年輕ADHD的那些事：再一次擁抱自己

　　原本走進精神科的目的是要解決菸癮，沒想到醫生建議我比起戒菸似乎要優先診斷ＡＤＨＤ做後續評估，就這樣一週後揭曉了原來我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！

　　在診斷之後被複雜的情感所淹沒，一直以為屬於我的人格特質，其實不過是疾病的症狀罷了，我曾借酒澆愁、埋怨家人、後悔過往、逃避面對。為了獲得安慰四處尋找類似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到專業醫學書籍上的「案例解說」這樣冰冷的文字說明。最終決定透過寫作當作是一個開始，努力緊抓「飄散的注意力」，下定決心寫下自己的故事。

　　本書作者以坦率而詼諧的生活方式，寫下更接近自己的機會，利用文字寫作，展現對自己極大化的同理心並送上溫暖的擁抱；同時也作為自己的第一位讀者，給自己蓋上認可的印章，期許如果遇到身邊有ＡＤＨＤ兒童或青少年的人，就會請他們幫助那些孩子了解認識自己的特質，當他們意識到自己的狀況之後，誠實的面對自我，在未來這些孩子就會自己找到人生的轉折點！

本書特色

　　✔ＡＤＨＤ的症狀和檢查及治療內容經過作者的主治醫生鑑定。
　　✔ ＡＤＨＤ作者親身經歷的日常事件提出解決方法以及心理調適，
　　文字淺白易懂，讓讀者貼近ADHD視角的世界。

暖心推薦

　　王意中   王意中心理治療所 所長／臨床心理師
　　李宏鎰   中山醫學大學 | 心理學系教授
　　吳怡慧   臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授
　　林雅莉   大專特教老師
　　陳勁秀   臨床心理師ADHD, 人生加把勁
　　蘇予昕   蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
　　(按照姓氏筆畫排序)

　　別再將目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所喚起的糟糕事。告別抱怨，體貼自己，擁抱一切的不完美，與世界獨一無二的自己和解。（王意中   王意中心理治療所 所長／臨床心理師）

　　就算是ＡＤＨＤ又怎樣呢？是世界崩垮，或打掉重練的機會？
　　作者分享一連串覺知、誠實面對與抉擇的艱辛歷程，終能擁抱屬於自己的幸福。（吳怡慧   臺北市立大學 | 特殊教育學系 助理教授）

　　掌握注意力，為自己開一扇窗
　　從事大專特教工作近20年來，絕大部分是聽到家長面對孩子的心聲，較少有學生表達自己面對障礙的困境，更別說探討成人ADHD患者的主觀感受。收到出版社要發行成人患有ADHD做一深入探討的書，我著實好奇，從那一個角度去表達成人世界ADHD呢?這本雖然是翻譯書籍，但筆者從自身認識障礙、面對及因應等生活的故事中說起，幫助大家對成人的ADHD有更深一層的認識與包容。（林雅莉   大專特教老師）  

　　本書字裡行間盡顯成人ADHD大腦的活躍與繽紛。如果你覺得確診像詛咒，正為此而苦，邀請你翻開書頁一起踏上這淚水與希望交織出的自我和解之路。(陳勁秀   臨床心理師ADHD, 人生加把勁)

韓國網路書店Yes24讀者好評

　　「一本改變人們對疾病刻板印象的書。這很有趣。」
　　「一本將作者的誠實和愉快融為一體的書」
　　「原來這樣的人不止我一個！！」
　　「一本可以讓每個人都哭笑不得的書，不僅僅是那些在ＡＤＨＤ中掙扎的人。」

作者簡介

鄭知吟 （정지음）

　　1992年出生。 她在25歲時被診斷患有ＡＤＨＤ。在內外矛盾不斷的情況下與疾病一起生活著。憑藉本書獲得了第8期brunch book大賞。

譯者簡介

梁如幸

　　新竹教育大學畢業，韓國首爾大學兒童家庭學系碩士畢業，移居韓國已逾十年，兼職譯者。愛好動物，喜歡透過閱讀與更寬廣的世界相遇。

　　聯絡信箱：solarjh@gmail.com