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你到底是誰?

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 你到底是誰?提到人格、個性時,...
轉載自博客來  推薦  2018/03/05
你到底是誰?提到人格、個性時,它指的到底是什麼? 在之前,天下雜誌出版便引進人格心理學家Brian R. Little的著作《探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵》,這次一樣是Brian R. Little博士的書,但特別...
你到底是誰?(TED BOOKS系列):解開不可思議的人格謎團 你到底是誰?(TED BOOKS系列):解開不可思議的人格謎團

作者:布萊恩.李托 / 譯者:王素蓮 
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2018-02-27
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:你到底是誰?

國際馳名的人格心理學大師李托研究發現,我們可以改變自己的性格!
性格不僅源自先天特質與後天的社會環境,還有第三個重要來源,就是我們每天的所作所為,也就是所謂的個人計劃。例如內向的你為了完成老闆交付爭取大訂單的任務,不斷練習在客戶面前侃侃而談,久了就變得更外向更自信。

不要懷疑。雖然性格看似根深蒂固,但是涵蓋大大小小努力的個人計劃其實有強大的力量,塑造性格、改變自我認同,改變力量遠遠超乎你的想像。

改變性格,就改寫命運。先認識自己的天性、了解自己的期望,你才能最有效地追求生命中最有意義的計劃,塑造更精彩的人生,把自己變幸福!

TED Books系列
TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列,由TED團隊策劃製作,找專精領域又善於說故事的講者與作者,規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完,但是也長到足以深度解說一個主題,主題非常廣,從建築、商業、太空旅行、到愛情,包羅萬象,是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上,每一本書都有搭配的相關TED Talk演講,接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像,許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望,需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。

作者簡介

布萊恩.李托 Brian R. Little


布萊恩.李托博士是人格與動機心理學領域的國際知名學者及演說家。李托目前擔任劍橋大學幸福學院(Well-being Institute)成員及心理系社會生態研究團隊主任。

他曾任教於麥吉爾(McGill)、牛津及哈佛大學。曾連續三年獲哈佛畢業生評選為「最喜愛的教授」。他在加拿大和英國兩地工作,也是渥太華卡爾頓大學(Carleton University)的傑出研究榮譽教授,並在世界各地發表有關人格、動機與幸福的演說。

請至www.TED.com觀看布萊恩.李托與本書相關的TED演講。愈了解更多作者資訊,請至SimonandSchuster.com。

譯者簡介

王素蓮


輔仁大學社會系學士,輔修英國文學,紐約長島大學企管碩士。曾任職信誼基金出版社、講義雜誌、天下文化、數位時代雜誌。現從事文字工作。曾獲國科會研究創作獎,譯有《如何吞下一頭大象》、《甘特寓言》系列叢書十五本、《別找我麻煩》(合譯)、《交個朋友吧》、《臉書世代的網路管教》、《翻轉學習》、《沒人懂你怎麼辦》等書。
 

圖書評論 -   評分:
 你到底是誰?提到人格、個性時,...
轉載自博客來  推薦  2018/03/05
你到底是誰?提到人格、個性時,它指的到底是什麼? 

在之前,天下雜誌出版便引進人格心理學家Brian R. Little的著作《探索人格潛能,看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵》,這次一樣是Brian R. Little博士的書,但特別聚焦在《探索人格潛能》這本書第九章提到的「個人計劃」這部分。

本書認為,人格特質基本上是三件事情構成的: 1.你的基因 + 2.你的環境 + 3.你的所作所為

過去人格心理學多半認為,人格是1和2交互作用的結果。這樣看來不免讓人有些灰心,因為基因和環境大抵上是「我們無法選擇的」。作者延續心理學家Kelly個人建構理論的觀點,提出的「個人計劃」,則認為我們的主動選擇,也同樣在形塑我們的個性。 

以心理師的角度來看,我們非常樂意擁抱這樣的論點。畢竟,我們真的比較願意相信,人是有可能改變的。我們不再「只是」被決定的,而可以透過行動,主動創造一種稱為「幸福進行式」(well-doing,作者自創,非常棒的字)的快樂。 

事實上,我們每天都在「設立計畫」。裡面到底有什麼意義呢?透過這些問題的澄清,我們得已逐步更認識、更朝向理想中的自己:
*「你認為你在做什麼?」
*「這件事的意義是什麼?」
*「這件事是每天你起床的原因嗎?」
*「這件事對於定義自己重要嗎?」

本書的後半部則透過「個人計畫」與基因、環境的互動過程,協助大家釐清自己的個人計畫。雖然基因和環境都期限至,但我們仍然可以練習「跨越」天性的那條線,找到自己在意的事,然後勇敢成為自己沒有扮演過的角色。但作者也貼心的提到,同時也得替自己找到適當的「休息空間」,而不是一味的往「不舒適圈」猛闖(當然,一直待在「舒適圈」也不是最好的做法)。 

本書一如Little上本著作,可讀性佳。對個人計畫做了更清楚的解釋,很適合用來協助自己釐清「自己到底在意什麼」,以及如何把這樣的在意,轉化為「行動」。在執行時,又該留意什麼地方,也做了必要的提醒。 讀過本書不過癮的夥伴,也強烈建議別錯過作者的上一本書《探索人格潛能》!

PS.作者的「個人計劃」 網頁,裡面有蠻多寶物的:
http://www.brianrlittle.com/Topics/research/personal-projects-analysis/
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