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給自己一個擁抱,給希望一點時間的圖書 |
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拼命努力,有些事還是超出我們掌控。
再怎麼堅強,也會需要被理解、被安慰。
在這個充滿壓力與挫折的世界,
給自己一個擁抱,對自己說一聲,沒關係。
紐約時報、週日泰晤士報暢銷書
亞馬遜編輯精選、華爾街日報年度最療癒新書
Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書
《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作
★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★
「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報
暢銷作家麥特.海格曾走過憂鬱的低谷,並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》,獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中,發現了一個奇妙的矛盾:我們往往是在最低谷的時刻,得到最清晰、最療癒的人生教訓。
這本書,就是麥特的自我療癒計畫,他把生活中遇到的快樂時光、得到的珍貴體悟,都收藏起來,帶在身邊,給未來無可避免會碰到難關的自己。
書中除了麥特的日常思考、激勵他的隻字片語,還收錄許多鮮為人知卻無比振奮人心的真實故事,麥特甚至不藏私地公開他最愛的療癒電影、歌單,以及食譜。一百多篇文章之中,有一個清晰的共同主題──處境再困難,我們永遠能懷抱希望。黑暗中,即使是最微小破碎的光也顯得閃耀,能夠吸引我們注意,甚至引領我們回家。
精選療癒金句──
★ 快樂,就發生在你不經意接納了自己時,感受到的溫暖微風。
★ 你不需要一直不斷進步,才能夠愛自己。愛不是抵達目標,才有資格擁有的東西。
★ 你不等於糟糕的一天、一星期、一個月,甚或十年。你是充滿多重可能性的未來。
★ 如果你不會向某人徵詢意見,也別把他的批評記在心裡。
★ 人生中最痛苦的時刻會拓展我們、讓我們長大。而痛苦離開以後,多出的空間還會留下。我們就可以用生命填滿這個空間。
★ 哭泣能釋放壓力。咒罵能提升對痛的忍耐力。憤怒能推動我們行動。感受你的感受。沉默微笑不是面對痛苦的唯一方法。有時候,正需要大聲嗥叫。
作者簡介
麥特.海格(Matt Haig)
英國暢銷作家,作品橫跨文學、非文學,與青少年文學。他的非文學作品包括盤踞英國暢銷榜超過四十週的自傳《活著的理由》及寫出現代人心聲的暢銷書《在焦慮星球上微笑》。他的暢銷小說包括《午夜圖書館》與《時光邊緣的男人》等。他也為青少年與兒童寫過多本作品,包括已改編成電影的《聖誕男孩》。他也曾協助電影《柏靈頓:熊愛趴趴走》完成劇本。麥特的作品在全球銷售超過三百萬冊、翻譯超過四十種語言。
譯者簡介
韓絜光
台大外文系畢業,專職人文科普書籍與字幕翻譯。在天下雜誌出版的譯作有《最後一次相遇,我們只談喜悅》、《我們住在焦慮星球》等書。另有 《足球帝國》、《蕭邦的鋼琴》、《探險家學院》系列等。喜歡貓、角蛙和末日電影。譯作賜教:seed2341@gmail.com
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