7天型男養成

潔面：乾爽面容日常潔面法

男士潔面產品選購技巧

面對市面上五花八門的潔面產品，形態各異，當面臨選擇時，男士們一定花了眼。選購一款適合自己膚質的潔面產品其中暗藏技巧。乾性皮膚需要潤膚補水，油性皮膚要控油，中性皮膚需要補水保濕，混合皮膚需要滋潤皮膚和保濕補水。所以選購護膚品時首先要知道你的膚質，然後再選擇對應效果的護膚品，這樣既能護膚又健康。來看看男士潔面產品推薦，哪一類才合你心意？

潔面乳

乳液狀或者霜狀的潔面產品在市面上最常見，沒有泡沫，非常溫和，洗完後感覺也許沒有泡沫產品那麼清爽，但是感覺比較滋潤，建議敏感性、乾性皮膚、痘痘肌膚或者秋冬季潔面時使用。

潔面膏

乳狀加水後可揉出豐富的泡沫。清潔力強，洗後感覺清涼臉部有輕微的緊繃感，最受歡迎。適合各種皮膚類型和各種季節使用，很多男士潔面膏中加入了磨砂，更能有效幫助肌膚消除粗糙、黑頭和角質等問題。

潔面粉

加水調入粉末後可以揉出豐富泡沫，這種形式一般用於需要特別保持活性的產品中，如美白產品，應為乾態物質較容易穩定保存。

潔面慕絲

包裝設計的進步讓豐富的泡沫能直接從瓶口擠出，潔面慕絲效果較溫和，洗後會感覺滋潤光滑，適合偏乾性的肌膚使用。

潔面皂

傳統意義上總認為皂類鹼性大，傷皮膚，其實質地優良潔面皂擁有絕佳的清潔能力。而且

不會緊繃乾澀，適合混合性和油性肌膚使用。

解讀正確洗臉的5 大步驟

Step1：洗臉前先用溫水濕潤臉部，讓毛孔充分張開，再取硬幣大小潔面乳於手心，輕輕搓揉使其充分起泡。

Step2：把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。 　

Step3：用潔面乳按摩完後，用雙手捧起冷水撩洗面部20 下左右，使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。

Step4：用濕潤的毛巾輕按臉部，反覆幾次後就能清除殘餘潔面乳，又不傷害皮膚。 　

Step5：清洗完畢，照照鏡子檢查一下髮際周圍和臉部邊緣是否有殘留的潔面乳，髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

潔面：乾爽面容日常潔面法

男士潔面產品選購技巧

面對市面上五花八門的潔面產品，形態各異，當面臨選擇時，男士們一定花了眼。選購一款適合自己膚質的潔面產品其中暗藏技巧。乾性皮膚需要潤膚補水，油性皮膚要控油，中性皮膚需要補水保濕，混合皮膚需要滋潤皮膚和保濕補水。所以選購護膚品時首先要知道你的膚質，然後再選擇對應效果的護膚品，這樣既能護膚又健康。來看看男士潔面產品推薦，哪一類才合你心意？

潔面乳

乳液狀或者霜狀的潔面產品在市面上最常見，沒有泡沫，非常溫和，洗完後感覺也許沒有泡沫產品那麼清爽，但是感覺比較...

還在每天洗把臉就出門？還在穿件T-shirt就上街？還在覺得穿雙球鞋就顯得青春無敵？還在對著鏡頭直覺性的比YA？你再繼續這樣下去，不管是可愛女孩還是美麗女神，就只能永遠活在你的硬碟裡，升職加薪就只能永遠出現在你的夢裡，「型男」「帥哥」也永遠不會出現在你的字典裡！

　　別相信女生「我只要他人品好」的鬼話！其實女生誰不希望帶一個男友出去風風光光讓眾人羨慕，誰不希望無助時能靠在一個偶像劇男主角肩頭哭泣。

　　別相信老闆「我只喜歡老實聽話的員工」的鬼話！其實老闆除了喜歡你的腳踏實地，更希望你有一個大方得體的外表，待你外出接洽時，代表公司活力向上的形象。

　　別相信朋友「先天條件太差穿什麼都沒用」的鬼話！任何長相的的男人都可以找到他獨有的穿衣風格，穿搭得宜每個男人都是電影海報裡走出來的男主角。

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　　別相信女生「我只要他人品好」的鬼話！其實女生誰不希望帶一個男友出去風風光光讓眾人羨慕，誰不希望無助時能靠在一個偶像劇男主角肩頭哭泣。

　　別相信老闆「我只喜歡老實聽話的員工」的鬼話！其實老闆除了喜歡你的腳踏實地，更希望你有一個大方得體的外...

Chapter1 酷爽淨膚‧基礎護膚
1. 潔面 乾爽面容日常潔面法
2. 控油 擺脫毀桃花的油光臉
3. 滋潤 拯救乾燥季粗糙臉
4. 粉刺黑頭 改善各種棘手角質問題
5. 痘痘 青春痘成人痘完美解決
6. 護唇 滋潤乾裂雙唇帥氣出門
7. 刮鬍 型男保養從刮鬍子開始
8. 刮鬍後 妥善消除刮鬍後的不適

Chapter2 潮爆變髮‧髮型打造
1.場景 求職應徵
2.場景 週末休閒
3.場景 夜店派對
4.場景 異性約會
5.場景 出國旅行
6.場景 公務差旅
7.場景 運動健身
8.場景 驅車兜風
9.場景 商務聚會
10.場景 正式晚宴

Chapter3 有型有款‧肢體語言
基本姿勢篇
1.站立拍照
2.坐姿拍照
場景姿勢篇
1.街拍
2.正式職業照
3.旅遊照
4.運動照
合照姿勢篇
1.和女友合照
2.和朋友合照
3.和上司合照
4.多人合照
具體問答篇
1.顯高
2.顯瘦
3.顯魁梧
4.沒精神
5.顯腿直
6.沒肚腩
7.臉顯小
8.眼睛有神
9.露出自然笑容
10.和高個的人合照

Chapter4 配飾指南‧品味細節
1.帽子 改造呆板髮型的帽子實用系搭配法
2.眼鏡 再造臉型的神奇眼鏡守則
3.圍巾 禦寒造型兩兼顧的圍巾攻略
4.包 關於「包大人」的時尚品味
5.手錶 一改沉悶的男人「表」情
6.腰帶 得體腰帶的得分標準

Chapter5 衣飾型錄‧穿衣搭配
正式場合
1.求職 職場新人必學的襯衫穿法
2.通勤 完美駕馭商務西裝
3.差旅 利用小配件穿好商務外套風衣
4.晚宴 打造魅力十足的氣場應變力
5.談判 不搶上司風頭的帥氣穿法
6.見長輩 穿出長輩讚許的穩重氣質
日常場合
1.週末 休閒假日的男孩風格
2.約會 穿出女人眼中的「好品味先生」
3.運動 不落俗套的陽光帥氣穿衣法
4.派對 提升桃花運的搭配法則
5.聚會 優雅不出錯的都市美型男
6.街拍 穿出有型有款的個人氣質
7.旅行 實用而摩登的型男旅行日記
8.度假 即使度假也要閃亮的型男時光

Chapter6 型男示範‧穿衣週記
1.青春系
2.白領系
3.前衛系
4.簡約系
5.文藝系
6.成熟系

Chapter7 型男細節‧儀表須知
1.用香 挑選和使用男士香水的須知法則
2.體味 消除異味展現清新男士風度
3.牙齒 打造征服他人的閃耀笑容
4.口氣 打理口腔氣味展現談吐魅力
5.眼睛 拯救熬夜加班疲憊眼
6.雙手 精心打造指間的好印象

Chapter8 型男解疑‧穿衣難點
1.羊毛背心很暖和，但是穿起來很老氣怎麼辦？
2.豹紋單獨來看很潮，穿上身為什麼總有一股廉價感？
3.薄圍巾雖然帥但是卻不敢輕易嘗試？
4.每次穿夾克都感覺老了好幾歲？
5.白襯衫不束腰還能穿得好看嗎?
6.黑襯衫穿起來太隆重了，有比較休閒的搭配方法嗎？
7.如何拯救穿起來舒服但看上去沒精神的長袖針織衫？
8.身材不好如何穿針織外套？
9.長袖T恤難道只能作為打底衫嗎？
10.如何打破素色格紋襯衫的沉悶感？

Chapter1 酷爽淨膚‧基礎護膚
1. 潔面 乾爽面容日常潔面法
2. 控油 擺脫毀桃花的油光臉
3. 滋潤 拯救乾燥季粗糙臉
4. 粉刺黑頭 改善各種棘手角質問題
5. 痘痘 青春痘成人痘完美解決
6. 護唇 滋潤乾裂雙唇帥氣出門
7. 刮鬍 型男保養從刮鬍子開始
8. 刮鬍後 妥善消除刮鬍後的不適

Chapter2 潮爆變髮‧髮型打造
1.場景 求職應徵
2.場景 週末休閒
3.場景 夜店派對
4.場景 異性約會
5.場景 出國旅行
6.場景 公務差旅
7.場景 運動健身
8.場景 驅車兜風
9.場景 商務聚會
10.場景 正式晚宴

Chapter3 有型有...