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是的,你就是想得太多(二版)

的圖書
是的,你就是想得太多(二版) 是的,你就是想得太多(二版)

作者:愛喝可樂的金叔叔 
出版社:海鷹文化
出版日期:2024-07-25
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:是的,你就是想得太多(二版)

✓想法簡單一些,沒有什麼不好
✓不要讓「想得太多」毀了你
✓少想一些沒用的,多想一些有用的
✓不迷茫於過去,才可以成就將來的自己
✓一切都是最好的安排

◎ 24個消除不良想法的觀點,讓你不再胡思亂想!
人類的大腦是一個處理器,有很多資料需要處理,
如果總是想著某件事情,它的記憶就會越深刻越強化,
而且總是提及那些糟糕的事情,自己的心情會受到影響,
行為也會受到影響,進而影響自己的工作和生活。
因此,我們要學會克服負面情緒,放下心靈包袱;
少想一些沒用的,多想一些有用的;
減輕心靈負擔,舒緩焦慮壓力,讓自己變得更專注,更積極地去做事,
也讓心理垃圾無處遁形,徹底消散。

◎ 克服負面情緒,放下心靈包袱,讓內心變得更專注、更強大!
你遇到的很多事情,別人也會遇到,
況且每個人的問題,歸根結底是自己要去處理。
別人可以快樂地生活,其實你也可以,只要抱持積極健康的心態就可以。
不可否認,學習、工作、戀愛、生活中,難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情,
這個時候不妨提醒自己,先靜下來,少想一些,調整心態,換一個角度來思考問題,
也可以運用瑜伽和冥想等方法,少想一些問題,
讓自己可以排除雜念,累積積極向上的能量。

不要想太多,你會發現每件事情都有自己的結局;
不要想太多,你會發現生活越來越簡單而富足。

作者簡介:

愛喝可樂的金叔叔
本名檀金,有十幾年的編輯經驗,寫文犀利,帶著一股辛辣味,透過其清醒的文字,要把你從茫然和焦慮的泥沼中撈起來,為你解答工作和生活方面的疑惑。
喜歡閱讀和寫作,最愛喝的飲料是可樂。

章節試閱
∣第1章∣
你是否總是想得太多?
想太多,讓你成為問題先生
「你想太多了。」這句話雖然很普通,但是出現的頻率很高。有時候,我們還會埋怨別人,「你想太多了」。可是我們難免以責人之心責己,於是經常犯一個錯誤——想太多了。有時候,已經知道自己想太多,但是無法控制自己,還會繼續想,有時候卻無法自知,因為想太多而成為問題先生。
問題是想出來的
很多問題都是想出來的,如果我們改變想法,人生就會有巨大的改變。
心理學家在許多學生中挑出一個最愚笨而不受人喜愛的女孩,並且要求她的同學們改變以往對她的看法。在一個風...
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目錄
前言:不要想太多,真的沒有什麼用

第1章:你是否總是想得太多?
想太多,讓你成為問題先生
選擇太多,需要放棄的也很多
多餘的擔心和抱怨有什麼用?

第2章:想法簡單一些,沒有什麼不好
你簡單,世界就簡單
少一分計較,多一分豁達
目標清晰者,可以最早到達終點

第3章:不要讓「想得太多」毀了你
想太多的負面現象,會毀了你
算計太多,終被算計
放下,成全別人也成全自己

第4章:我也不希望想得太多,但總是無法控制
想法太多,是不相信自己的表現
壓力太大,一般是想太多造成的
不要讓胡思亂想控制自己的...
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