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又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術

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又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術 又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術

作者:Swan / 譯者:甘為治 
出版社:楓書坊文化出版社
出版日期:2023-12-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:又是庸庸碌碌的一天?重整生活的時間管理術

「之後有空的話,希望可以……」
「有時間的話、有錢的話、工作告一段落的話……」
這些老掉牙的台詞是否早已說過幾百次?

明明身處便利的網路時代,卻每天都忙得不可開交,
每天都過著庸庸碌碌、似曾相似的日子,
翻遍時間管理書籍、文章,
依舊想著「這個工作/公司/我做不到!」逃避改變,
不斷重蹈覆轍然後陷入自我厭惡的循環……

◆◆用自我備忘錄與自我和解,情緒斷捨離◆◆
別只學會忍耐,忘了如何發洩!
一五一十和自我進行私密對談,
並當自己的「閱卷老師」批改,
寫出背後可能束縛住你的原因,
理性、客觀地釐清事實和想像。
撇去自卑作祟,找回自我肯定感!

◆◆透過手機、電腦使用紀錄,揪出時間小偷◆◆
完全想不起來回家後到睡前「做了什麼」?
「只」吃了飯和洗了澡根本不叫奇妙,而是莫名其妙!
人類得到了智慧型手機這個「禁果」,
在手機上消耗生命卻完全沒有自覺。
透過刪除程式並限制通知與使用,
一點一滴找回自己的「下班時間」!

◆◆任務管理比起工作更須將私生活排入◆◆
自豪「工作是我的興趣」並不健康,
切勿在老病後才如漫畫般幽幽冒出一句:「真希望人生能重來一次。」!
用「母任務」、「子任務」的方式管理,
一視同仁確保規劃與執行時間,拒絕忽略!
下班就從事週末娛樂,退休後的夢想今年就著手~

從現在開始,好好面對自己、提升自我肯定感,
每天保留充足的睡眠時間給自己,
遠離那些並不需要、氾濫成災的資訊,
專注於真正想做的工作、挑戰想要從事的副業,
或是一頭栽進新的興趣之中!
從現在就展開「新的人生」開始專注執行~

本書特色

◎獨家自我備忘錄分析,甩開束縛找回自我肯定感
◎針對網路時代擬定方針拒絕瞎忙,留時間給自己
◎系統性「任務管理」模式,平衡工作與自我空間
  

作者簡介

Swan

1991年出生於群馬縣。商務設計師、新創企業設計顧問。

自多摩美術大學畢業後,曾於CyberAgent、Mercari等大型IT企業擔任設計師,參與服務開發,個人至今已協助數十家以上新創公司改善事業,或以顧問身份從事組織開發等多元工作。2020年春天時自行創業,目前正籌畫新事業中。

主要透過Twitter、note分享結合了自身經驗與科學根據的文字。

平日工作、玩樂、休息,假日則會去爬山。


譯者簡介

甘為治

大阪大學文學研究科碩士,目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書,持續在翻譯之路上耕耘。

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