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中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣

的圖書
中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣 中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣

作者:武國忠 
出版社:康鑑
出版日期:2018-11-16
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:中醫名家研究 黃帝內經養生祕訣

【本書特色】
《黃帝內經》智慧寶藏,古法今用實踐版
啟動人體自癒大藥‧養生治病不二法門
養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。
搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。
人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己
善用老祖宗養生智慧,遠離病痛,健康活到百歲!
●照海穴~舒緩喉嚨痛、改善失眠  ●申脈穴~預防流感、強化免疫力
●內關穴~治療心臟病、補益氣血  ●後溪穴~治療肩頸肩僵硬及腰椎病

【內容簡介】
以養生為己任,做自己的上醫
《黃帝內經》中醫古籍經典智慧,
教你輕鬆養生,健康活到100歲!
◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣
保養生命的最大玄機,是明白自己是哪種體質。唯有明辨體質,才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定,是「命」,但你可以決定如何調理養護,是「運」。「命」無法改變,「運」卻可以自我控制。升發陽氣,是改變命運最好的方法。
◎生活處處有中醫,細節決定長壽關鍵
年輕的時候,人找病;年老的時候,病找人。人的先天本來健康,病都是後天得的。世間最好的藥,都在自己身上;養生之道,藏在日常生活細節裡。吃得好,不如吃得健康;簡單的養生樁,能養身兼養心,是消除文明病的良方。

作者簡介:

武國忠

●北京理工大學生命學院 傳統醫藥研究中心主任

●著名中醫師

●中醫養生大家

●百萬暢銷養生書作者

◎幼年即習練意拳,並蒙意拳大師王玉芳先生收為義子,專研意拳養生。

◎傳統中醫先後師從峨嵋丹醫學派傷寒名家廖厚澤先生,學習丹道醫家的「大方脈」暨中醫內科的理法方藥。

◎從高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,並得融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。

◎又向北京大學第一附屬醫院胡海牙教授拜師學習中醫和針灸,並專研傳統道家仙學養生之道。

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章節試閱
「三陽開泰」是升發陽氣的無上心法?

「三陽開泰」不用借助藥物和灸法,就能有效提升陽氣

有一次在外地講扶陽保健,一位聽眾提問:「如果不用藥物和灸法,還能有什麼方法能升發陽氣呢?」對於這個問題,我當時給了一個回答,就是:「減少慾望,飲食有節,起居有常。」

但我自己對這個回答並不滿意,講課回來後,我查閱了大量的道家古籍文獻,發現道教的教理當中,蘊藏著不用借助藥物和灸法,卻行之有效的升陽方法,我對此進行歸納總結,把這個方法稱為「三陽開泰」。

「三陽開泰」開啟人生大運

「三陽」表示陰氣漸去、陽氣始生,冬去...
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推薦序
用現代語言剖析《黃帝內經》,落實於生活保健

書田診所家醫科主任醫師 何一成

《黃帝內經》是我國現存最早的一部醫學經典著作,幾千年來一直是炎黃子孫尋求健康、養生祛病的寶典。許多學者對這部千古奇書加以注解,但較少據其提出具體的保健方法。

武國忠醫師把多年行醫的心得,結合對《黃帝內經》的研習感悟,與讀者一起分享,希望每個人都能從中找尋到適合自己的養生法,祛病延年。

掌握不生病的智慧,做好個人健康管理

書中指出《黃帝內經》藏著大藥,但要先從觀念著手,再提出實行方法,《黃帝內經》云:「蒼天之氣清淨,則志意治...
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作者序
《黃帝內經》藏大藥,一本書說透養生祛病智慧

學中醫之初,老師曾對我說:「從學中醫的角度來講,我這個老師只是一個領路人,病人才是你真正的老師。」

不知不覺中,行醫已經二十多年了。今天的我,對於老師這句話,又有新的感悟,因為很多的本領,確實是從臨床上總結出來的,我珍惜與每一位患者結緣的機會,也在此感謝患者對我的信任,使我在醫學實踐的道路上,不斷地向前邁進。

以《黃帝內經》為師

這些年來,除了追隨老師和「以患者為師」之外,我還要感謝我的另一個老師—書籍。二十多年來,書籍伴隨著我,度過一個又一個難關,遇...
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目錄
【推薦序】用現代語言剖析《黃帝內經》,落實於生活保健 何一成
【作者序】《黃帝內經》藏大藥,一本書說透養生祛病智慧 武國忠
引子 你想活到幾歲?
陽氣足,人自然健康長壽
1 現代人多因陽氣不足而致病?
2 人體陽氣足,就能活到天年?

第一篇 養陽氣快樂活
「陽氣」是人體最好的治病良藥
1 「三陽開泰」是升發陽氣的無上心法?
2 如何利用「瞬間強腎法」補腎強精?
3 身體陽虛,是「濕邪」在作祟?
4 如何自我診斷體內是否有濕邪?
5 為什麼陽氣充足的人最有氣質?

第二篇 食療調理妙方
養生治病的妙藥,就在日常生...
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商品資料
  • 作者: 武國忠
  • 出版社: 康鑑 出版日期:2018-11-16 ISBN/ISSN:9789863734307
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:256頁 開數:14.8cm(W)x21cm(H)
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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