從絕望到希望的阿德勒幸福論︰社會、家庭與課堂丟給你的難題，日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答-FindBook 找書網 ISBN:9789863988151

圖書名稱：從絕望到希望的阿德勒幸福論︰社會、家庭與課堂丟給你的難題，日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答

全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作

大人把世界弄得好糟糕，但是我要有自己的幸福人生！
自我啟發之父經典五堂課，透過世代對話，
建立獨立而不孤獨的思辨力，伴你度過每個迷惘時刻。

工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行……
乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話：「好好讀書才能出人頭地，過上幸福快樂的日子。」

完全看不到未來！選擇躺平、全拋、安靜離職，真的是不得不的所有選擇嗎？

日本阿德勒心理學研究第一人，百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎
再次運用心理學自我啟發之父阿德勒的經典理論，透過與三位學生的對談，討論現代人從出社會、結婚、未來的人生規劃一路會遇到人生中的陌生問題，也為這些學校沒有教的事，提出嶄新的建議與方向，是對大人的最佳反擊，幫助每個人找到屬於自己的幸福，並獲得追尋的勇氣與力量。

面對人生最深層的靈魂拷問，阿德勒有精闢回應：
「為什麼要讀大學，學這個有什麼用？」
學歷只是你進入社會的起跑點，通往幸福的道路則建構於你的行動與意志之上。
「如果父母反對，就要放棄自己嚮往的選擇嗎？」
過自己的人生就好，你沒必要也不可能實踐父母未完成的人生。
「如何成為一個無可取代的人？」
停止模仿他人而拋棄與生俱來的特質，這只是在告訴大家「我是個可以輕易被取代的人」。
「當自己收到不公平的評價時該怎麼回應？」
他人的評價與你的價值是兩回事，在任何處境下都能運用特質活下來，就是你的真本事。
「這世界這麼亂，未來有什麼值得期待的？」
保持思考，就會看見新的可能。思考不是為了更聰明，而是讓你在混亂的時代也能冷靜、清醒地活下去。

值得期待的不是未來，而是持續前進的自己。
培養獨立而不孤獨的思辨力，伴你迷惘而不迷航，隨時能重燃希望。

作者簡介：

岸見一郎
1956年生於京都，哲學家。京都大學文學研究科博士課程修畢，主修西洋古代哲學。
著有《被討厭的勇氣》、《被討厭的勇氣二部曲完結篇》、《我只是敢和別人不一樣》、《幸福之書》、《為愛徬徨的勇氣》、《人生雖苦，但還是值得活下去》、《面對父母老去的勇氣》。另有《阿德勒心理學講義》、《自卑與超越》等譯作。

章節試閱

沒有人做不到的事　
　
　　我在大學任教多年，經常看到社會評論或聽到身邊的人談起年輕人，開頭不是說：「現在的年輕人愈來愈不能獨立，都成年了還不知道自己要做什麼。」就是用嘲諷的口氣說：「我在這個年紀，早就成家立業獨當一面了，年輕人真是一代不如一代。」諸如此類輕蔑的批評。
　　但就我觀察，現在的年輕人其實很有想法，但父母的擔憂反而禁錮了孩子的發展，很多學生來找我討論繼續升學還是就業的問題，經常聽到都是「但我的爸爸不同意」、「我跟我媽溝通了好幾次都沒用」。在家長的過分關心下，年輕人對未來愈來愈迷網，可能渾渾噩噩聽了父母的安排，卻又花了更多時間掙扎，最後家庭關係破裂，也錯過了青春大好的衝刺時光，實在是相當可惜。
現在的環境愈來愈不確定，求職困難、新鮮人起薪偏低、國際情勢動盪加上新冠疫情，這些外在因素再再讓即將出社會的年輕人對未來感到更迷網與恐懼。這時聽從父母的建議，也不見得一定正確，因為成長的背景不同，世界也已經完全改變。
　　很多人努力讀書，以爭取到不錯的外商企業上班，以為有一份穩定工作就能生活無虞，再找一個合適的伴侶，這樣就是幸福快樂的人生。但人生哪有這麼簡單呢？又不是童話故事，從學校到進入社會的產學落差，到不同階段的不同追求，你會愈來愈明白，人生沒有標準答案，只有當下的最適選擇。
　　這本書，就是獻給那些正在為了人生感到迷惘的人，以及告訴那些即將出社會或進入人生下個階段的人，這些學校沒有教的事，其實有不迷網的破解法。我將阿德勒心理學的精隨，透過書中老師的角色，釐清這些人生必然會遇到的陌生問題：就業還是繼續念書，我讀的科系不會賺錢怎麼辦？遇到主管霸凌怎麼辦？年紀到了就應該結婚了嗎？到底怎麼樣的人生才算成功？
　　我畢生研究「阿德勒心理學」，阿德勒指出：「每個人都有自卑感。」他所創始的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套阿德勒的不完美生活哲學。
　　自卑感是人類努力與成就的基礎，卻也是一切心理問題的根源。因此，阿德勒深入分析自卑感，揭開其副產品──「自卑情結」與「優越情結」對人們的戕害。本書以阿德勒心理學為基礎，透過老師的話，將阿德勒提出過好生活該有的「常識」、「社會興趣」與「社會適應能力」，與年輕人經常遇到的人生難題結合，期盼能幫助人們與自卑感共存共榮，消除情結的障礙，進而活出生命的意義。
　　研究阿德勒時，我最認同的概念就是只要每個人都能好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。只要相信阿德勒心理學所倡導的「沒有人做不到的事。」（Everyone can accomplish everything.）就能擁有正常、圓滿的人生。希望透過這本書，也能帶給你邁出腳步的勇氣，向著幸福前進。

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講座開始

第1課學這個有什麼用？
學習一定要有用嗎？
遭父母反對時該怎麼辦？
何謂「好好生活」？
一定要和大家一樣嗎？
讀完大學就會有更美好的未來等著你？
可以只追求個人的快樂嗎？
我的存在毫無價值怎麼辦？
有錢才能談論幸福嗎？
你追求的是幸福感還是幸福？
存在的意義
獨立的個體，獨自的課題
與人共處的最佳距離——融入而獨立
我力量雖小，「我們」卻有無限可能
練習說:「我做不到」
遭遇不公評價時⋯⋯

第2課在不適的環境也能找到自在
不知道為什麼，總感到不安⋯⋯
不安與恐懼就像烏雲，一時聚攏終會消散
允許自己逃避
平常心...

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