先同理再講理，讀懂青春期，孩子不叛逆：日本權威心理醫師的肯定觀察法，察覺逆反訊號，陪伴孩子度過情緒波動期，打造有愛有溫度的親子關係

＼日本專業兒醫明橋大二的「叛時代教養」新作／
★深入剖析青春期孩子的逆反心理★
易怒、省話、晚回家、離家出走、裝病拒學、經常受傷……
孩子透露的SOS訊號，你讀懂了嗎？
傾聽陪伴X心態改變X 信任原則
用包容與同理撫平青春期孩子的情緒波動，
打造有愛、有溫度的親子關係。

♦父母與青春期孩子的溝通練習──沈雅琪老師、謝玉蓮心理師【專文推薦】
♦感動480萬名父母心《0~3歲給對愛就不怕寵壞》、《3~6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話》作者明橋大二暖心續作！

★走進孩子內心，肯定帶刺的青春期
呱呱墜地的小天使落入人間，大哭大笑是他們最直接的表現方式；慢慢成長後，開始會耍任性，有豐富的情緒表達方式。青春期是成為大人的一個過渡階段，約從國小三、四年級（10歲）開始一直到20歲左右，此階段逐漸成熟的思想，急速成長的身心變化，讓孩子們一方面脫離孩童模樣，同時也讓孩子充滿不安與疑惑，成長的焦慮讓孩子開始頂嘴、拒學、離家……，許多父母也視孩子叛逆難教，親子之間不斷衝突卻毫無實際溝通，以致親子關係逐漸惡化，父母天天沉浸在心碎崩潰的邊緣。

「你以為你是誰！煩死了別來吵我！」
「我才不是你的寶貝、你也不是我的寶貝！」
「反正跟你們說也沒用，我自己解決最快！」

曾幾何時，我的孩子變成長滿尖刺的仙人掌孩子？
很矛盾，孩子時而對我撒嬌，時而對我發脾氣；
很崩潰，搞不懂孩子究竟在想些什麼？
青春期孩子出現暴怒、拒學、受傷、向父母要錢、晚回家、離家出走……
那個每天都要跟爸媽擁抱的孩子，到哪裡去了呢？

本書作者明橋大二在學校輔導室及醫院診間諮商多年，他發現開始進入青春期的孩子，心情總是反覆動盪，一下覺得自己已經長大，想要裝作成熟世故，但是一下子又想回到童年，在父母身邊當個撒嬌的寶貝，其實青春期孩子的內心隱藏著許多訊息，等著父母們察覺：
「個性火爆」的孩子，是因為有太多鬱悶的情感；
「只想在家」的孩子，是因為如果不這樣做，傷人的現實就會接踵而來；
「習慣說謊」的孩子，是因為說出實情的話，反而要受到更糟糕的對待；
「沒有幹勁」的孩子，是因為滿懷幹勁地表達意見，也只會遭人否定。

★孩子的反抗，是為了期待被他人肯定與理解
孩子在成長過程中，會歷經學測、升學、社交等種種壓力，這些壓力來源是因為害怕父母用成績替他們打分數；大部分父母總是忍不住想以一己之力去改變孩子，會想著：「要是你可以再這樣一點的話……」、「為什麼你老是不這樣做呢……」父母想要改變孩子的心態，其實反而是在跟孩子說：「現在的你是不行的！」不知不覺間，向孩子傳遞出了否定的訊息，而孩子開始用負面態度回應，殊不知孩子的種種反抗，都是為了「期待能被他人肯定與理解」。
青春期的孩子內心敏感又脆弱，更容易因為他人的言語或霸凌，而自我評價低落，甚至萌生自殘、輕生的念頭，因此對青春期的關懷與教養更需謹慎。
作者在本書提出了深刻的提醒，面對惜字如金的青春期孩子，希望父母們能「先同理再講理」，而不是依照自己的想法窮追不捨、強迫開口。「同理心」才是最好的親子特效藥，對孩子賦予足夠的信任，孩子的內心就能得到支持與安慰，從中得到安定與獨立的力量。

★肯定，讓孩子更有安全感
孩子在青春期階段，無論是荷爾蒙作祟，或是在成熟與幼稚之間來回徘徊，他們經常會做出許多需要父母費心的行為。這時候，請別跟孩子抱怨：「為什麼你連這點小事都做不好？我們做爸媽的為了你都這麼忍耐了……」這樣的話語只會讓孩子覺得自己毫無價值，造成親子衝突不斷，其實孩子只是還不知道如何表達。作者建議父母先好好了解孩子在學校發生的事情，於是提出了與青春期孩子相處的十大守則：

1、放下想要「用大人的力量改變孩子」的想法。
2、放下對於孩子「 為什麼都不做某些事」的不滿。
3、肯定孩子現在所擁有的優點， 以及他盡己所能的努力。
4、不要再給孩子下達指示、命令或是任意干涉。
5、孩子向你說話的時候， 無論再忙碌都要仔細聆聽。
6、遵守和孩子的約定。
7、如果真的對孩子做了不對的事， 要直率地向孩子道歉。
8、放下想要以恐嚇、辱罵、體罰等方式讓孩子動起來的想法。
9、如果是非常擔心的事情， 要和孩子面對面好好談，確實地加以提醒。
10、多跟孩子說「 謝謝」、「謝謝你願意告訴我」在日常互動中提高孩子的自我評價。

★青少年時期最擔心霸凌問題，父母一定要察覺這些變化！
察覺孩子向父母傳遞求援的蛛絲馬跡相當重要，孩子邁入國高中時，成了省話一哥、一姐，在不願與父母溝通的情況下，嚴重低落的自我評價會引發孩子的脫序行為，本書也探討了現今社會關注的校園霸凌現象，作為探討孩子內心的主要議題，父母需要有所警惕，在名為霸凌的背後，可能牽扯到哪些與孩子互動上的隱性不良問題，當您發現孩子有以下變化，很可能是遭到霸凌的訊號：

‧孩子的身體、服裝出現變化──衣服莫名破損、弄髒、身上有明顯外傷
‧孩子的所有物出現變化──文具或小東西壞掉或不見，書本有被撕毀的痕跡
‧孩子的言行出現變化──不再提起學校的事，突然想說退出社團或轉學
‧孩子的感情出現變化──成績退步、老是發呆，容易生氣或哭泣
‧孩子表達出控訴──說出「有人找我麻煩」、「我的東西不見了」等話語
‧孩子發出的其他訊號──收到騷擾信、無聲電話或惡作劇電話，且相當頻繁
‧可能引發輕生念頭的危險信號──孩子突然說「好想要輕鬆一點」，且毫不惋惜地將寶貝的物品分送給別人，暑假或寒假結束前是最危險的時機。

作者諮商時發現，青春期孩子遭遇霸凌時，之所以對父母說不出口的理由，最常聽到的是「不想傷了父母的心」、「不想讓父母擔心」的這種心情。即便自己正飽受折磨，卻還是顧慮到父母的這種溫柔，令人擔憂也為之心痛。每個孩子的個性都不同，面對霸凌的表現也不同，因此身為父母要隨時觀察並關懷，孩子有任何不尋常的表現時，都要審慎瞭解是否遭遇霸凌。

★溫柔說、學放手，孩子的青春不消極
父母們面對孩子的青春期時會感到無所適從，因為青春期是孩子要「轉大人」的過程，許多孩子會有所謂的獨立思考，不願聽從父母的話、對父母表達控訴，卻又會對父母抱持著依賴性。孩子反抗的背後，其實代表著缺乏安全感，他們嚮往著「爸媽能多陪在自己身邊」、「能多聽聽我說的話」，孩子會觀察父母的生活方式與處世態度，並透過模仿學習，一點一滴潛移默化，才逐漸形塑出孩子的個性與品格，而父母面對孩子的訴求，耐心傾聽、同理回應才能達到良好的溝通。
現在開始，化身心靈偵探，聽聽孩子們怎麼說？他們的行為又透露著哪些訊息？透過接納和陪伴，讓我們在正確的溝通下，讀懂青春期孩子不願敞開的內心。

【孩子我想好好懂你，給父母的教養心靈雞湯】

♥不要讓筋疲力竭的孩子更加筋疲力竭，不要讓傷痕累累的孩子更加傷痕累累。
♥一個令孩子感覺不舒服的家，往往是家人之間的關係不那麼融洽，令人神經緊繃、感到窒息的家。
♥「拒學」代表孩子「心靈的溫控裝置」正在運轉
♥教養很重要，學習也很重要，然而最重要的，還是培育孩子的「自我評價」。
♥接受孩子真正的狀態，反而能看見孩子的優點
♥沒辦法撒嬌的人並不是獨立，能夠撒嬌的人才能夠獨立。
♥孩子在行為偏差或是犯罪跟前的最後一道防線，並不是規矩或是管教，而是受到爸媽無微不至的照顧，從中而生「不能背叛爸媽」的那份感恩之心。

★日本亞馬遜讀者5顆星好評推薦

「父母不要期望太多，也不要認為孩子已經長大了，能夠獨自生活而放棄他，請在孩子辛苦又無法坦率時給予他們友善的關愛。」

「懂得為自己療傷以及撫慰他人的心是必要的知識，這本書適合給學校老師和心理醫師閱讀。」

「這本書非常有幫助，因為它以易於閱讀的方式編寫，並說明了父母應該與孩子溝通的原因。」

「為了不忽視孩子的內心，孩子們在青春期這個艱難的時代，這是一本新時代父母都必須閱讀的一本好書。」

本書特色
► 情境圖解說明，秒懂孩子的不安與徬徨
透過貼近現實生活的情境插畫，深入剖析孩子的內心世界，洞察青少年反抗的原因，專業詳述孩子不願說出口的苦楚。

► 心理醫師專業經驗，破解孩子的逆反心理
針對青春期的惱人問題，提供相關共鳴經驗與正確觀念，坦然面對孩子的真實樣貌，學習放手並信任孩子所做的一切，父母不再因青春期的叛逆傷透腦筋。

► 時下霸凌議題分析，圖解孩子的內心角落
有鑑於霸凌事件頻傳，許多孩子因為霸凌而影響生活與求學，作者提出七大要素，讓父母透過觀察與傾聽來理解孩子，提出正確的支持與回應機制。

作者簡介：

明橋大二

兒童諮商心理醫生。

專業是精神病理學、兒童及青春期精神醫療。

1959年（昭和34年）出生於大阪府。畢業於京都大學醫學部，現職為真生會富山醫院心理醫療系部長。兒童諮商所特約醫師、NPO法人兒童權利支援中心palette理事長、富山縣虐待防治顧問，做為富山縣霸凌問題對策聯絡會議委員，處理兒童相關問題。

著作有《0~3歲給對愛就不怕寵壞》、《3~6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話》、

《人，為何而生，為何而活：日本佛教大師的入世智慧（合著）》、《明橋大二快樂家庭育兒系列》、《教出耀眼的孩子》、《孩子你不是一個人面對：給家有青春期孩子的父母17個教養提醒》、《傾聽心裡的聲音：親子間的心靈管道有好好地流通嗎？（暫譯）》等書。

目前為了向日本全國推廣養成自我肯定感的育兒方式，舉辦「育兒開心顧問養成講座」，培育支援人才。（詳見npo-palette.org）

● 明橋大二官網www.akehashi.com

繪者簡介

太田知子

1975年（昭和50年）於東京出生。

育有2子。從事繪圖、漫畫工作。

著作有：

0~3歲給對愛就不怕寵壞

3~6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話

先同理再講理，讀懂青春期，孩子不叛逆

小蘋果和太陽森林的夥伴們：禮貌帶來大勇氣

小蘋果和太陽森林的夥伴們：為朋友著想最貼心

小蘋果和太陽森林的夥伴們：說到做到守信用

育兒開心時光（暫譯） ①∼③

譯者簡介：

楊玓縈

現為自由寫手、特約編輯，兼職日文職者，經常出沒於養生保健、生活風格領域，興趣是認識動物。

聯絡方式：yangtiying1771@gmail.com