69種刮痧自療法-FindBook 找書網 ISBN:9789863735625

圖書名稱：69種刮痧自療法

【本書特色】
●詳細介紹刮痧手法
從最基本的如何握刮痧板開始教起，再詳述各個括痧方式，像是每種方式的刮痧角度、刮痧板接觸皮膚的面積、手法、力道、刮拭方向與適用部位，搭配人體圖片和箭頭標示方向，初學者也能輕鬆上手。
●教導69種常見疾病的刮痧療法
包括各種內科、外科、婦科、兒童、五官疾病與不適情況的刮痧調理。每種病症都提供相關穴位在人體的透視照片與位置的文字介紹，並搭配刮痧手法的文字與圖示、出力的程度與刮痧的次數。
●看痧象判斷身體狀況
刮拭臉、手、腳、背上的部位，並藉由痧斑的顏色、密集度，以及是否疼痛，作為身體是否健康的參考。

【內容簡介】
刮痧的原理主要是藉由外力排除體內毒素，使皮膚出現片狀或點片狀淤斑。由於存積在體內的淤血會導致體內循環變差、身體不適，而刮痧能讓體內氣血暢通。
只需一片刮痧板就可去除病痛。然而刮痧不只是針對不舒服的部位來回亂刮，而是要刺激疾病的特殊反應點或腧穴，才能得到預期的效果。
本書以圖解方式教你刮痧的手法、力道、次數，以及各疾病對應的穴位，擁有本書，就像有了私人的中醫師，讓你學到69種常見疾病的刮痧療法。紓解不適後，你也可根據痧斑看看自己處於何種健康狀態。

作者簡介：

﹝作者簡介﹞
健康養生堂編委會邀請了全國各地知名醫院的醫生、學者共同參與圖書的編輯審訂工作，其中包括尚雲青、陳飛松、李海濤等著名醫生。
尚雲青從事中醫多年，現為雲南中醫學院中藥學院副院長、副教授。
陳飛松中國中醫科學院研究員，北京亞健康防治協會會長、教授。
李海濤從事中醫多年，現為南京中醫藥大學教授、博士研究生導師。

﹝主編簡介﹞
北京中醫醫院主任醫師 陳飛松
●北京亞健康防治協會會長
●世界針灸學會聯合會考試委員會副秘書長、教授
●北京醫學會腫瘤專業委員會委員
●北京抗癌協會理事
●1997 年獲中國中西醫結合學會「全國優秀中西醫結合青年骨幹」

中國國家舉重隊隊醫 鄭書敏
●中國亞健康防治協會理事
●2002年在中國國家舉重隊做隨隊醫生
●2004-2012年奧運擔任中國隊的醫護監督
●2002-2010年亞運會擔任中國隊的醫護監督

作者序

刮痧能調節氣血、疏通經絡
刮痧為中國傳統的自然療法，它以中醫的傳統皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，進而達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
刮痧對人體的最大益處是調節氣血。氣血是人體內營養臟器組織，維持生命活動的基本物質，氣血的質量直接關係到臟腑器官的功能和生命的質量。刮痧板能「讀懂」身體的語言，它像雷達或探雷器一樣可以探測到身體氣血的很多微小變化，這就是刮痧的妙用。
刮痧還有疏通經絡的作用，中醫講「經絡暢通，一身輕鬆」。刮痧能以出痧和開洩毛孔的「減法」方式，排除血液中的「廢物」，宣洩體內的「濁氣」，淨化體內環境，通經絡、通氣血。
此外，刮痧還有調節肌肉的收縮和舒張，促進刮拭組織周圍的血液循環，改善和調節臟腑功能，幫助排除體內廢物和毒素，加強局部的新陳代謝等作用，還可以幫助消炎。
刮痧療法看似簡單，卻蘊含著深刻的醫理，刮痧其實就是藉由對皮膚界面的刮拭刺激，調理人體臟腑、經絡、氣血、皮膚、血管、肌肉、神經等各組織。它既能激發機體的自我防衛系統，又能夠發現那些不易覺察到的身體組織的異常變化。
刮痧歷史久遠，臨床作用廣泛，且操作方法簡便，副作用少，因此，千百年來一直深得民心，造福於民直至今日。
使用本書，你無需花費過多的時間，就能掌握刮痧手法，讓全家人受益。對於那些沒有醫學基礎知識的人來說，本書也非常實用。你只需按圖索驥，一步一步跟著本書的說明，就可以用刮痧為自己和家人解急時之需，自診自療，做好疾病的預防保健。從此，將健康、美麗掌握在自己手中。

陳飛松教授
中國中醫科學院研究員
北京中醫醫院主任醫師
中華中醫藥學會內科分會委員
世界針灸學會聯合會考試委員會副秘書長、教授

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第一章刮痧前必須了解的基礎知識
小穴位也有大療效
神奇的刮痧健康療法
輕鬆掌握刮痧手法
了解刮痧療法的種類和步驟
刮痧取穴的基礎方法
刮痧療法常用工具
刮痧療法的適用疾病及禁忌
人體部位刮痧順序及方向
祛除邪氣刮痧法

第二章九種體質的刮痧取穴位置各不同
　臉部自診刮痧法
　手掌自診刮痧法
　足部自診刮痧法
　背部自診刮痧法
　井穴自診刮痧法
　學會判斷自身體質
　氣虛體質常用刮痧法
　血虛體質常用刮痧法
　陰虛體質常用刮痧法
　陽虛體...

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