真我覺醒之書

▌日本社群網站40萬人狂熱話題！
在mixi上超過40萬人訂閱的權威治療師．しみずたいき
以獨一無二的心靈療癒小語，引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。
傾聽內心深處真正的願望，了解自我的本質，進而從不幸福的束縛中解放自己。
從煩惱與不安掙脫之後，進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。

▌讓所有的煩惱盡數化為烏有
煩惱就像是天空中的雲朵，悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。
只要了解你的本質並非雲朵，而是那片晴朗的天空，你會發現這些「煩惱」終將離去。
而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……，其實早已存在你自身之中。
即使偶爾湧現負面情感，只要允許真實的自我存在，人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛！

▌與自己和解，擁抱真實人生的起承轉合
人生不會只有高峰，偶爾也會迎來低谷，遇見的人和發生的事皆為人生的借鏡。
只有經歷過失去與後悔，才會明白抓在手中的「這一瞬間」有多麽珍貴。
我們來到這世界上，就是為了體驗、見證，並從中學習這些未知的瞬間。
當你能擁抱這些缺憾，才能放下不捨，迎來不設限的幸福人生。

◆本書獻給對現況充滿困頓，有著以下困擾的你
✓沒有自信，總是覺得內心惴惴不安
✓認為自己無法得到幸福、不被他人所愛
✓受困於不和諧的男女關係，無法理解另一半
✓想要改變現況，卻又無法跨出第一步

—— 只要靜下心來、梳理盤據心頭的不安與煩惱，具體的解決方法其實近在你我眼前。
唯有面對「真我」、接納負能量與失落感，才能擁抱生命的餽贈。

本書特色

◎4大主題×32則必備箴言；從心出發、向內修復的療癒小語集。
◎從人生經驗中具體剖析，學習傾聽自己真實的聲音，誠實面對內心的渴望。
◎帶領讀者具體執行8階段練習作業；卸除自我設限、踏出改變第一步。
 
 

作者簡介

しみずたいき

1975年生。心理顧問。作家。
曾因身體不適徘徊在生死線上，在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。
發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因，都是因為否定了現在的自己（狀態），期望能成為不同的自己（狀態）。

從2006年開始，累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員，開始書寫一些詩詞與訊息，不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。

之後，以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴，短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外，現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》（大和書房）。

しみずたいき官方部落格
ameblo.jp/taiki-ism/
facebook「幸福一直近在眼前」
www.facebook.com/universehappiness/


譯者簡介

林香吟

專職日文譯者，喜歡文字、電影、音樂。譯作超越本人身高，題材涵蓋詼諧和莊重，內容橫跨古典與新潮。日日以彷彿沒有明天的精神持續翻譯著。