作者序
培養高EQ孩子,創造成功人生
在拉丁文裡,人類 (Homo Sapiens) 這個名詞的本義是:會思考的族類。
英國當代文學家Horace Walpole (何瑞士˙沃波爾) 說:「對喜歡思考的人而言,生命往往充滿喜劇;對凡事只憑感覺的人來說,生命常遭遇悲劇。」
美國哈佛大學心理學教授嘉納,在1983年〈Frames of Mind〉(心理架構)一書中指出:「人生的成就絕對不是單一取決於IQ的高低。」
甚至他大膽的表示:「根據長時間的觀察,很多IQ一六○的人,為IQ一百的人提皮包,原因無他,只是前者比較缺乏自省的能力。」
IQ,也就是天生的智商,開始於二次大戰的期間,大家普片認為聰明與否是天生的,智力測驗可以測出一個人是聰明或是「笨蛋」。甚至「迷信」,只有高IQ的人才可能比較容易獲得成功。
一直到1960年美國著名的心理學家Walter Mischel(華特˙馬歇爾),針對史丹福大學附設幼兒園的小朋友(絕大部份是史丹福大學教職員或研究所學生的孩子),做了一項舉世聞名的「棉花糖實驗」;且一直持續追蹤觀察,當年參與這項實驗的兒童到中學畢業、申請大學的情況。
EQ,Emotional Intelligence;譯成中文可以是:情緒智商,也可以說是「情緒管理」的能力。
EQ一詞的產生也就直接石破天驚的打碎了,人們過去長年來對IQ的迷思。
原來一個人IQ的高低,與未來的成就往往不成比例。
「棉花糖實驗」多年後展示給世人的啟示是:一個善於控制衝動、能調適自我情緒的人,也才是真正具優勢能成功的人。
在心理學家和社會學家經歷30年的研究觀察發現,人生的成就至多只有20%受制於IQ智商的影響,能否達到成功的境地則EQ佔了70%以上的因素;至於剩下的10%不到,則是來自外在形式與運氣。
高EQ的人,通常比較開朗樂觀、能適時適度的表達自己的感情,因為具有「同理心」,總帶給人真誠、體貼的感受;不會像一些掌控EQ的人,常會莫名突然的情緒崩盤、大爆發,等事後冷靜下來再懊惱、再後悔,錯誤卻是難以挽回。
希臘哲學大師蘇格拉底,曾一再強調人們要「認識自己」,我以為所謂的「認識自己」,便是在心情激昂的當刻更要掌握自己的情緒管理;當自己情緒的主人,也就是高EQ的展現。
蘇東坡在<留侯論>中寫道:「觀夫高祖所以勝,而項籍之所以敗者,在能忍與不能忍之間而已矣。項籍唯不能忍,是以百戰百勝而輕用其鋒;高祖思之,養其全鋒而待其弊,此子為教之也。」
東坡寫<留侯論>,其實主要著筆在張良(子良)的能「忍」,由於受教於圯上黃石老人的諸多責難和考驗,終於成就了張良「忍小忿而成就大謀」的胸襟。
張良透過「忍」,培養大智慧,更因此幫助劉邦做最佳的情緒管理,以至在楚漢相爭中,從兵敗退回關中的受挫裡,最後竟然反敗為勝,扭轉大局,改寫歷史。
從歷史人物看EQ,我們才可以清楚看到,高EQ總是伴隨成功與勝利。
現代物理學家大師愛因斯坦說:「人人都是天才,但如果你用『爬樹能力』來評斷一條魚,那牠窮其一生都會認為自己是個蠢才。」我想這句話主要提醒世人,每個人都具有天生與眾不同的才能和特質。要知道他是否成為一個人才或便成蠢才,就要看是否遇見「懂」他的人。
這世界上,如果沒有伯樂,又哪來千里馬的出現?
「天上一顆星,地上一個人」,我們相信每個孩子都各自擁有不同的人格特質,天才與蠢才乃在一線之間、一體兩面;如何陪孩子邁向成功人生,其最大的決定因素仍在EQ的養成。
EQ乃事情緒的再教育,為內心再造溫柔;為人父母、師長,需要情緒管理;期待我們的孩子擁有美好幸福成功的未來,更要從小小年紀來培養高EQ。
EQ的養成,一點也不難。主要來自不斷的學習、勇敢誠實的面對問題,而且虛心修正錯誤;並擁有同理心與傾聽他人說話的心意,能不吝於讚美別人,大方與人分享喜悅的成果。
主演過<楚門的世界>、<王牌大騙子>的好萊塢喜劇泰斗Tim Garrey(金凱瑞)在2014年6月於馬哈瑞西管理大學畢業典禮致詞說:「你能帶給他人的影響力,才是世上最『保值』的;因為這輩子所獲得的有形物質,終將崩壞離去。」
美儒老師希望透過本書的五大宗旨:情緒管理、品格至上、生活教育、機智養成、創造成功人格,為所有盼望兒女擁有幸福人生的爸爸媽媽們,送給孩子做為終身最「保值」的資產禮物。
文/陳美儒
推薦序
教養法寶 從好EQ開始
教養真的有法寶嗎?還是讀完這本書我的孩子就會自動變乖?變好?變天使?答案當然是不可能的!但是,讀完這本書,你會知道許多跟孩子間建立秘密心法的法寶喔!
你是不是曾經對孩子的行為表現感到困擾?像是:總是慢吞吞;總是找一大堆理由不想去上學;或是遇到事情就是大哭大鬧……讓你傷透腦筋,不知如何是好!嬰幼兒階段,丟給嬰孩3C就會乖了,有時好像比奶嘴還管用!但是這樣做成嗎?到了進幼兒園,上了一天課就被退貨,老師說:您的孩子有點坐不住,我們這兒可能不合適?這該如何是好!進了小學,大家都在瘋狂的補習,為了不輸在起跑線上,沒有哪一科可以放棄!爸爸媽媽孩子加油啊!孩子進國中了,成績要怎麼樣才會名列前茅?遇到了父母親勞燕分飛了,孩子怎麼辦?
放心,建中的資深老師陳美儒老師,累積了40年的教學經驗,透過她妙筆生花的文字,一篇篇真實的案例幫助家長們運用正確的方法了解孩子的內心世界,教會大人,運用合宜的策略來培養孩子高的EQ,解開爸爸媽媽的教養疑惑。
美儒老師的文字優雅易讀且能直指核心,本書從兩個面向談教養,一是情緒的教養,一是生活的教養。
開宗明義談到情緒的教養在現代社會益發重點,在社會上陸續出現「人生勝利組」的成人在遇到挫折後便出現極端情緒的轉變,這些例子雖屬少數,卻也讓為人父母者膽戰心驚。美儒老師特地準備了兩個單元─「適性引導」及「賞罰分明」來建立父母的情緒教養法寶,書中的例子確實點出問題的所在,美儒老師更貼心的在單元後來個「真情小太陽」,給家長的最親切提醒,並提示教養方向和叮嚀。
甚麼是過動症?甚麼是強迫症?甚麼又是懼學症?這些新的名詞也是父母教養的新挑戰,沒關係!生活教養的三大單元中告訴爸爸媽媽:「愛與關懷」、「培養能力」、「接納多元」。面對新的世紀,父母的愛不能缺席,孩子需要正向的力量,我們來努力建構;面對十二年國教,要幫孩子培養哪些能力,聽聽看曾經陪伴許多件中孩子成長的美儒老師怎麼說?從閱讀中培養專心的習慣怎麼做?愛因斯坦到三歲還不會說話,爸爸媽媽的憂慮可想而知,接納陪伴才是最重要的喔!
從這二十個精采的分享裡,美儒老師的法寶最重要的還是提醒爸媽重視良好EQ的培養,打開書本,要跟著操練喔!
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