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完成

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最新圖書評論 -  目前有 7 則評論,查看更多評論
 內容相當不錯,但翻譯是真的很糟...
轉載自博客來  推薦  2022/08/10
內容相當不錯,但翻譯是真的很糟糕,一般遇到這種美式幽默的書籍,譯者取其精髓自己“超譯”會比傻傻地逐字翻譯來得好,再不然就是加上一些譯者註解。但這譯者都沒有做到,所幸作者文筆淺顯易懂,讀者可以靠上下文猜測作者在寫什麼。
完成︰把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習 完成︰把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

作者:喬恩.阿考夫 / 譯者:謝儀霏 
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2018-10-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:完成

想想看,你是不是也有這樣的經驗:
交了健身房會費下定決心認真練,但一次錯過時間後,就覺得計畫又破功,明年再來吧。
信誓旦旦開始新計畫,但是要做的事情愈來愈多,新計畫還是下次吧。

完成自己在乎的事,是世界上最棒的感覺。但研究發現,有高達92%的人沒有辦法做到自己許下的新年新希望。

開始很重要,但不是最重要。
完成目標,你就勝過92%的人!

紐約時報暢銷作家喬恩・阿考夫,自多年前寫了《開始》(Start)一書後,不斷接到讀者反映,開始從來不是問題,他們開始過一百萬件事,但沒有一件做完,他們急切地想知道為什麼,就連阿考夫自己也常半途而廢。

他後來辦了一個線上課程,幫助數千人在三十天內實踐目標。這個課程吸引了大學研究人員以實證歸納出令人驚訝完成目標的訣竅,成為本書的扎實基礎。

承認吧,我們都有一點完美主義。阿考夫指出,當我們無法把事情做好時,我們會嚴格的批評自己,於是就有乾脆不要做的傾向。我們也過度樂觀認為,目標應該要愈大愈好、什麼都做得到。一旦無法達成驚天動地的結果,就覺得失望沮喪,進一步放棄。

允許不完美,才能前進
進展不順,也不喊停!

沒有完成目標,就像打破對自己的承諾。不以完美為目標,成效才能愈大。只要遵循幾個簡單的原則,調整心態、重新設定目標,你減重成功、健身有成或提升績效的機會,就多了將近一半。

八個刻意改變心態的練習,克服不了了之的症頭。

•欣然接受不完美       •識破讓你分心遠離目標的陷阱
•把目標砍半         •甩掉絆住行動的潛規則
•設定優先順序,有捨才有得  •善用數據,看到進步
•把目標變得有趣       •克服畏懼接近終點線的心魔

美好人生來自完成自己在乎的事!
減重、運動、執行專案,這次跨過終點,不再難以完成。

作者簡介

喬恩‧阿考夫 Jon Acuff

《紐約時報》暢銷作家,撰有《開始》、《不受限的工作人生》、《辭職高手》等書。他是熱門的講者,擁有人氣部落格與推特帳號,並創辦了「三十天目標速成」線上挑戰課程。他與太太珍妮及兩個女兒住在納許維爾。

譯者簡介

謝儀霏

師大翻譯研究所畢業。譯有《我心中的約翰藍儂》、《搜尋你內心的關鍵字》等書。
 

圖書評論 -   評分:
 內容相當不錯,但翻譯是真的很糟...
轉載自博客來  推薦  2022/08/10
內容相當不錯,但翻譯是真的很糟糕,一般遇到這種美式幽默的書籍,譯者取其精髓自己“超譯”會比傻傻地逐字翻譯來得好,再不然就是加上一些譯者註解。但這譯者都沒有做到,所幸作者文筆淺顯易懂,讀者可以靠上下文猜測作者在寫什麼。
 我的案頭書之一。推薦經常被完美...
轉載自博客來  極力推薦  2022/06/20
我的案頭書之一。推薦經常被完美主義綁架,難以行動起來的人一讀。透過覺察自己當下的行為,找出阻止你前進的信念,讓每個目標都能成功落地。完成目標,你就贏過92%的人!
 本書要談的算是嚴肅的內容,但作...
轉載自博客來  推薦  2022/03/18
本書要談的算是嚴肅的內容,但作者以個人幽默用輕鬆的口吻去表達與闡述,讀起來很舒服,是一本幾小時就可以看完的書。如果有常看影集,或是外文小說,就能理解作者的”美式幽默“而會心一笑。

但本書其實就幾個觀念而已,開頭跟收尾都有強調
「你的那些拖延症,都是完美主義搞的鬼」

點出了多數人心裡想著反正做了也不完美,而乾脆不做的心態。
強調只要先接受不完美,能夠「完成」的機率就大了。

附加一些大家已知但不一定能做到的建議,比如說拆成小任務、找到樂趣 、紀錄數據得到成就感之類的,然後用一些小故事或是他的生活去加深這個觀念。

如果要談本書實不實用的話,我認為只要去書局翻一翻就好了,然後觀念的話,評論區的大家已經把重點都說完了
 不知道是不是翻譯的關係,總覺得...
轉載自博客來  尚可  2021/08/30
不知道是不是翻譯的關係,總覺得有些句子讀起來不是很通順,文章中提到的幫助完成事情的方
法也不是很據說服力。

反倒是一直讓我想起先前讀過的《原子習慣》。我認為,一件事情的完成效率也是跟一個人的習
慣與專注力有關係。

這本書作者的想法則是,別把目標訂得太高太遠、對自己輕鬆一點。我覺得如果久而久之,這樣
的行為會成為一個壞習慣,也就是對任何事情的完成度會變很低,虎頭蛇尾。
 這本書幫助完美主義者(即使你可...
轉載自博客來  推薦  2021/07/21
這本書幫助完美主義者(即使你可能覺得自己不是)擺脫"設立目標時雄心壯志卻總是虎頭蛇尾半途而廢"的窘境;書中檢視完美主義者內心隱而未現的信念,例如:時間不太夠來不及看書/想要完成各項能做到的事/總是覺得沒進步...等,針對每個狀況提出對應方法,很有幫助,推薦這本書

ps.可配合以下書籍閱讀:原子習慣(用對方法培養好習慣,事半功倍),輕鬆駕馭意志力(談如何克服誘惑並完成自己想做的事)
 這本書的作者要表達的是,我們常...
轉載自博客來  尚可  2021/07/11
這本書的作者要表達的是,我們常常會找許多理由,讓我們無法完成目標。

整本書大致上的架構就是,「完美主義」會影響讓我們不去做該做的事。
書中分享可以運用一些小技巧來完成目標,
把目標砍半、時程拉長、用數據審視進展、適時的調整、找出自己的動機、捨棄次要的目標、培養樂趣跟熱情等…  

有了目標後,先開始;行動之後,想辦法完成。

有一點蠻尷尬的是,作者在書中用了非常多美式幽默,透過翻譯後,真的讓不懂美國文化的我,感到很困擾…(想像每一頁都要過濾很多廢話才能閱讀)

建議如果不想花太多時間閱讀的朋友,可以直接看每一章結尾的「練習這麼做」,
如果不懂其意思,再回去查找文中相對應的說明,這樣會省下您許多寶貴時間。
 這本書有些理念不錯, 正好是...
轉載自博客來  推薦  2021/02/26
這本書有些理念不錯,
正好是我想要的知識,
完美主義總是把事情變得更困難更複雜,
完成目標的人把事情變得更簡單更容易,
這兩種狀況差很多,
現在貓正練習把自己理念改成下面那個,
還在測試中,
也有教三種方法,更容易完成目標,
有人害怕完成目標,因為會沒有目標,
但是完成目標不過是下一個起點,
有些地方有些無聊。
但還有幫助到我,感謝作者分享!
整體來說是不錯的一本書,
一星兩分,我給八分,
評分:8/10分。
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