瘦一輩子：資訊豐富滿載的瘦身小百科！

耗費2年時間彙整 一本蒐齊所有你需要的瘦身方式與資訊
想瘦 重點偏偏不在盲目的一直瘦！
而是要培養燃燒脂肪、不復胖的健康體質
享瘦 重點不在體重
一件貼身的牛仔褲會自動提示你 腰身真的出來！
跟著書上做
7天的調整計畫 消失的脂肪與水腫讓身材被看見
把營養均衡又兼顧瘦身的飲食方式分享給讀者打造完美BODY！

從零開始　找到真正適合自己的瘦身方式
不需要醫美　你也可以塑造完美身材、打造陶瓷肌膚！
趕走身體積藏的毒素　由內而外呵護自己～

現在就能試試～
進食前先喝蔬菜湯 減少卡路里
每天早上起床伸懶腰 拉直腰筋
增加走路機會～提早一站下車、需要的生活用品走路去附近商店買……

因人制宜的曲線雕塑計畫，享「瘦」完美生活
想要擁有玲瓏的曲線之前，先來看看自己屬於哪種體型的肥胖，
正確了解自己的身體，才能用正確的方法瘦下來！
根據自己的屬性，來制訂曲線修煉計畫！

針對特定部位加強，塑造心中的完美身形
希望大腿可以再纖細一點？想要和小腹說再見？
修長美腿、蜜桃翹臀自己也能塑造！
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目標是嬰兒般的水嫩肌膚！打造無瑕肌膚
肌膚出現的小問題，經常讓人很頭痛！
放鬆疲憊身體、補充肌膚水分，喚醒肌膚潛在能量～
從細節到整體改善，今天開始你也可以擁有瓷娃娃美肌！

由內而外同時兼顧，健康美麗完整攻略
臉部和身體經常出現小痘痘？睡眠品質下降？
現在就找出排毒原理，由內而外地徹底擊退身體煩惱，
目標是成為清爽活力的健康窈窕美人！

商品資料

• 作者： 中國紡織出版社
• 出版社： 朵琳 出版日期：2015-05-20 ISBN/ISSN：9789863810292
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁 開數：18.8cmx26cm
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法