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以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗

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以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗 以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗

作者:陳柏儒 
出版社:麥浩斯
出版日期:2015-08-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗

女人如花,以花養身、養心、養顏,
內在青春才是正港凍齡!

妳,相信花的療癒力嗎?!
女人好比花朵,需要關愛與呵護。人見人愛的玫瑰有理氣活血之用,可改善婦科問題,慈禧太后每日以桃花汁敷臉,據說能讓膚質變得白裡透紅;不同花朵各自有獨到的療癒力,妳體驗過了嗎?唯有由內開始掌握健康,身心平衡自然顯出好氣色,當內在生理常保年輕,才是留住外在青春的最佳辦法。

●女性健康階段以「七」為週期,養生重點大不同
外顯的臉色、膚質、體態,都與內在臟腑健康密切相關。中醫觀念裡,「七」為女性的生長週期基數,14、21、28、35……,不同年齡階段調養身體的重點亦不同,想要掌握健康關鍵,先從了解自身狀態做起。

●十花九藥!137道花饌茶飲,從日常飲食輕鬆調養
中醫素有「藥食同源」之說法,認為十花九藥,花卉本身獨特的屬性(寒、熱、溫、涼)與味道(酸、苦、甘、辛、鹹)皆具療效,以花入菜、熬粥、沖茶、泡酒,甚至倚花枕入眠,都可藉此矯正體內的失衡現象。

●53個按摩對策,輔以精油按壓,輕鬆向不適說拜拜!
上班族整日盯著電腦,容易肩頸痠痛、雙眼疲憊;經期來潮前,可能情緒大起大落、下腹悶脹,每個人各有不同的「經前症候群」…,女性常見的舒緩不適、美顏、纖體訴求,都可以藉由按摩獲得改善,找出對應症狀的穴位輔以精油按壓,輕鬆向不適說拜拜!

●18種療癒能量花卉,用自然的力量平衡身心、滋養健康!
花草蘊含特殊香氣,天然植物製成精油、花精後,透過嗅吸氣味、塗抹按摩、內服、薰香等方式,能改善頭痛、疲勞、失眠、壓力、抑鬱、自律神經失調等身心困擾。本書作者擁有中西醫之專業,並且專擅於整合精油芳療、花精療法,詳細分析正確用途並帶領我們了解如何對症運用。


本書特色:
1. 市面上第一本融合傳統醫學與花療應用,教妳善用花的自然療癒力照顧女性健康。
2. 作者同時具備中西醫專業與芳療背景,將傳統醫學與花療、滋養女性的觀點密切結合,提供最適合女性的養生祕訣。
3. 花可養身、養心、養顏!不僅芳香還可入藥、入菜、泡製茶飲,製成精油和花精具舒緩按摩用途,花藥、花酒、花水各有所用,全方位以花呵護女人。
4. 針對女性各個年齡階段特有的健康問題,詳列不同體質症狀表,可自我檢測,對應適用的茶飲、花饌、薰香、按摩,從日常即可對症療癒,每天都能自我保養。
5. 18種療癒常用花介紹!花卉具有獨特的植物屬性,花葉根莖各有所用,自古即廣為藥用,書中將詳述花卉的調理功效,針對身體需求吃出健康。

作者簡介:

陳柏儒

家族三代從事中醫藥工作,自幼記憶裡的生活、飲食,常瀰漫著淡淡藥草清香。耳濡目染下對醫學知識十分嫻熟,護理系畢業後考取護理師證照,之後更進一步通過中醫師檢定考試,目前在南京中醫藥大學攻讀中西醫結合博士,也擔任健康管理顧問,常參加廣播節目宣導養生保健觀念,並受邀至醫療保健講座演講。有不少女性朋友詢問如何改善各種婦科問題以及美顏益壽,於是決心整合自己擅長的中西醫學、自然醫學(花精療法、芳香療法)及營養醫學,將這些經驗化成文字,希望透過自然萬物獨特的療癒能力,由內而外平衡身心,維持健康與美麗。

170巷的健康舖子

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推薦序
造物者在設計宇宙萬事萬物時,有著極為縝密的佈局,其中蘊藏著無數神奇機關。祂為我們預備了許多生命課題,同時也備好了解答。「花」,是最佳解題者之一。從事健康管理諮詢多年,見證了「花」在人們身上所產生的療癒效果。從西醫、中醫到自然療法,都離不開「花」這個元素。

花,絢爛多采,她的形、色、味,滿足人們的視、觸、嗅覺及味蕾。花,餐風飲露,汲取精華,她的活性成分、營養物質,是人們最佳的藥物與食物。

歷來人們從生活實務獲取經驗,不論中外總結一致,都很重視自然與人、人與人之間的微妙連動關係,中醫稱「天人合一」,...
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目錄
Part 1女人。悄悄話
從五臟及四季滋養青春

女人。關鍵生命密數「7」

女人。五臟花養
女人以肝為先天,養血先養肝
玫瑰銀耳
女人要有好氣色,從心血養
桃花紫米粥
女人要有吹彈肌,從肺氣養
百合杏仁湯
女人要有好腰身,從脾胃養
金盞花南瓜濃湯
女人要對抗時間,從腎精養
玫瑰山藥

女人。四季花養
春季。花養
鼻子過敏花茶方
慢性胃炎花茶方
||春季花饌|| 菊花魚片鍋
夏季。花養
口瘡花茶
消暑熱花茶
||夏季花饌|| 茉莉銀耳湯
秋季。花養
乾咳花茶
感冒花茶
||秋季花饌|| 蓮花山藥湯

冬季。花養
抗憂...
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商品資料
  • 作者: 陳柏儒
  • 出版社: 麥浩斯 出版日期:2015-08-01 ISBN/ISSN:9789864080601
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:256頁 開數:16.80 * 23
  • 類別: 中文書> 生活風格> 美妝
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