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逆境中更易尋快樂︰達賴喇嘛的生活智慧(2022年新版)

的圖書
逆境中更易尋快樂︰達賴喇嘛的生活智慧(2022年新版) 逆境中更易尋快樂︰達賴喇嘛的生活智慧(2022年新版)

作者:達賴喇嘛傑佛瑞.霍普金斯(英文編譯) / 譯者:翁仕杰 
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2022-07-06
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:逆境中更易尋快樂︰達賴喇嘛的生活智慧(2022年新版)

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雲朵遮蔽了每個方位,也無法擠掉天空的存在。
苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。

「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛

了解逆境的價值,準備好隨時調整
世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度:以怒止怒/只以憎恨心回應逆境/以自我為中心/誇大吸引力/畫地自限/自以為會長生不老/以為憤怒是有用的/把表象當成一切/視貪嗔心是心識不可分割的一部分

改變的方法:在日常中實踐慈悲
我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。

我們都想「離苦得樂」
不論國籍與信仰,想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向,而身為地球公民,我們每個人都有責任創造更美好的未來!這不是一本高談宗教與信仰的書,不需要寺廟,也不需要複雜的哲學,我們的意識與心念,就是修行地的所在,而方法就是單純的「慈悲心」。

作者簡介:

達賴喇嘛Dalai Lama
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。

傑佛瑞・霍普金斯Jeffrey Hopkins, Ph.D(英文編譯)
美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授,曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位,並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯,長達10年。曾赴印度19次,赴西藏5次從事研究,著作與譯作超過40部,已翻譯為20多種語言。現為非營利機構「UMA西藏研究學院」(UMA institute for Tibetan Studies)院長。

譯者簡介:

翁仕杰
台灣嘉義縣人,1962年生,台灣大學社會學研究所碩士畢業後,進入美國威斯康辛大學麥迪遜校區佛學研究所博士班,專攻西藏佛學8年。專長西藏佛學、當代西藏研究及宗教社會學。前台灣西藏交流基金會副祕書長,推動執行台藏宗教文化交流與人道援助工作多年。現專注翻譯佛教典籍,並於相關佛教機構教授藏傳佛法。擔任達賴喇嘛2009年訪台公開演講的中文翻譯。著有《台灣民變的轉型》一書,譯有《綻放心中的蓮花》、《四聖諦》、《喜樂泉源》、《剋毒孔雀》、《穿越生死》、《達賴喇嘛教你認識自己》、《在工作中悟道》、《挖到空》、《開心:達賴喇嘛的快樂學》、《度母:解脫自在的秘密》、《逆境中更易尋快樂》、《智慧的階梯》、《如夢覺醒》等書。

章節試閱

第一部 認識錯誤心態與解決之道
第 1 章 憤怒能保護你嗎?

謬誤1 以怒止怒
如果你一直是個謙虛誠實和安分守己的人,也許你的朋友、鄰居、同事或對手有機會佔到你的便宜。如果你根本什麼也不管,任其發生的話,那有可能對你、你的家庭以及其他人並不是件好事。然而,我們無法以怒止怒。如果有人對你表現憤怒,而你也以憤怒回報,那結果一定是一塌糊塗、不可收拾。如果你讓憤怒在心中成長,即使身處豪華享受的環境之中,也絕對得不到快樂。相反地,如果你能控制怒氣,表現出與之相反的慈悲、包容與耐心,不只你可以保持心情平靜,別人的...
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作者序
【導讀】
導讀
愛他甚己——感同身受的人生證悟
翁仕杰

達賴喇嘛在全世界演說的主題,大家耳熟能詳。除了佛教的傳統教義及西藏問題的出路外,就是現今人類面臨的共同問題:在物質文明發展的既有高度成就上,如何使人類達到更幸福快樂的境地。他自己常說,二十世紀是流血的世紀,人類歷經空前未有的苦難折磨,而解決之道並非是日新月異的科技發明或政經體制革命,就可一勞永逸地實現理想的烏托邦。其實,我們已擁有現代文明的種種進步設施,可是為什麼在生活中老是無法感受安全快樂?到底是哪裡出了問題?達賴喇嘛曾經在受訪時,針對這個問...
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目錄
導 讀 愛他甚己——感同身受的人生證悟 翁仕杰
前 言 找出快樂根源,迎向美好未來 傑佛瑞.霍普金斯
導 論 認識快樂的來源

第一部 認識錯誤心態與解決之道
第一章 憤怒能保護你嗎?
第二章 了解逆境的價值
第三章 快樂來自於愛惜他人
第四章 自己才是麻煩製造者
第五章 心浮氣躁就看不清事實
第六章 準備好隨時可以改變調整
第七章 生氣有用嗎?
第八章 表象與真實之間的衝突
第九章 心識的可塑性

第二部 在日常生活中實踐慈悲
第十章 慈悲是建立好關係的根本
第十一章 慈悲是解決問題之道
第十二章 慈悲立基...
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