做自己心靈的療傷師：15個法則 活出真實的自己

法則一：放鬆自己 給心靈排毒（療傷）
法則二：推開心靈的窗戶
法則三：在煩惱裏仰望幸福
法則四：拂走心靈的塵埃
法則五：在精神自治裏活出真實
法則六：享受幸福 不放縱自己
法則七：讓三生花草傾注筆端
法則八：印巴舞與淘寶的魅力
法則九：礪煉更完美的自己
法則十：吟唱靈魂的瓦片
法則十一：讓心靈永存淨土
法則十二：給愛情一個擁抱
法則十三：吃飯的四種態度
法則十四：在水築的靈魂裏緬想
法則十五：透過心靈的微笑

序文    

　　心靈如壺，有風景小築，韻味獨特。如一種茶、一種味，細品慢酌間，茶與味相依，人與茶相融。茶與壺，更如空中雲，靜淨朗清，又似山與霧，朦朧中，山是山，霧是霧，繚繞中更喜獨處。

　　人與茶，可相近，雲與霧，看似相近卻很遠，由是可觀心靈，看似較近卻相去甚遠。

　　如心靈是一座花園，不可開啟的秘密就藏於此。花園裏有百花仙子，也有神仙的故事，講故事的人和聽故事的人，相對而坐，想法不一。

　　於是，所謂的心靈跟文化一樣，既無形又有形，看不見也摸不到，唯有去感受。

　　女孩遇到見異思遷的男孩，全力維護自己的愛情，仍不免竹籃打水，空悲切，人憔悴，悲傷與仇恨留存心間後，心理詬病不消除，註定成就一段人生怨憤情仇。

　　另一種鬱積於心的情緒，與電腦一樣，越不清理，垃圾越多。於是，排毒成為當務之急。

　　誰的人生不傷悲？療傷排毒了滄桑。

　　當煩惱襲來，仰望幸福才能解脫憂傷；推開心靈的窗戶，才能拂走心靈的塵埃；如何活出真實的自己？在三生花草裏傾注真情，在靈魂的世界裏淺吟低唱，活在水築的靈魂裏緬想，才能透過心靈的微笑，存一片淨土給自己，成為完美不放縱的人。

　　如此，誰會悲傷？

　　請讀到這本書的讀者，思索心靈療傷的十五個法則，給自己一份解脫，成為世上最快樂的那個人。