購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 8 項符合

全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用

的圖書
全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用 全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用

作者:榮新診所營養師 李婉萍 
出版社:康鑑
出版日期:2016-02-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用

最權威 營養大師專業設計
超簡單 190道美味健康食譜
好實用 25個Q&A一次解惑


聰明調理機的美味祕密
吃進食物全營養


●蔬果汁怎麼喝最有效?
●五穀雜糧粉出國也能帶著喝?
●自製碗粿、年糕超容易?
●如何在家輕鬆做出好吃醬料?

□ 營養調理機能保留食物完整營養?
□ 營養調理機也能做熱飲?
□ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康?
□ 清潔營養調理機其實很容易?
□ 蔬果連皮吃比較營養?
□ 蔬果汁濾渣後才能喝?

正確料理方式 決定全家健康關鍵

◎養身飲食DIY‧營養專家來解答
用調理機處理食物,既能提升口感,又可留住營養?您最關心的食物營養問題,由專業醫師、權威專家詳細回答,教您吃出最佳免疫力!

◎7大風味烹調法‧190道營養料理
營養師嚴選健康美味食譜,說明料理的營養成分、保健功效,在家就能排毒養生。

◎食材知識大公開‧您也是健康達人
蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味料怎麼吃才對?本書清楚呈現如何選購、保存、搭配養生食材,讓您迅速掌握食療祕訣。

作者簡介:

李婉萍 營養師

現職:

榮新診所營養師

學經歷:

靜宜大學食品營養系

台北馬偕紀念醫院營養師

台北市第五屆營養師會員代表

認證&專長:

中華民國營養師證書

中華民國糖尿病衛教師(CDE)

體重管理營養師

血液透析專科營養師訓練認證

代表著作&審訂:

《全食物瘦身密碼》

《7天瘦小腹高酵蔬果汁》

《早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯》

《爽口涼拌菜低卡瘦身》

《營養師親身體驗 瘦身輕飲食》

《嬰幼兒健康飲食》◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎

《洗腎飲食全書》 ◎榮獲國民健康署健康好書推介獎

TOP

各界推薦
名人推薦:何一成 醫師

現職:

書田診所家醫科主任醫師

學歷:

國立陽明大學醫學士

國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士

資格:

國家醫師高等考試及格

經歷:

世界抗衰老醫學會會員

台北榮民總醫院醫師

衛福部台北醫院家醫科主治醫師

《不生病就要這樣吃》

《降膽固醇就要這樣吃》

《降膽固醇這樣吃效果佳》

《糖尿病就要這樣吃》

《糖尿病疑惑10大名醫解答》

《吃對食物降血糖》

《高血壓就要這樣吃》

鄭金寶 主任

現職:

台大醫院營養部主任

學歷:

輔仁大學食品營養所碩士

輔仁大學食品營養系學士

經歷:

台大醫...
»看全部
TOP

章節試閱
不可不知的25個食物真相

Q1 腸道健康,身體就健康?

人體約90%的疾病,和「腸道」有關

李婉萍/榮新診所營養師

腸道是人體很重要的器官,每天大量消化人體所攝取的各種食物,同時進行食物營養吸收的工作,以提供身體各器官和細胞所需養分。腸道也是重要的排毒器官,人體每天所吸收的毒素,和代謝食物後所產生的廢物,都必須透過腸道正常運作,以排出體外。

依據醫學專家研究證實,人體約有90%的疾病與腸道有關,如果腸道不健康,不但對食物營養的吸收能力會變差,導致身...
»看全部
TOP

推薦序
吃對食物,掌握健康之鑰

書田診所家醫科主任醫師 何一成

現代人在飲食方面益發重視健康營養,但想有效吸收食物中的營養成分,則須保持腸道的健康。腸道是人體負責消化、吸收、排毒的器官,研究證實,90%的疾病與腸道有關,若腸道功能不佳,無法充分吸收食物中的營養成分,會導致人體抵抗力下降;另一方面,由於毒素難以排出,在體內日積月累之下,便容易罹患各種疾病。

高纖飲食,守護腸道健康

腸道的健康與我們日常所攝取的食物息息相關,尤其膳食纖維具有促進腸道蠕動、排除毒...
»看全部
TOP

作者序
養生新食尚!調理健康好體質

現代人重視養生,不僅要吃得美味可口,更要吃得樂活健康。想擁有健康的身體,補充各式營養素當然是必要條件;若能依循人體各時期的成長重點,適時適量地補充所需營養素,就是養生的重要關鍵。

嬰幼兒宜喝蔬果湯粥

嬰幼兒是一生中發育最快速的階段,在補充副食品時,應以熬到幾乎沒顆粒的粥品或米糊為主,並輔以泥碎狀或打成汁的天然蔬果,此外,還可搭配細碎肉品,供給寶寶足夠的營養。

幼兒可多喝口感細緻的蔬菜粥、營養濃湯;另外還可自製蔬果汁,不僅喝得安心實在,也能增進蔬果攝取量。

...
»看全部
TOP

目錄
【推薦序】吃對食物,掌握健康之鑰 書田診所家醫科主任醫師 何一成
【推薦序】幸福飲食吃出美麗人生 台大醫院營養部主任 鄭金寶
【推薦序】全食物飲食增健康 北醫附設醫院營養室主任 蘇秀悅
【推薦序】用心做菜,人人都是營養大師 知名主廚 吳秉承
【作者序】養生新食尚!調理健康好體質 榮新診所營養師 李婉萍
【導讀】如何使用本書
【速查表】對症自療健康蔬果汁一覽表

【引言】不可不知的25個食物真相
Q1 為什麼纖維對身體很重要?
Q2 腸道健康,身體就健康?
Q3 為什麼現代人需要使用調理機...
»看全部
TOP

商品資料
  • 作者: 榮新診所營養師 李婉萍
  • 出版社: 康鑑 出版日期:2016-02-01 ISBN/ISSN:9789863732761
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:軟精裝 頁數:256頁 開數:17x24 cm
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
詭祕客Crimystery2024
作者:台灣犯罪作家聯會
出版社:幻華創造有限公司
出版日期:2024-09-21
66折: $ 264 
金石堂 - 今日66折
不藥而癒有聲書第1輯(10片CD)
作者:王怡仁
出版社:賽斯文化
出版日期:2016-09-01
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
早期課 1 有聲書第 4 輯
作者:許添盛
出版社:賽斯文化
出版日期:2021-05-14
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
四大文明神話套書(四冊):《美索不達米亞神話》、《埃及神話》、《印度神話》、《中國神話》
作者:席路德
出版社:漫遊者
出版日期:2023-08-14
66折: $ 950 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
妄想老師(14)
作者:春輝
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-16
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2024-09-30
$ 284 
博客來 - 暢銷排行榜
臺灣漫遊錄
作者:青山千鶴子、楊双子
出版社:春山出版
出版日期:2020-03-31
$ 300 
 
博客來 - 新書排行榜
奈奈與薰的SM日記(15)
出版日期:2025-01-20
$ 110 
金石堂 - 新書排行榜
如果壞壞就打我♡(上)
作者:ちふゆ
出版社:東立出版社
出版日期:2025-02-28
$ 133 
金石堂 - 新書排行榜
海洋台灣新地標:發現太平洋抹香鯨
作者:廖鴻基
出版社:大塊文化出版股份有公司
出版日期:2025-01-21
$ 379 
金石堂 - 新書排行榜
國小課堂評量{翰版}國語四下{113學年}
作者:明霖編輯
出版社:明霖
出版日期:2025-01-20
$ 130 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策