重新相處的勇氣

　•為何原該是慰藉的親密關係，總變成痛苦的根源？
•為何對溝通的嘗試，總變成爭執的導火線？
•為何付出關懷的結果，往往是自己受傷？
•為何總是害怕，不敢說出自己的需求？
•為何承認「我不能」、「我不想」如此困難？

「無法喜歡自己」、「擺脫不了父母掌控」、
「主管總是情緒化」、「和另一半之間無話可說」⋯⋯
習慣勉強自己，配合對方，壓抑情緒，凡事退讓。
卻發現日子離期待越來越遠，好像「總在過別人的人生」。

亞洲熱銷350萬冊《被討厭的勇氣》作者岸見一郎真心呈獻
運用心理學大師阿德勒的人生智慧，重新學習與他人相處。
在①自我、②朋友、③職場、④戀愛、⑤夫妻．伴侶、⑥親子 領域中
以提問的方式，點出現代人放不下，卻也逃不了的人際困境。

◎「心愛的人愛著別人，怎麼辦？」
◎「老公曾經外遇，我走不出來，怎麼辦？」
◎「太在乎別人的評價，怎麼辦？」
◎「總覺得別人在說我壞話，怎麼辦？」
◎「同事很壞心眼，怎麼辦？」
◎「女兒不愛回家，怎麼辦？」

阿德勒心理學並非空泛的理論，除了學習，更重要的是實踐。
岸見一郎以其思想為鑰，解開一個個岌岌可危的相處關係。
「從認識自己的恐懼中看見他人的傷痛」。

★關於自我，阿德勒教你…
「不要什麼事都推給過去，請好好解決當下的問題」

★關於朋友，阿德勒教你…
「不要猜測別人的心思，大方開口問就對了」

★關於職場，阿德勒教你…
「請你把焦點放在工作本身，並好好活出自己的人生」

★關於戀愛，阿德勒教你…
「我們能做的，只有全心全力專注於當下」

★關於夫妻／伴侶，阿德勒教你…
「請放棄永無止盡的權力鬥爭，建立夥伴關係」

★關於親子，阿德勒教你…
「不要涉足介入親人的人生課題」

再如何緊張的關係，都能因覺察緩解。
人人都有能力在這36則案例中，重新學習對待、學習修復感情的裂痕，
與真實的自己好好相處，一同面對關係中的試煉，
重新鼓起勇氣，再次追逐幸福。

作者簡介
岸見一郎

1956年生於京都，京都大學文學研究所博士課程結業（主修西洋哲學史）。除了專攻哲學以外，也同時研究阿德勒心理學。曾任京都聖凱薩琳高中護理科的心理學特約講師。日本阿德勒心理學會認定指導員、日本阿德勒心理學會顧問。著有《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）、《阿德勒心理學：簡單幸福論》（暫譯），譯有阿德勒的《找尋活著的意義》（暫譯）等著作。並與古賀史健合著暢銷書《被討厭的勇氣》（圓神出版）。