人渣文本的36個幸福突圍指南

【自序】幸福的公式  
【序曲】本來就只有小確幸

第一部 幸福

關於金錢──多少錢才「夠」用？  
你根本沒那麼爛，根本沒那麼窮，你只是想太多，而做的太少。

關於買房子──你為什麼會有這種幻覺？  
人生幸福包括許多要素，住所只是其中之一。

關於愛情──對得起你自己  
轉個頭，他可以一秒變陌生人，跑到無影無蹤。

關於結婚──「永遠」是天堂還是地獄？  
你要想的是，你真能和這個人一起生活，而且永遠一起生活下去嗎？

關於獨立──用「結婚」和長輩一決勝負  
用舉辦婚禮的強勢態度，來證明你是個有自主能力的成人吧。

關於獨身──一定要結婚嗎？  
每個人的人生一開始都是獨身的，你本來就是在各種人生可能性中做選擇。

關於薪水──你被老闆吃死死嗎？  
公司不會為你的人生負責。只有你「可以」也「應該」為自己的人生負責。

關於工作──做個「不要臉」的上班族  
現在年輕人的問題，是「恥力」（臉皮的厚度）太差了。

關於自我經營──如何電爆全世界？  
「創新」、「機敏」、「結盟」與「清醒」，能幫助你完成人生目標。

關於自省──每年都該寫「五句式自傳」  
你的人生安排，真的是「你的」人生安排嗎？

關於朋友──大家都該組個兄弟會  
當你怎樣怎樣，他們會自己出現，這才是朋友，這才是你需要的友誼。

關於讀大學──要看大學成績單的公司  
學業成績的確是人生某個階段最主要的指標，但不代表它永遠都有同樣的意義與價值。

關於科系──你讀那個吃得飽嗎？  
你只要認真思考，就會發現「以後要做什麼」是個很有殺傷力的問題。

關於成長──媽寶和寶媽的偽裝  
雙寶之間的親親愛愛，只是欺騙、吸取彼此資源的一種手段。

關於孝順──你該教爸媽的幾件事  
教他們這些，是讓他們面對「真實的新世界」時不會有太多挫折。

關於選舉──從爛蘋果中選出較不爛的蘋果  
完全不接觸，不參與，不討論政治……你真的做得到嗎？

關於人生──「認真活」的笑話  
別瞧不起笑話。如果你能笑得出來，代表你自己頗厲害，有認真活過。

第二部 不只是「事件」

關於困境──自己的道德，自己救  
認為「年輕人有病」的老傢伙，往往就是道德崩壞的「露頭」。

關於責任──鄭捷殺人干你何事？  
對責任的追究或許永遠不會有終點和成果，但我們可以思考自己能做什麼。

關於真心──贖罪的江蕙演唱會  
看重平時的相處，人生就不會永遠忙著「補贖」。

關於批判力──不要怕犯錯  
經歷踏「錯」的經驗，才能慢慢往「對」的方向走。

關於原則──為何不吃蟑螂油？  
「吃了也不會死」無法說服人，「吃了就不再是人」才是重點。

關於誠實──從馬桶數量可以看幸福度？  
世界各國都喜歡發明一個幸福指數，然後「證明」自己滿幸福的。

關於義務──我們其實虧欠這些人  
運動精英代表國家出賽，不是盡其「義務」，而是一種「超義務行為」。

關於資源運用──機殼王與雞排王  
當這個世界淪為情緒論主宰的時候，我們所有人都可能成為受害者。

關於態度──倒碗所倒掉的  
他¬們的錯比表面的失言更嚴重，因為他們還想把這種錯誤的道德態度教給學生。

關於真相──聖人的新聞台  
如果標榜崇高價值的宗教媒體還這樣搞，只代表主事者走向腐化與墮落。

第三部 對錯

關於理念──從胸部談責任感  
每種行業都有自身的責任感理論。

關於善意──可以只捐1元嗎？  
就看你捐到多少會開始心痛，比那多一點點就好。

關於節制──我們都誤會賭博了？  
「投資」這事對絕大多數的人來說，其實也和賭博差不了太多。

關於浪費──魚翅＝5000元的白蘿蔔？  
「小」確幸就是要以「小」成其「樂」，你硬拿「大」排場的東西來幹嘛？

關於價值觀──這世界，什麼都能賣嗎？  
想不懂，想不出來，不是你的錯。有想過，有討論過，就夠了。

關於生命──領養還是購買？  
你真的知道自己想要的是什麼嗎？

關於同理心──不只是隻畜牲  
堅持「那只不過是隻畜牲」而傷害顯然有內在善的生物，那你才是隻畜牲。

關於善惡──我們不可能完美  
人就是因為不完美，才有空間往前進。

關於溝通──我為什麼要尊重你的信仰？  
人人都有信仰，但請記得，你不是神，你是人。

【結語】倫理學不好笑  

自序

幸福的公式

　　在討論這本書的寫作方向時，出版社希望我能談「年輕人該如何在當前經濟困境中找到自己的幸福」之類的東西。

　　這意思，大概就是要我在這本書中提出一個解決方案，讓大家能在薪水低，物價貴，什麼都買不起，什麼都看不爽的狀況下，還能追求小確幸。

　　這要求夠屌。

　　不過，我還是把書寫出來了。

　　在缺乏物質條件的狀況下，還要「爽」，基本上只有兩種可能性。

　　第一，進入絕對的幻覺之中，永遠不會醒來。這種「迷幻系」、「發夢系」的作法，不是要你吸毒，就是要你信一種奇怪的邪教，然後這邪教通常也在吸毒。這當然不會是我推薦的方法。

　　第二，是把歷來思想家的想法挖出來，找出最有可能達成目標的理論，改成現代版。的確有種方法，可以讓你在物質條件不理想的狀況下，依然能開出幸福的小花；而且這不是靠「迷幻系」或「發夢系」的外在、物質方法，而是透過想法的轉變。

　　你只要接受一套「幸福的公式」。

　　「公式？幸福會有公式嗎？若真有這種公式，應該很多人已經在照做了呀！」

　　當然，這公式不像代數公式那麼明確，而且沒受過訓練的普通人，還真的不太好理解，因此並沒有那麼多人知道。但我們還是先介紹一下這個鬼公式好了：

　　「具備德行以追求合作活動中的卓越標準，在活動過程中，行為者就可獲得各種內在善；只要在人生的各種活動中都能獲得內在善，其一生就會是幸福的。」

　　啊哈哈哈，看不懂對吧！這麼多專有名詞，普通人當然看不懂。我來慢慢把這些話翻譯成白話文吧。

　　追求幸福的先決條件，就是你要活在人類社會裡，與別人合作、互動。如果活在孤島和一顆叫威爾森的排球在一起，就很難追求什麼小確幸了。不是完全沒有可能啦，但你應該清楚這「威爾森式幸福」是多數人不太想要的那種。

　　我們需要與他人進行互動，這「他人」的範圍可以小至家庭成員，大到全體地球人類加上潛伏的外星人。

　　透過和他人互動，我們就能獲得與創造價值。

　　接著再回到個人層面。

　　每個人活著，都有一些目標，「那要追求什麼目標比較妥當呢？」

　　各種人類合作活動，從教書、上班、騎車、搭捷運，甚至打電動，都有前人留下來的「卓越標準」，你具備德行之後，就可以去追求這些標準。就像美國職籃ＮＢＡ的成員，多數都想追求麥可．喬丹所留下的六次冠軍紀錄。

　　而一個活動的現有卓越標準，就是你在這個活動中要追求的「目標」了。在追求目標時，你需要採取「行動」，也就是「手段」。你的「手段」應有一些彈性，一切作為，都要看當時的情境適不適合。

　　「啊，那我怎麼知道這行動適不適合？」

　　最「適合」的行為模式，通常被稱為「德行」。德行就是良好的做事習慣，可以幫助你追求特定的人生目標。若你是火車駕駛，你就要有「準時」之德，不然事情就大條了。

　　教書有教書的德行，煮麵有煮麵的德行，你可以參考各行各業裡高手所留下的德行模範，得知拿捏「適合」程度的技巧，也可以透過不斷的嘗試與修正錯誤的過程，來培養該行為所需要的德行。

　　你有了「目標」，也養成了追求這目標的「德行」，接下來呢？接下來當然就是「好好幹」。

　　只要你具備「德行」以追求「卓越標準」，依幸福的公式，你就可以獲得「內在善」。內在善，就是內在於人類活動中的一種特殊價值。

　　內在善有很多形式，包括親情、愛情、友情等各種情，也有榮耀、滿足感、成就感、安心感等各種感，整體來講，內在善就是「小小的幸福感」，只要累積夠多「內在善」，你的人生就是幸福的。

　　不過也有人會質疑，那些很多人參與的活動，其卓越標準都被推進得非常高，高到我們根本不可能達到，不就代表沒辦法獲得幸福？

　　重點中的重點來了。

　　不是「達到」卓越標準，才能獲得內在善，而是在追求卓越標準的「過程」中，就可以獲得內在善。

　　因此你只要具備德行認真打球，並追求優秀所留下的卓越標準，你就可以在實際運動的過程中達到內在善。你不見得需要達到前人的卓越標準。

　　如果你不懂，就想想你的收藏品。

　　每個人都有收藏癖，不見得都是高價物，有些根本是垃圾，或是放進櫃子箱子後就再也沒拿出來過。請問收藏那些東西有什麼用？

　　通常不會有用。

　　那為什麼還收藏？

　　因為收藏的價值，是產生在收藏的「過程」中，而不是「結果」。在把漫畫放進書櫃整齊排好的瞬間，你就已經「爽」到了。那種收納的滿足感，就是內在善。

　　還是參不透？

　　那就想想下面這個狀況：

　　一個九十幾歲滿臉皺紋的老太婆，每天卻還是花兩個小時認真塗抹保養品。她這樣做，有沒有「用」？

　　她爽就好，關你屁事。這樣懂了吧？

　　「幸福」是沒有標準答案的，端看你從事的各種活動為何，透過這些活動交織出專屬於你的幸福答案。你將發現幸福就是「探尋幸福」的過程。

　　就像電玩由許多關卡組成，人生也由不同的活動組成，即便你無法「全破」，也可以在「每一關」中努力，就可以獲得每一關的樂趣了。

　　所謂的「幸福公式」，其實就像電玩的攻略指南，不可能瞭解了之後你就變得幸福。只有當你跳下去「大玩特玩」，才有辦法挖掘出價值，並且愛上這個過程。

　　在本書中，我選了三十六個主題來驗證這套公式，其中大多數都會發生在你的生活周遭。你可以看看我如何運用這公式來「攻略」人生，再想想若是你碰到這些狀況，有辦法找出一條對自己更有意義、更有價值、更具內在善的路嗎？

　　一定有辦法的。只要你出發去找。