食物相宜相剋隨身寶典：受用一生的家庭飲食健康書（好評熱賣版）-FindBook 找書網 ISBN:9789863751946

圖書名稱：食物相宜相剋隨身寶典：受用一生的家庭飲食健康書（好評熱賣版）

暢銷經典‧好評熱賣版隆重上市！
哪些食物彼此最MATCH？
不同疾病，該吃哪種食物才能加速康復？
日常最想知道的飲食相宜相剋知識，本書為您說分明！

　　食品安全頻頻出包，要吃出健康，還是要從回歸「食物」開始。但是，養生之道不是將新鮮食材通通吃下肚就好！書中針對不同病症、年齡、職業與時節，教您怎麼吃最健康！
　　本書規格為小開本精裝隨身本，方便隨身攜帶，也能置於廚房當成下廚時翻閱查找的工具書，是現代人追求健康吃的最佳飲食指南！
本書主題涵蓋
　　．常見食物的相宜相剋
　　．常見病症的飲食宜忌
　　．不同年齡時期的飲食宜忌
　　．美容養生的飲食宜忌
　　．一年四季的飲食宜忌
　　．不同體質者的飲食宜忌
　　．常見中西藥的搭配宜忌

本書特色
1.書籍尺寸10.5*15公分，手掌大小的精裝本，隨身攜帶最方便！
2.幾可涵蓋一般家庭餐桌上食用的菜色宜忌。
3.各種營養素與搭配食物的關係清楚明瞭，可以提供一般家庭補充營養使用。
4.分類多元，方便您快速查找心中的疑問。

章節試閱

【水果類】

紅棗：蛋白質低、脂肪低、熱量高

性味歸經-- 性溫，味甘，歸脾、胃、心經

營養寶庫- - 維生素Ｃ、黃酮類化合物、鈣、鐵

保健關鍵詞---補中益氣、養血安神

飲食宜忌

宜

1.紅棗+花生→二者都有強大的養血功效，同食後的補血養血功能會更好，對貧血者非常有益。

2.紅棗+桂圓→二者均可促進氣血化生，使面色紅潤、肌肉豐滿，故適宜同食。

3.紅棗+蒜→生蒜搭配紅棗食用，每次適量，每日3∼4次，可以減輕痢疾的症狀。

4.紅棗+核桃→二者同食，有益腎補腦、美容養顏的功效。

忌

1. 紅棗+蔥→紅棗性溫，蔥是辛熱助火之物，...

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第一章食物搭配中的相宜相剋
第二章常見病症的飲食宜忌
第三章不同年齡階段及時期的飲食宜忌
第四章不同職業人群的飲食宜忌
第五章健康一生美麗一身的飲食宜忌
第六章一年四季飲食有宜亦有忌
第七章不同體質者的飲食宜忌
第八章常見中西藥的搭配宜忌

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商品資料

作者：張宇
出版社：上奇時代出版日期：2015-01-29 ISBN/ISSN：9789863751946
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：320頁開數：10.5x15
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健