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iRead灰熊愛讀書【摘文1】
CASE STUDY08∕史丹福設計競賽
面對長壽人生，邀請年輕世代發揮想像力和創造力
一個托盤、一只碗、一個杯子、一支湯匙和一把叉子，乍看之下，這只是一組塑膠餐具，真的沒什麼特別，頂多是顏色繽紛了點。你可能會想：這是給小孩子用的吧！？
但這組餐具，處處是玄機。
例如，湯匙和叉子的角度設計得恰到好處，讓人比較好握、也比較好舀；又例如，杯子的內部設計有自然的高低差，讓吸管不易滑動，也就比較好吸……諸如此類的巧思，細看之下，讓人驚艷。這組外觀看似平凡，卻蘊含了許多精密巧思和細膩設計的作品「EATWELL」，在美國得到了評審委員和觀眾的一致好評，勇奪第一屆史丹福長壽中心「設計競賽」（Design Challenge）首獎，並獲頒1萬美元獎金，設計者正是來自台灣的姚彥慈。
史丹福大學長壽中心所舉辦的設計競賽，自2014年開始舉辦，今年即將邁入第七屆。台灣的社會企業銀享全球認同這個競賽的理念，也於2015年開始合作舉辦競賽的亞洲區大賽，目的在提供平台，讓青年學子透過思考和設計，認識高齡社會並嘗試提出解決之道。
開始舉辦這個比賽的第一年2014的設計主題是「如何擴展失智症患者獨立生活的能力」，期盼透過設計，讓有認知障礙的病人，例如患有阿茲海默症或老人失智症者，可以重拾自己獨立生活的能力。
「設計靈感其實來自於我的奶奶，」姚彥慈說，她從小就和奶奶非常親近，眼看著奶奶因為失智症慢慢失去了溝通和生活自理的能力，「連吃東西這麼簡單的事對她來說都變得極為困難。」例如，一般餐具弧形的設計原本是為了好看，但對需要「挖」食物來吃的病人來說，卻極不實用，因此，他們很容易把食物灑得到處都是，自己卻一口都吃不到，也讓照顧的人非常頭痛，許多患者因此都必須仰賴照顧者餵食。
「我的設計是讓盤子和湯匙的內部接觸點呈直角，這樣就好挖多了，也因此，失智症者就可以自己吃飯，這對維持他們的自主和尊嚴帶來很大的心理功效。餐具的外部還是呈現弧形的設計，一方面是好看，一方面也是方便堆疊。」
再說喝水吧！因為怕老人家嗆到，都會讓他們用吸管喝水，但其實吸管放在一般杯子裡會一直滑來滑去，不太好吸，自然讓很多老人家因為喝不到水而不愛喝水，「我就讓杯子內部有個高低差，這樣吸管會自然地固定在一個地方，當然就好吸多了！」
姚彥慈的巧思還包括：餐具選擇引人食慾的顏色、刀叉握把的角度讓工具更好握……等。
評審之一、美國最大的安養機構布魯克戴爾（Brookdale）失智部門負責人(VP Dementia Care) 克林格（Juliet Holt Klinger）在頒獎時語帶哽咽地說：「這是我一直在找的東西！」她對姚彥慈的設計既驚艷又感動，忍不住給姚彥慈一個大大的擁抱。「因為我們公司旗下所有機構加起來有6500多個失智病人，他們每天要吃三餐，光是餵他們吃飯、清理善後對我們來說就是大事，需要動用好多人力，可是始終找不到解決之道。終於有人從使用者的角度來發想，設計了他們可以用的餐具，我真的好感動！」
姚彥慈說，這個作品最原始的構想源自她在舊金山設計學院的碩士畢業計畫，之後經過多次的修正。為了正確設計出使用者可以用的東西，她利用週末假日到老人中心和療養院當義工，實地觀察老人家，尤其是失智症者吃飯的情況，也花大量時間上網蒐集和閱讀資料，了解失智症者的情況，希望自己的設計真能解決他們的問題。
出國前，姚彥慈畢業於東吳大學社會系，並雙修日文，但她發現，自己最喜歡的還是動手做，因此畢業後決定遠赴美國念設計，「我其實先去日本，但去了日本才發現，日本很多的設計都來自美國，因此，決定到美國來取經。」
選擇畢業作品時，大部分同學都在想怎麼設計個又酷又潮的商品，只有她一頭栽進老人的世界，而且堅定不移，「我不清楚老人家到底需要什麼，所以，我只能想像，並用很多的觀察，還有不停地問問題。」
身為設計競賽第一屆首獎的得主，姚彥慈的故事也成了史丹福設計競賽最激勵人心的一個篇章。其實大部分的學生作品要從概念到上市，需要一個很長的過程，六年多來，許多參賽和得獎團隊雖然有心將作品往前推進，但要付出的心力和成本實在很高，所以至今能夠成功上市者寥寥可數。
所幸姚彥慈有超乎常人的決心和毅力，她把一萬美元的獎金全數投在創業上，並透過群眾募資平台募得足夠資金來進行第一批量產，並且不辭辛勞地在美國、台灣、中國之間飛來飛去，親自尋找製造商、經銷商和合作夥伴。她在舊金山的設計工作室SHA DESIGN，鎮店產品就是這套餐具EATWELL，也透過電商平台在全球開賣，台灣可以透過樂齡網等電商平台購得。
「大賽後其實很多安養院都有興趣，但他們只要成品，並不想投資開發的過程。也有通路商有興趣，但他們要的（抽佣)成數太高了，我覺得是種剝削，幾經考慮還是決定自己來。」捲起袖子，什麼都自己來，雖然壓力很大，但姚彥慈樂在其中。現居矽谷的她也不時受邀回台分享她的作品和創業故事。
「我不會說這是一件簡單的事，但就算叫我重來，我還是會這麼做！真的感激有這個機會並經歷創業的過程，讓我覺得這樣的人生很值得！」
◎在高齡研究融入青年世代的創意、想像力和行動力——史丹福設計競賽
要認識設計競賽，先來了解一下負責的主辦單位——史丹福長壽中心（Stanford Center on Longevity，簡稱 SCL)）。美國許多大學或高等院校的高齡或老化研究中心，大部分是專注在aging （老化）或gerontology （老人學），研究關注在老化及其影響，但史丹福長壽中心則以「longevity」（長壽）命名，就是希望有所區隔，「我們希望專注的不是只有老化，而是整個長壽人生所帶來的機會與挑戰。」長壽中心的創立主任蘿拉．卡斯譚森博士（Dr. Laura Carstensen） 表示。
卡斯譚森本身是知名的社會心理學家，長壽中心的創立副主任是具有醫學背景的藍道（Dr. Lando），而為了強調長壽中心聚焦長壽而非老化、關注全齡生活而非後期醫療的面向，中心的設立方式也和其他大學或研究單位很不一樣，美國其他類似性質的高齡研究中心通常都隸屬某一類學院之下，例如醫學院、工學院或心理學院，並接受其經費支持，但這樣會限制研究的項目和內容；因此史丹福長壽中心選擇直接隸屬校長辦公室，而非單一學院或系所，且財源完全自籌。
長壽中心下設三個部門，分別是心智、行動和財務安全，這三個部門主任都不是學界人士，而直接從產業界招募。中心相信，一個人唯有在「心智敏銳、行動自如和財務無虞」的情況下，才能擁有一個健康富足並且有意義的人生。在這三個指導原則下，學界和業界密切地跨領域合作，以建立跨世代的百歲人生戰略與藍圖，是中心近年來一直在思索和關注的焦點。
長壽中心透過種種不同的設計，來突顯中心的理念：他們相信長壽議題絕對需要跨領域的合作，希望藉由這樣的架構設計來維持中心的獨立性和多元性，因此史丹福任一系所的教授只要其研究牽涉到長壽議題，就可和中心進行合作，並藉由中心為一個平台進行整合並建立跨領域的實質合作。
行動部門的主任肯．史密斯（Ken Smith）是工程背景出身，過去在英特爾服務多年，後被網羅至中心服務，並負責籌劃史丹福年度設計競賽。
2013年，一位校友約見了史密斯和卡特譚森，他希望捐款給中心，但希望這筆錢用來協助長壽中心推展更具有創新意義的研究計畫。卡特譚森一直在思索如何在高齡研究中結合更多青年世代的創意、想像力和行動力，就決定用這筆捐款來付諸實行，面對全球青年學子徵件的史丹福銀髮設計競賽因運而生。
史密斯從一開始就擔任這個計畫的負責人，他承認2013年秋天首次開始徵件時，他的心情既興奮又忐忑，「因為實在不知道會收到什麼樣的作品，也不確定有沒有機會達到我們的目標。」他坦言，組織整個競賽最困難的，其實是訂題目，「因為題目必須兼具深度和廣度，我們既不希望限制年輕人想像的空間，也不希望他們太過於天馬行空而失去可行性，最重要的是我們希望設計作品能讓大家知道高齡研究其實需要跨領域和跨專業的合作。」
他對於青年世代可以對高齡研究帶來的創新充滿期待，因為「他們的思維還沒有被過去的想法制約，還有許多的可能性；但也因為他們都還未親身經歷老化的過程，所以要去理解和定義問題，找出需求，提出解決方案，這一連串的過程，需要很多的想像力和行動力。真的是一個很大的挑戰（Challenge）！」（作者按：設計競賽英文名是Design Challenge，這裡的Challenge有雙重涵義。）
台灣社會企業銀享全球自2015年開始舉辦史丹福設計競賽亞洲區大賽，至今有超過270個投件作品，參與的學校超過40個、參與學生超過1110名。六年來台灣團隊不但多次入圍全球八強，也曾數次勇奪前三名大獎，包括台灣科技大學的「回憶錄大富翁」、交通大學的智慧社交盆栽Potalk、大葉大學的沐浴椅（Bath Chair），以及元智大學的「枕頭戰——我要我們憶起玩」。
【摘文2】
CASE STUDY09∕高齡設計師的啟示
關於老年，你該知道的10個態度
若你在台灣社會中看到瓊恩．費雪（June Fisher）女士，你可能會不由自主地同情起她。滿頭白髮，還要拿著助行器賣力地往前行，你可能會覺得她應該要坐在輪椅上被外勞推著走，即便拿著助行器，她的行動依然遲緩，甚至會讓你覺得不耐煩，心想她走得這麼慢，把你的去路都擋住了，等會約會要遲到了；也或許是你有顆善心，想幫她做點事情，開個門、拿個東西、扶她過馬路……甚至還會為這份小小善心感到驕傲，覺得今天日行一善了……
但你不會想到，對費雪女士來說，她最想要的，不是有人幫她拿東西、幫她開門、扶她過馬路；而是坐下來，和她有段關於輔具設計、關於醫療發展、關於科技如何運用在高齡領域和關於人生的種種有意義的對話（intellectual conversation)。
◎IDEO設計顧問提醒社會：我們對高齡者仍存有許多刻板印象
過去幾年，我以「銀髮創新」為題，帶了多個銀享全球參訪團走訪世界各地，包括美國西岸的科技之都矽谷、歐洲的創意發想之國荷蘭，以及與歐洲關係密切卻又自成一格的英國，參訪主題設計包括優質整合服務、高齡科技創新、居住創新、第三人生設計等。
2017年3月底我們在矽谷進行了持續一週的銀髮創新之旅，參訪了各式各樣的高齡服務單位如安樂居、阿滋海默活動中心；或是醫療專業機構如史丹福醫院；也與新創組織和公司如Aging 2.0、史丹福長壽中心等共同討論……並和許許多多的人會面。
各式各樣的參訪單位負責人與來自不同背景的團員，彼此從共學、共遊和共創中激盪出火花，伴隨每個人不同背景有不同的體悟和領略，其中費雪女士無疑是令人印象相當深刻的一位，不僅僅是她本身是位長者，更重要的是她的敢言。她用溫柔卻堅定的態度與話語，努力改變著社會對高齡者的刻板印象，也談論高齡歧視應該如何受到正視。
費雪女士退休前是一個醫生，多年來一直擔任全球銀髮創新創業重要組織與平台Aging2.0 的業師和顧問，並擔任了他們的Chief Elder Officer（首席高齡長，也簡稱CEO）。她不是只有掛名顧問而已，在Aging2.0的各項活動和討論會中，她扮演關鍵角色，和團隊共同商定各項議題和論壇整體的設計、決定邀請對象等。
▌自己當白老鼠，與青年學子共同開發產品City Cart，解決長者需求
她也在美國舊金山灣區多所知名大學，如柏克萊加大、史丹福、舊金山設計學院等校開課，講授高齡設計的相關課程，陪年輕設計師更精準地理解年長者的需求。她甚至拿自己當白老鼠，以個人最切身的需求來當同學設計的課題。她指導的團隊「City Cart」還因此拿到2016年史丹福銀髮設計競賽行動組第一名。
她並和世界知名的設計公司IDEO 合作，擔任高齡設計顧問，期待用自己多年的工作和生活經驗來協助年輕設計師做出更有用、更適切、更無齡且更通用的設計。
「雖然即將度過84歲生日，但我總覺得自己還只有18歲，對什麼都很好奇、很有興趣；我自己住，很多事都自己來，也許我的問題是我應該學習如何多多請求別人的協助，」費雪笑著說。
身為醫師，費雪非常了解人的肉體因為年齡改變會開始產生許多限制，但她說她的精神、意志、想像力，卻是隨著年紀的增長而越發成熟，絲毫沒有倒退的感覺。
美國芝加哥大學經濟學教授David Galsenson所主導的一個大型研究計劃，有系統地整理綜觀20世紀許多知名藝術作品和藝術家的創作力和年齡之間的關係。研究發現：20世紀人類歷史上許多知名藝術作品其實都出現在這些藝術家的晚年，60幾、70幾或甚至80幾歲。
其實就算沒有這個學術研究的佐證，我們隨便都可以列舉出數個例證：米開朗基羅從70歲到88歲過世前，是梵蒂岡聖彼得大教堂的總建築師，夜以繼日地創作；德國文學家歌德83歲辭世前寫出《浮士德II》；英國名相邱吉爾是傑出政治家，也是知名文學家，在79歲之齡得到諾貝爾文學獎；現代抽象畫代表大師畢卡索活到92歲， 晚年依然創作不輟；日本前衛女王草間彌生，現年90歲，也是作畫寫書，樣樣都來……
◎「A’s for Aging.」10個以A開頭的單字，提醒我們面對老年的重要態度
費雪在與參訪團員的會談中，特別以Aging 這個字的開頭字母A 為題，選了10個字來談談「變老對我的意義及重要性」。(A’s for Aging. Aging for me is……)
▌態度1：自主權（Autonomy）
無論何時，總是獨立自主並不斷為破除高齡刻板印象而努力的費雪 ，第一個選的字是「自主權」 ，真不令人意外，這的確是我們一般在與長者應對時，最不常注意到的一個態度；而且很多對其自主權的忽視、剝奪，甚至於侵佔，經常是以愛為名而行之。失智症人權專家凱特．史瓦弗（Kate Swaffer）說，她永遠忘不了：在她49歲確診失智時，即便她依然還聽得懂、看得見、記得住，但她的醫生直接跳過她，對著她的先生描述她的病情和狀況的情景，「他就當我不存在，是空氣。」而在台灣的醫院裡，我們每天都可以看到因為「只要他還有一口氣就要讓他活著」的「愛的表現」，從來沒有問過，這真的是當事人想要的嗎？他們的自主權在哪裡？
▌態度2：原創性（Authenticity ）
每個人的生命軌跡和故事都具有獨一無二的原創性，這種個體的獨特與珍貴性，很多人自己都不了解，而選擇隨波逐流，其實社會和長者本身都更該有意識去珍視並凸顯這樣的原創性。 新創公司The History Project （後更名為 Enwoven）就讓一般人可以用最簡單、最自然的方式把各式各樣的個人生命故事物件保留並串聯起來。紐約時報2015年選擇投資該公司，正是因為他們認為：每個人一生中的片段知識集結在一起，就是正在發生的當代歷史。
▌態度3：活動力（Activism）
所謂的維持活動力，不僅僅是因為「活著就要動」，活動應該要有對當事人本身是重要而有意義的；所以我們要勸每個人，尤其是長者多多參與活動，除了用負面的激將法嚇他們說：「活動是為了延壽」，其實更重要的是創造參與活動的重要性和理由，只有當他們自己覺得對自己重要時，才會有動力出來參加並持續參與。
▌態度4：美感（Aesthetics）
這點真的常常被忽略，看看多少設計給長者用的東西，都是功能性強過美感，好像這兩者天生無法兼具似的。曾擔任IDEO設計公司高齡部門負責人的葛芮琴（Gretchen Addi）就很受不了這一點，她曾說：「我是年長，可不代表我想要一個醜得要命的產品。」
▌態度5：理解現實（Acknowledgement）
這從費雪的口中說出來，可說是西方式的「認老」，也就是深切理解現實中自己的所在，「就像我知道，無論我有多麼覺得自己還是18歲，我畢竟已經不是18歲。」
▌態度6：接受自己（Acceptance）
這一點可以和前一點連起來看，先是理解，然後接受，才有機會和年老的自己達到一個圓融和解的地步，喜歡並肯定現在的自己。
▌態度7：尋求協助（Assistance）
這是費雪自認最不願意但必須學習的部分，就是學會接受協助，或是開口要求協助，「所以設計怎麼樣的機制讓這樣的協助和支持機制依然可以讓長者保有尊嚴，非常重要。」
▌態度8：可負擔性（Affordability）
對費雪來說，這不僅僅是指價錢上的可負擔性，更重要的是這個可負擔的概念應該是一種全民的、對所有人開放，是一種社會的公共責任而不是出於對長者的尊敬或是對少數者的同情。
▌態度9：自在的孤獨（Aloneness）
雖然中文把它翻成孤獨，但aloneness和loneliness是兩種截然不同的孤獨感：aloneness是一種對自己、對現世、對現實、對當下、對自我的肯定，相信自己不靠別人成就，自己就是全部，足夠且完整，是一種圓滿圓融；loneliness則是一種缺憾、消極、憂鬱、需求未滿、不完美的狀態；費雪提出這點看法非常獨到。的確，我們社會近年來越來越強調孤獨對長者健康的危害，要怎麼樣去關照他們，但卻沒有嚴格去定義何謂孤獨，其實孤獨必不可怕，孤獨的對立面也不是把時間填滿就好，更重要的是如何建構「有意義的關係」，讓長者也可享受aloneness。
▌態度10：適應（Adaptation）
Adaptation 這個字來自於生物學物競天擇中的適應法則，一個順應環境而優化自己以求生存的本能。費雪說，老了，其實要更有彈性，更能去適應周遭的變化，對改變，要學著坦然接受，然後支持，最後駕馭，那麼也就沒有什麼改變是可怕的了。
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全球銀力時代：從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」，從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命，從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」，熟齡族才是未來社會的銀色資產！的圖書 |
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全球銀力時代：從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」，從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命，從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」，熟齡族才是未來社會的銀色資產！ 作者：楊寧茵 出版社：野人文化股份有限公司 出版日期：2019-11-06 語言：繁體書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活
圖書名稱：全球銀力時代：從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」，從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命，從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」，熟齡族才是未來社會的銀色資產！
從荷蘭「終身公寓」到「失智農場」，
從日本「上錯菜餐廳」到「葵照護」革命，
從英國「共生社區」到台灣「不老夢想館」，
熟齡族才是未來社會的銀色資產！
高齡化是「問題」還是「機會」，是「負擔」還是「資產」？
作者楊寧茵旅居矽谷多年，曾帶領一群平均年齡81歲的不老騎士，前往美國進行騎蹟之旅，與這群「心不老、夢不老、行動不老」的長者近距離接觸，顛覆了她對老年生活的想像，重新思考對老人家來說，到底什麼是最重要的？
原來，怎麼活著？自己的人生是不是能自己作主？如何幸福地走到最後？才是大部分人關心的事。
創辦社會企業「銀享全球」後，她積極走訪全球，看到世界各國面對「銀色浪潮」的各種可能性，從初老、中老、老老……要怎麼活得踏實、活得精采，一一翻轉了我們對於高齡照護的迷思，甚至發現：「變老可以是一件正面快樂的事！」
▍5大關鍵字 × 23個各國案例，翻轉高齡化社會想像
▍第三人生 × 世代共生 × 幸福長照 × 翻轉失智 × 銀色資產
透過23個國際經驗，翻轉高齡化社會想像，深入介紹美國、英國、荷蘭、日本、比利時等各國成功案例，搭配【台灣經驗反思】，提供最適合台灣在地高齡生活設計與長照改革的方向。
◆關於「第三人生」
迷思：工作這麼久，退休後難道只能帶孫子、過清閒日子？
〔翻轉迷思案例1〕日本上勝町：結合地方創生，把不具生產力的老人轉化為經濟生產主力→最好的照顧就是不用照顧。
〔翻轉迷思案例2〕美國安可組織：藉由「有意義人生獎」等方案，將高齡人口轉化為「人口紅利」→退休律師幫移民家庭度過次貸風暴！
◆關於「世代共生」
迷思：長輩年紀大了行動不便，難道只有「送到專業安養中心」這個選擇？
〔翻轉迷思案例1〕美國長者同居網站Silvernest.com：媒合高齡房東＆新手教師→減少年輕教師開銷，老人家也能獲得收入與陪伴！
〔翻轉迷思案例2〕荷蘭MAX電視台：為熟齡族群打造專屬電視節目→50+族群是今後的消費主力！以他們的需要為訴求，他們就願意掏出錢來。
◆關於「幸福長照」
迷思：長輩不健康的只是身體？無微不至的醫療服務就夠了嗎？
〔翻轉迷思案例1〕英國長者服務組織Age UK：長者除了醫療、藥物，更需要你我的心靈陪伴→幸福感提升了，照顧需求就減少了！
〔翻轉迷思案例2〕日本葵照護：以「小規模、多機能」的團體家屋為主體→滿足老人家「無論何時，都想待在感覺像家的地方」的心願→讓照顧就像在家一樣自然
◆關於「翻轉失智」
迷思：一旦家有失智老人，家人只能寸步不離？
〔翻轉迷思案例1〕美國阿茲海默活動中心：失智長輩並非失能，與其擔心走失而隔離保護，同理心+適當的行為引導，協助長者與失智共存。
〔翻轉迷思案例2〕荷蘭失智農場：協助失智長者保持與常人一般的生活→長者不應因為失智而失去自我！
與其被迫跌跌撞撞地進入「老後人生」，無法好好享受這份老天爺給的大禮，
期待每個人能像書中老奶奶大聲說出：「這輩子我從沒這麼快樂過！」
老樂時代，充滿各種可能，我們一起來打造！
【本書特色】
1. 作者是社會企業「銀享全球」共同創辦人，曾協助台灣紀錄片不老騎士在舊金山灣區、洛杉磯、華府和紐約等地上映，並協助帶領片中不老騎士進行騎蹟之旅，成功將台灣高齡樂活的形象推向美國主流社會。
2. 透過5大關鍵字 × 23個各國案例，翻轉高齡化社會想像，深入介紹美國、英國、荷蘭、日本、比利時等各國成功案例，搭配【台灣經驗反思】，提供最適合台灣在地高齡生活設計與長照改革的方向。
3. 本書以全球為經、以本地為軸，探討個人及社會如何以更積極正面的態度面對人生第三幕的不同想像，鼓勵每個人「自己的老年生活自己設計」，活出幸福晚年。
★陳穎叡（新北市家庭照顧者關懷協會理事長）
★馮 燕（台大社工系教授）
★楊振甫（5% Design 社會設計創辦人）
★蔡昕伶（銀享全球共同創辦人暨執行長）
★楊培珊（台灣大學社會工作學系教授兼系主任）
★李若綺（弘道老人福利基金會執行長）
★涂心寧（台灣長照及高齡健康管理發展協會祕書長）
★李竺姮（智榮基金會副執行長）
★紀金山（好好園館及有本生活坊創辦人）
★林金立（長泰老學堂健康照顧體系執行長）
★許佐夫（多扶事業創辦人）
★林依瑩（前臺中市副市長、伯拉罕原鄉共生基地推動者）——銀光閃閃推薦
作者簡介：
楊寧茵
社會企業「銀享全球」共同創辦人。2013年協助台灣紀錄片不老騎士在舊金山灣區、洛杉磯、華府和紐約等地上映，並協助帶領片中10名不老騎士進行騎蹟之旅，成功將台灣高齡樂活的形象推向美國主流社會。本書以全球為經、以本地為軸，探討個人及社會如何以更積極正面的態度面對人生第三幕的不同想像，鼓勵每個人自己的老年自己設計，活出幸福晚年。
章節試閱
【摘文1】
CASE STUDY08∕史丹福設計競賽
面對長壽人生，邀請年輕世代發揮想像力和創造力
一個托盤、一只碗、一個杯子、一支湯匙和一把叉子，乍看之下，這只是一組塑膠餐具，真的沒什麼特別，頂多是顏色繽紛了點。你可能會想：這是給小孩子用的吧！？
但這組餐具，處處是玄機。
例如，湯匙和叉子的角度設計得恰到好處，讓人比較好握、也比較好舀；又例如，杯子的內部設計有自然的高低差，讓吸管不易滑動，也就比較好吸……諸如此類的巧思，細看之下，讓人驚艷。這組外觀看似平凡，卻蘊含了許多精密巧思和細膩設計的作品「EATWE...
CASE STUDY08∕史丹福設計競賽
面對長壽人生，邀請年輕世代發揮想像力和創造力
一個托盤、一只碗、一個杯子、一支湯匙和一把叉子，乍看之下，這只是一組塑膠餐具，真的沒什麼特別，頂多是顏色繽紛了點。你可能會想：這是給小孩子用的吧！？
但這組餐具，處處是玄機。
例如，湯匙和叉子的角度設計得恰到好處，讓人比較好握、也比較好舀；又例如，杯子的內部設計有自然的高低差，讓吸管不易滑動，也就比較好吸……諸如此類的巧思，細看之下，讓人驚艷。這組外觀看似平凡，卻蘊含了許多精密巧思和細膩設計的作品「EATWE...
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作者序
【作者序】
第三人生，老天給的大禮
21世紀人類最偉大的成就之一，就是平均壽命的延長。醫療的進步和公衛的普及，讓人類平均壽命在過去100年間，從50歲變成80歲，整整增加了30歲；生長在已開發國家（例如台灣）、現在20歲的這一代人（對！就是在說你，年輕人），尤其是女性，極有可能活到100歲，百歲世代已經來臨，百歲人瑞不再是少見的現象。
這意味著：
100年前，一個55歲退休的人，可能會在10年內過世；
100年後，也就是現在，一個65歲退休的人，還有25到30年要活。
就在此時此刻，人類的壽命也正以每天六小時的時間延長著…...
第三人生，老天給的大禮
21世紀人類最偉大的成就之一，就是平均壽命的延長。醫療的進步和公衛的普及，讓人類平均壽命在過去100年間，從50歲變成80歲，整整增加了30歲；生長在已開發國家（例如台灣）、現在20歲的這一代人（對！就是在說你，年輕人），尤其是女性，極有可能活到100歲，百歲世代已經來臨，百歲人瑞不再是少見的現象。
這意味著：
100年前，一個55歲退休的人，可能會在10年內過世；
100年後，也就是現在，一個65歲退休的人，還有25到30年要活。
就在此時此刻，人類的壽命也正以每天六小時的時間延長著…...
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目錄
【作者序】第三人生，老天給的大禮
▎PART1∕活出第三人生
我們是屬於人類健康餘命不斷延長的世代，這是老天給的禮物。
別把這段時間浪費在抱怨社會為何不再看重自己，或期待別人給予舞台。
用自身的經驗與能力，從社會最有需求的地方盡一己之力，活出有意義、有價值的安可人生！
CASE STUDY01∕日本上勝町
——最好的照顧就是不用照顧！
◎「那我們就來賣葉子吧！」日本翻轉老年和地方創生的教科書：上勝町
◎「82歲退休還太早！」西蔭奶奶的多彩人生
◎把樹葉變黃金！「彩株式會社+上勝町」的3大成功之道
〔台灣經驗省思〕...
▎PART1∕活出第三人生
我們是屬於人類健康餘命不斷延長的世代，這是老天給的禮物。
別把這段時間浪費在抱怨社會為何不再看重自己，或期待別人給予舞台。
用自身的經驗與能力，從社會最有需求的地方盡一己之力，活出有意義、有價值的安可人生！
CASE STUDY01∕日本上勝町
——最好的照顧就是不用照顧！
◎「那我們就來賣葉子吧！」日本翻轉老年和地方創生的教科書：上勝町
◎「82歲退休還太早！」西蔭奶奶的多彩人生
◎把樹葉變黃金！「彩株式會社+上勝町」的3大成功之道
〔台灣經驗省思〕...
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圖書評論 - 評分：
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