購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 3 項符合

糖尿病飲食速查隨身寶典(貼心典藏版)

的圖書
糖尿病飲食速查隨身寶典(貼心典藏版) 糖尿病飲食速查隨身寶典(貼心典藏版)

作者:龔僕 
出版社:上奇時代
出版日期:2015-01-29
語言:繁體/中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:糖尿病飲食速查隨身寶典(貼心典藏版)

什麼該吃?什麼不該吃?
  糖尿病患者「吃」的問題,答案就在這裡!
  糖尿病是二十一世紀罹患率增加最快的慢性疾病。台灣的糖尿病人口目前排名全球第三,由於生活習慣轉向高熱量、精緻的食物,糖尿病更出現了年輕化的趨勢。

  糖尿病患者的飲食習慣對病情控制十分重要,本書羅列眾多日常觸手可及的食材,並以「宜」、「忌」、「慎」來區分,提供各種飲食、中藥材應注意事項,包含哪些可以放心食用,哪些不能吃,哪些應該少吃等,並說明其原因及營養價值,以及降糖DIY食譜,使糖尿病患者也能吃得美味又安心。本書規格為小開本精裝隨身本,方便隨身攜帶,也能置於廚房當成下廚時翻閱查找的工具書,是糖尿病患者的最佳飲食指南!

作者簡介:

龔僕

  出生於醫學世家,在媒體上發表過十多篇醫學科普文章,編寫了《糖尿病人居家自療實用寶典》《糖尿病人家庭自療康復百科》《三高人群居家自療實用寶典》《高血壓家庭自療康復百科》《癌症的病因》《胃癌的病因》《科學抗癌》等多本專著。

  

  龔僕多年的臨床研究發現,80%以上的病人是病於無知,死於無知;因此,獲得全面、科學的醫學健康知識對於預防疾病特別重要;為了讓十三億中國人健康快樂起來,達到全民健康快樂的目的,他針對不同人群,發明16種健身操,創作了16首全民健康歌曲的歌詞,開展全民健康快樂系列科普知識講座活動,並親自擔任主講人,創立了中華醫學領先世界五千年繼續領先理論,組建了「北京大醫康民中醫藥研究院」,並任院長。


章節試閱
五穀雜糧類

【宜吃食材】

玉米:熱量 112、GI值55

1. 玉米+橘子=有利於維生素的吸收

2. 玉米+苦瓜=降血壓

食之有理

玉米含多種營養元素,其中硒的功能類似胰島素,鎂可強化胰島素的功能,而維生素B2可幫助糖類代謝,胡蘿蔔素對破壞胰島素的自由基有抵抗作用。玉米所含的葉黃素和玉米黃素能預防糖尿病引發的眼部併發症。

※貼心小叮嚀:糖尿病人可適當吃些老玉米,而糯玉米和甜玉米要盡量少吃。

降糖食譜DIY:玉米雞翅排骨湯

材料:排骨350克,玉米2根,雞翅4個,蔥、薑各適量。

調料:鹽1小匙,料酒少許。

做法:

1. 玉米洗淨...
»看全部

目錄
五谷雜糧類
宜食食材
玉米
小米
薏米
黑米
黑芝麻
燕麥
荞麥
綠豆
豌豆
黑豆
大豆
紅小豆
慎吃食材
綠豆糕
年糕
粽子
烙餅
忌食食材
油條
麻花
餅干
月餅
方便面
鍋巴
高粱
粉絲
西米
糯米
蛋糕
比薩
蔬菜類
宜食食材
黃豆芽
生菜
西紅柿
菠菜
油萊
豆苗
空心菜
芹菜
洋蔥
大白菜
圓白菜
西蘭花
苦瓜
黃瓜
茭白
鼕瓜
絲瓜
魔芋
芥菜
萵筍
茄子
胡蘿卜
蒜薹
白蘿卜
蒜黃
西葫蘆
木耳菜
蕨菜
蘆筍
紫甘藍
四季豆
茼蒿
苋菜
黑木耳
銀耳
香菇
猴頭菇
金針菇
平菇
草...
»看全部

商品資料
  • 作者: 龔僕
  • 出版社: 上奇時代 出版日期:2015-01-29 ISBN/ISSN:9789863751953
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:精裝 頁數:320頁 開數:10.5x15
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 疾病醫療
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
《本宮今世想納涼》全3冊
作者:漁潼
出版社:藍海製作有限公司
出版日期:2024-11-13
66折: $ 634 
金石堂 - 今日66折
嬌養生活甜如蜜(全3冊)
作者:初錦
出版社:藍海製作有限公司
出版日期:2025-06-18
66折: $ 594 
金石堂 - 今日66折
愛你是最好的時光【上下冊套書】(熱評電視劇《今生有你》原著小說,鍾漢良、李小冉領銜主演)
作者:匪我思存
出版社:春光出版股份有限公司
出版日期:2023-02-02
66折: $ 527 
金石堂 - 今日66折
【左眼見到鬼】鬼月套組
作者:黑麒
出版社:邀月文化事業股份有限公司
出版日期:2021-03-01
66折: $ 396 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
佛畏系統:洞察事物背後的規則,在不確定時代做出對的選擇
作者:萬維鋼
出版社:先覺出版
出版日期:2022-11-01
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
內在的光:找回生命動力的傳世經典
作者:湯瑪斯‧祈里(Thomas R. Kelly)
出版社:校園書房出版社
出版日期:2018-06-01
$ 229 
金石堂 - 暢銷排行榜
唯紅花綻放:習近平時代的認同與歸屬
作者:馮哲芸
出版社:衛城出版
出版日期:2026-04-01
$ 395 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
本物【現象級暢銷小說,被譽為韓國文學的未來】
作者:成海娜
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2026-06-26
$ 355 
 
金石堂 - 新書排行榜
溺愛多肉植物 ~能幹的熊貓會隱藏觸手~ 首刷限定版-全
作者:藤咲萌
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2026-07-21
$ 197 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
遊戲引導力:心理師教你換上玩家視角,用桌遊破解人際卡關,讓冷淡抗拒變成主動投入
作者:王雅涵
出版社:奇光出版
出版日期:2026-07-15
$ 300 
金石堂 - 新書排行榜
滿悅至極 地方豔風俗都市傳說(全)
作者:大見武士
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2026-06-17
$ 126 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
依存於迷宮的冒險者想擺脫迷宮之主的身分(01)
作者:鈴木セナ、結城絡繰
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2026-05-27
$ 98 
 

©2026 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策