過六百萬次。說不定某天也會在頻道上公開這些內容。)
這些自我保健其實就是每個人都會做的伸展。雖說叫伸展,但可不是一股勁地拉扯和推壓。而是如標題所說,能「躺著操作」。是一種非常...
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目錄
.前言
.登場人物介紹

第一章 椎管狹窄症竟然有分真假!
.椎管狹窄症有分真假是什麼意思?
.典型症狀為不休息就無法繼續行走的「間歇性跛行」
.冒牌椎管狹窄症疼痛的原因並非出自「椎管狹窄」
.冒牌椎管狹窄症的疼痛出自於腰椎扭轉
.由症狀判斷真假,無論正牌還是冒牌都能靠自我保健改善!
.平時累積的小動作,都可能導致扭轉
.腰椎扭轉可能引發下肢「轉移痛」
.「正牌」椎管狹窄症的疼痛,出自於髂腰肌的僵硬
.椎管狹窄症不一定需要動手術
.透過輕鬆伸展鬆開肌肉,改善症狀

第二章 找出你屬於哪一類!躺著就...
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