我是馬克：就算靠腰，人生還是要一直走下去(限量加贈 「人在江湖都需要的靠腰帆布杯套」)

　　替你抱怨職場上鳥事的馬克，是從一個失敗品開始……
　　這個差點被遺棄的小角色，成為照顧好幾世代上班族的療癒人物，
　　說出大家不敢說的、揭開職場黑暗面、再給你中肯的職場生存之道（和鼓勵），
　　馬克，也讓插畫家馬克從谷底翻身！

　　插畫家馬克原來和一般上班族一樣，要加班、被剝削，但懷著一個創業夢，
　　偏偏走上創業顛峰之時，猛跌一大跤，
　　隨即而來的是，被朋友背叛、欠債、信心盡失……，人生瞬間跌落深淵。
　　但，是「堅持」讓馬克擦乾淚水，繼續向前（還債），
　　是「夢想」讓馬克保持死都要登頂的絕佳勇氣。

　　「我無法當跑最快的人，只能努力當跑最遠的人。」──馬克

　　如果你疑惑人生的路很長，很難咬著牙走下去，
　　如果你認為上班打拚很辛苦，好像怎麼做都不被看見，
　　如果你因職場鳥事或欺壓，時常含淚而睡，
　　那麼馬克的奮鬥血淚史，會讓你覺得自己原來沒那麼慘。

　　如果你正對人生感到絕望（或想靠腰），馬克的故事，能讓你對這世界還保有信心。

名人推薦

　　感（靠）動（腰）推薦（依姓氏筆畫排序）
　　插畫家Cherng
　　圖文創作者 Duncan
　　作家 王文華
　　教授 王澤（老夫子第二代作者）
　　節目製作人 冏星人
　　圖文創作者 鬼門（鬼門圖文）
　　插畫家 爽爽貓 by SECOND
　　圖文創作者 盜哥（大陰盜百貨）
　　知名暢銷書作家 劉軒
　　知名YouTuber  蔡阿嘎
　　導演 瞿友寧
　　圖文作家 彎彎
　　廣告策略、導演 龔友誠

　　跟馬克共事過幾次，發現他是一個做事相當認真且仔細的人，合作起來也特別放心、有安全感，完全就是一個天生領導者的角色。
　　看了馬克的故事後，才知道成功並非偶然啊！而且，馬克是我見過生活作息最規律、自律的圖文作家了，不像我現在都還一直躺著，靠腰。──插畫家Cherng

　　往上爬需要的是熱情耐心和運氣，跌倒了再爬起來需要的是真本事。從這本書看馬克如何崛起，遇到逆境如何克服，爬起來後如何永續經營，他的故事與職人精神很值得我們學習！──圖文創作者 Duncan

　　在《我是馬克》中看見挫折不代表絕望，而是好好地靠腰力、靠體力、靠決心，才能把口中的抱怨轉變成身體力行的勵志故事！──插畫家 爽爽貓 by SECOND

　　人生總是有許多起起浮浮與不容易，但馬克的故事及對藝術的熱愛，讓我感受到了滿滿正能量，啪啪啪啪啪（拍手）。──圖文創作者 鬼門（鬼門圖文）

　　看完《我是馬克》後才了解，原來「馬克」不是隨手一筆就誕生的，而是經過多方的設計考量，才有今日的十年，不禁讓我留下熱血的眼淚。──圖文創作者 盜哥（大陰盜百貨）

　　馬克這次以真實身分「李含仁」道出肺腑之言，就是要讓你知道：其實每個人都可以改變，都可以重新再來，就算靠腰，還是要一直走下去。
　　所以趕快出去闖闖吧！讓自己痛一點啊！痛過了，才能笑得出來。──知名暢銷書作家 劉軒

　　當人生只剩下一枝筆的時候，該怎麼辦？既然是自己喜歡的事情，何不再多一點堅持呢？因為這一點堅持，馬克陪伴大家十年囉！──知名YouTuber蔡阿嘎

　　透過這本馬克自剖自己的書，我看到了馬克的成長過程，原來曾是那麼辛苦，當然也因為這些心酸與苦辣，才有現在的自己，不是嗎？對現在已經長大的我們來看，都是好事，都是養分！──（帥氣胖）導演 瞿友寧

　　跟馬克認識不算長，也不算短，我們都是一同在創作這條路上，一直打拚的同伴。印象中，馬克一直給我穩重、進取又很認真的感覺，雖然他人生中發生過這麼多事，但還是很努力地闖了出來，而且，依然保持初衷以及對創作的熱情和謙虛，非常令我尊敬與崇拜。
　　我們都不知道要如何讓人生過得順遂，但馬克可以告訴大家，靠腰人生，也可以走出自己的方向。──圖文作家 彎彎

　　馬克是我見過的台灣創作者中，少數稱得上有幽默感的人。從他的漫畫作品中，可以看出他對人性的觀察，也看到他不斷尋找可能性的態度，這是這一代創作者比較缺乏的，大概就這樣了。
　　其實我並不喜歡寫書的推薦，但我願意推薦書裡記錄的這個創作者。──導演 龔友誠
 

作者簡介

　　馬克／口述

　　本名李含仁，插畫家、創業家、部落客，也曾是個廣告人、美術老師。

　　因為愛畫畫，念了復興商工，為了想光宗耀祖，進了文化大學美術學系。一路走來，謹守插畫家的身分，某天偶然在廣告傳單背面畫出「馬克」，開起一連串的圖文創作。2008年8月，在部落格推出以職場百態為主的插畫創作，搞笑又幽默的創作風格，一炮而紅，從此讓馬克成為百萬上班族的代言人，自此之後，馬克成為李含仁的暱稱，這也是他始料未及之事。

　　曾出版《職來職往》、《五斗米靠腰》等著作。
　　Facebook專頁：我是馬克

盧智芳／採訪整理

　　《Cheers》雜誌副社長兼總編輯。台灣大學財務金融學系、台灣大學新聞研究所畢業，曾任《天下》雜誌召集人、《Cheers》雜誌副總編輯等職務。

林若寧／採訪整理

　　現任Cheers雜誌記者。曾獲台北文學獎、教育部文藝創作獎、懷恩文學獎、飛鳶文學獎等。