恆毅力

恆毅力

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培育的主管中，其中有2位在工作的表現上，一路走來給我一次又一次驚喜，在資歷及學歷上並不十分亮眼，但是長久下來的觀察耐挫力以及毅力都有著不錯的表現，而這2位的一個共通點，都是有過運動員的經歷，運動員的鍛鍊不管在身體及心理的壓力上，都直接呼應這本書要傳達的核心概念。

成功的必要條件是恆毅力！而這個恆毅力由2個重要的元素組成：熱情*毅力，書中有提到許多的例子，證明恆毅力跟智力無直接關係，當一個人有過人的堅韌與努力，並且打從心裡認定這是他們真心想做，熱情與毅力結合，讓這些人能夠有出類拔萃的表現！

毅力，其實就是能夠不斷接受失敗的能力，以及不輕言放棄的態度。我很喜歡帶著小朋友去爬山、健行，未知的路線，體力與心理的雙重壓力，萌生退卻的心態在一次次成功達陣的成就感累積中越來越式微，一直相信自己一定能達到！不斷的朝抵抗力大的路去走！不斷的鍛鍊自己的心智，就像健身過程中不斷試煉自己的肌肉一樣！

書中的一段話描述熱情我很喜歡，熱情它像羅盤，它需要時間去打造、校準、直到找到正確的方向，在前方漫長蜿蜒的一路上，指引你到達想去的地方。熱情是持久關注同樣的終極目標，始終不渝！

敢走不一樣的路，堅持不放棄的態度，就能幫自己爭取多幾次的成功機會，而恆毅力由內而外的四大驅動力：

興趣：熱情不會從天而降，來自於一點點的發現，加上大量的培育發展，是一輩子的深耕。興趣不是透過內省發現，而是透過和外界互動時被激發的。
練習：透過不斷的刻意重複練習，有目標的持續進步。
目的：知道為何而做的目的再加上興趣， 便會加大熱情。
希望：相信努力就有機會改變未來的信念。

Idea：
天份*努力=技能
技能*努力=成就
成就*機運=非凡的成功
80%的成就靠持續上場

Action：
恆毅力是通往成功的入場券

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超讚的一本書。非常適合各種年齡層的人閱讀。譯文流暢好讀。裡面詳盡解說恆毅力的重要性。值得大家一讀。大力推薦。

一般人認為天才是種天賦，但其實這是最大的迷思。作者曾得過天才獎，但她自認為「不是天才的人得了天才獎」，她發現熱情和毅力對成就的影響比天賦還多。「我會找到一個志業，每天都會挑戰自己。當我被擊倒，我會再站起來。長遠看來，恆毅力可能比天分更重要。」（P.18）「失敗後繼續堅持下去非常重要，但不容易。」（P.27）因此，作者設計一種「恆毅力量表」，來測量一個人的「熱情」與「毅力」，發現成功的人所共同具備的特質是「恆毅力」，而非能力。「能力性向測驗可能誤判了很多事情」（P.42）「除了傻瓜，人類的智慧其實差異不大，只有熱情和努力有很大的差異。」（P.43）如：達爾文其實自認為自己並不聰明，但他絕不放棄問題，有空就將問題抓到腦袋裡再思考一遍。當今臺灣的學校教育迷信資優，卻忽略了努力。因為一個人的才華也包括了他的成長力和學習力，但一般人只相信資質的資優與否，導致真正可能成功的努力學生並未受到重視，這是很可惜的事。作者認為恆毅力具有四個特質：「興趣、練習、目的、希望」（P.126）刻意練習、工作的熱情、一輩子的深度培養、造福他人的使命感等才是恆毅力的基礎。而恆毅力是可以培養的，雖然練習過程中會產生痛苦，但也會到達忘我的超然境界。就芬蘭傳統而言，恆毅力就是一個人的膽識與魄力。故我覺得「文化決定你是誰」說得很對，在芬蘭的環境中，訓練一個人的sisu就是培養他的重要人格特質，也可說芬蘭的素養教育是鍛鍊膽識與魄力，但不是在課程中都是講膽識與魄力。精神教育是必須在文化中長期陶冶而來的，而不是只靠口號與標語。書中我最喜歡的一句話是：「只要為自己設定願景堅持到底，人生就會出現奇蹟。」（P.324）人生不是只為了享樂，而是為了超越的目標實踐自我的意義，讓更多的人活得更美好，試圖為自己寫下一個不斷刻意練習追求進步以達卓越的神奇故事。

值得父母教師長官們閱讀的教養書籍。
改變你對成功和努力的定義。
讓你對走得慢、但卻堅持留在賽道的烏龜朋友們刮目相看。
道理雖是老生常談，本書提供了更多現代的證據和科學心理的研究佐證，堅持是有其價值的。
本書為堅持的人按讚，為無法堅持的人轉念。
翻譯流暢，讀來一氣呵成，為快速時代投入恆久的毅力。

讀完了整本書，更了解不要放棄！
所有事情就是要堅持，設定了目標後用許多小目標來推進！
結合心理學與認知心理學的分心更有說服力
很喜歡這本書，我甚至還買了英文版的

此篇顛覆我以前的一些認知,像:

           有成就的人雖然是努力的,但是天分佔很大一部分 (技能=天分*努力 ,成就=技能*努力)
           天賦是天生的,3歲決定一個人的個性 (成長型思維 與 固定型思維)
          
一個人的成就,是否堅持或放棄有許多來自於一個叫恆毅力的指標,而恆毅力的培養,作者分別從
興趣,練習,目的,希望,家庭教育,課外活動,組織來探討~

興趣方面,很簡單的概念是,你有興趣的事,你做起來就比較能堅持下去,但興趣如何培養及尋找,
作者提供多方面嘗試,只有你親自做過你才能真正體會你有沒有興趣,如果單純只想不做,那只是
做白日夢,也體驗不出你是否真的喜歡做這件事

練習方面,如何練習很重要,就如同開車一樣,我們一輩子開車的時間也許比年輕的職業車手長很多,
但是技巧卻差異很大,原因在於是否採取刻意練習法,設定練習目標,針對不熟練的地方精進,並
時時檢討取得反饋,才能讓技能進步

目的方面,人在某些時候某些情況時常迷惘,為什麼我要做這些事,做這些事的意義是什麼,從而漸漸
失去做事情的動力,進而放棄,所以只有當目標明確,才能朝著某一條路前進而不迷失,目的就如同迷霧中的一盞燈,引導我們前進,而不會走錯路,或者原地打轉.

希望方面,保持樂觀的心,相信努力就可以改變未來,這樣在遇到挫折時,才不會輕易的放棄,我們要有
成長型的思維,相信沒有什麼事做不到的,雖然有點狗血,但是我們要相信人是沒有極限的

此書重新定義我的人生觀以及未來的前進的方向,希望我能成為一個很有恆毅力之人~~

看了大家的好評而購入的
書裡有很多觀點也許是我們已經知道的,但卻一再的逃避的思維
也許是進入職場也幾年了,所以這本書看得正是時候
看完這本書,我也在筆記本上抄寫了好幾頁的重點整理
這本書真的有種打掉重練的威力!
不是甚麼新鮮人的我,現在要好好的正視自己內心身處喜歡也可以加強的技能
先設定一個頂點的目標,慢慢地努力地靠近自己喜歡的事物
老年輕人們!一起Keep going

看了大家的好評而購入的
書裡有很多觀點也許是我們已經知道的,但卻一再的逃避的思維
也許是進入職場也幾年了,所以這本書看得正是時候
看完這本書,我也在筆記本上抄寫了好幾頁的重點整理
這本書真的有種打掉重練的威力!
不是甚麼新鮮人的我,現在要好好的正視自己內心身處喜歡也可以加強的技能
先設定一個頂點的目標,慢慢地努力地靠近自己喜歡的事物
各位老年輕人們!一起Keep going!!!!!管他新聞播甚麼危言聳聽的事,一起成為台灣的好基礎

是一本有說服力的書, 當中雖然沒有非常直接的方法去提升恆毅力, 但有很多例子說其他人是如何堅持下去, 反正我看完整本書後, 很想去堅持做一些事, 也覺得自己比書中提及的美國人意志薄弱, 覺得需要改善, 推介給比較容易放棄目標的人(包括自己)

不錯的一本書,
主旨很明確就跟書名一樣,
副標也很清楚告訴讀者本書訴求,
內容相當勵志,
輔以作者訪談的名人故事,自身經歷,研究過程,
讀來並不會乏味,文筆跟鋪陳都算流暢且有趣,
尾端也加入家長觀點及闡述自身研究的未來性,
算是小小的驚喜,

內容不見得大家都會百分百認同,
不過具有相當程度啟發性