降活，搞定高血壓：飲食‧運動‧藥物，全方位降壓手冊-FindBook 找書網 ISBN:9789863753452

圖書名稱：降活，搞定高血壓：飲食‧運動‧藥物，全方位降壓手冊

高血壓權威醫師，全面講解食、住、行
完整收錄超過150個高血壓的實用知識
飲食調養X 中醫調養 X 居住調養 X運動調養

一本搞定高血壓！
．飲食調養　．中醫調養　．居住調養　．運動調養

高血壓權威醫生
．理論與臨床經驗兼備　．參與《美國醫學會》、歐洲《心臟病》雜誌編輯

專家問與答，解決高血壓患者的疑難雜症
如何在早期發現高血壓？
高血壓的專業診斷標準？
高血壓所可能伴隨的症狀？
如何選擇適合的電子血壓計？

貼心小提醒，照料高血壓生活大小事
高血壓患者的用藥方案
高血壓的飲食調養方案
高血壓患者的運動方案
高血壓患者的心理調適

作者簡介：

胡大一

工作經歷

現任北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任

中國國家重點學科心血管內科負責人

《中華心血管病》雜誌總編輯

《美國醫學會》雜誌(JAMA)中文版執行總編

歐洲《心臟病》雜誌國際編委會委員……等職務

獲獎經歷

曾獲中國國家科技進步二等獎4項

中國衛生部和北京市科技進步獎13項

「吳階平-楊森」醫學一等獎

兩次中國首都突出貢獻專家和首都科普先進工作者獎勵

2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」

2006年獲「中國醫師獎」和首都精神文明獎章

仝其廣

工作經歷

中國煤炭總醫院心內科副主任醫師

參加中國衛生部十年百項「中國膽固醇教育計劃暨冠心病血脂干預技術推廣」

北京市科委「首都社區居民膽固醇教育和控制」等項目。

獲獎經歷

獲中國省級科技進步二等獎一項

中國首都醫學發展科研基金項目、煤炭總醫院院內科研基金項目各一項

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章節試閱

如何在早期發現高血壓

◎家裡如有高血壓患者，除患者要經常測血壓外，家人也應經常測血壓。

◎閒暇時，可以去藥店或單位的醫務室測一下血壓。

◎如果經常出現頭痛、頭暈等症狀，最好定期監測血壓。

◎無論男女，過了35歲之後，就要定時體檢、測血壓。

高血壓有哪些主要症狀

1. 頭痛

頭痛是高血壓的常見症狀，疼痛部位多在頭枕部和額部兩側的太陽穴。多為搏動性的脹痛或持續性的鈍痛，甚至有炸裂樣的劇痛感。

2. 頭暈

頭暈也是高血壓的常見症狀。有時是一時性的，常在突然站起來或蹲下時出現。有些是持續性的，頭部有持續...

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作者序

前言

　　本書結合廣大讀者的需要，以科學嚴謹、通俗易懂的文字，將權威的治療高血壓病的最新成果奉獻給廣大患者及其家屬，使讀者易於接受並樂於採納書中的建議。本書內容豐富詳實、方便實用，可謂是一部高血壓病防治大辭典，是尋常百姓家庭防治高血壓的理想必備讀物。

　　本書從八個方面來闡述防治高血壓的指導方案，第一章通過講解高血壓的基礎知識，使讀者科學地認識高血壓病；第二章講述戰勝高血壓的飲食調養方案；第三章介紹高血壓調養少不了的運動方案；第四章講述高血壓患者的最佳生活調養方案；第五章介紹高血壓的中醫調理方案...

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第1章　科學認識高血壓
血壓小常識
了解高血壓
如何發現高血壓
如何測量血壓
高血壓專家問答
第2章　戰勝高血壓的飲食調養方案
12種有效降壓的營養素
20種降血壓食物及其相關食譜
高血壓患者的低鹽食譜
高血壓患者的飲食禁忌
高血壓專家問答
高血壓患者可以吃雞蛋嗎
攝入雞精過多會導致血壓升高嗎
飲茶對血壓有什麼影響
處於更年期的高血壓患者應如何安排膳食
第3章　高血壓調養少不了的運動方案
科學適度運動可調控血壓
對高血壓患者有益的11種運動
高血壓專家問答
第4章　高血壓最佳生活調養方案
高血壓患者的心理...

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商品資料

作者：胡大一、仝其廣
出版社：有意思出版社出版日期：2015-06-29 ISBN/ISSN：9789863753452
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：256頁開數：17*23
類別：中文書> 醫學保健> 疾病醫療