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可不可以一直瘦下去:OL飯飯搞笑減重100招

的圖書
可不可以一直瘦下去:OL飯飯搞笑減重100招 可不可以一直瘦下去:OL飯飯搞笑減重100招

作者:摩天文傳 
出版社:有意思
出版日期:2014-08-31
語言:繁體中文   規格:平裝 / 128頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:可不可以一直瘦下去:OL飯飯搞笑減重100招

減肥好辛苦
心情很BLUE
研究指出,大笑有助減肥
快來看飯飯擺脫血淚大笑漫畫
讓你邊笑邊享瘦

想減肥,不用吃藥或跑健身房
飯飯小姐親身示範各類減肥小祕招
讓你瘦身簡單、減脂自在
試試以下的小祕招:
早一站下公車,一邊看風景一邊瘦身
晚上睡覺不開燈、泡澡、按摩腳底
抬頭挺胸作自己,姿勢正確心情好
坐累了伸懶腰,鬆弛肌肉又能促進新陳代謝
減肥輕鬆又快樂,天天贏得好人緣


目錄
1.模擬健走減肥法
2.換一塊新桌布
3.每天起床整理被褥
4.咀嚼30 次再下嚥
5.吃早餐才能減肥
6.暖暖包暖胃抑制食欲法
7.甜食加熱後再吃
8.每天一餐流質食物
9.橄欖代鹽法
10.按動腳底的瘦身按鈕
11.私密空間的裸體運動
12.更多選擇戶外運動
13.神奇節氣減肥法
14.買一瓶迷迭香精油
15.蝶泳最瘦身
16.每3 小時進食一次
17.邊泡澡邊吹口哨
18.蔬果汁耐饑餓
19.把茶几上的零食收起來
20.隨時收緊你的腹肌
21.用餐時關掉電視
22.主動幫同事倒茶水
23.用叉子吃飯
24.用更精緻的餐具吃飯
25.USB 小工具有大作用
26.神奇...
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商品資料
  • 作者: 摩天文傳
  • 出版社: 有意思出版社 出版日期:2014-09-10 ISBN/ISSN:9789863750222
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:128頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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