餐桌上的香料百科：廚房裡的玩香實驗！從初學到進階，料理、做醬、調香、文化的全食材事典

懂得香料，就是懂得味道的靈魂

其實，香料無所不在。在白開水裡加片薄荷葉、炒菜時以蒜頭爆香、番茄比薩上都會有的奧勒岡，吃泰式酸辣海鮮湯時明亮的檸檬香茅，牛肉乾裡的滷八角、蘋果派裡的肉桂、還有日本握壽司的哇沙米……

我們是不是常知道某些香料的存在卻總是不知道該怎麼使用它？它就像另個世界，屬於進階版的料理，只有少數人可以踏進。

但真的是這樣嗎？理解香料，正是理解一個國家對味道的觀點，香料在不同國家，有不同的使用樣態，如果不僅僅把它當成食材，而能把它放在慣常使用的文化脈絡裡，學起來會更有溫度、感覺與記憶。

是的，舌頭是有記憶的。所以我們會記得印度奶茶裡要加小豆蔻，煮香料紅酒時肉桂一定不能少，吃印度或南洋咖哩時常想起薑黃粉、咬一口娘惹糕時，香蘭葉的淡淡芋香彷彿還在嘴邊。

在歐美、印度、東南亞及台灣，香料都有不同的用法，它的世界深邃豐富，懂得香料，或許不會讓我們馬上變身大廚，卻可以是讓料理變得「不一樣」的關鍵，提昇品味時的美味與感動。

記得有位朋友曾在甜點裡放了一朵金蓮花葉，咬到時淡淡的芥末味，讓在場所有人驚呼，直說這道菜好厲害。本書的台式香料顧問郭泰王，僅用甘草、香菜、白胡椒煮出甘草水，用來蒸蛋就好讓人欣喜。

懂得香料，就是懂得味道的靈魂。用天然的方式調味，嘗試跟香料做朋友，你手上的祕密武器就會越來越多，美味與幸福的餐桌，就在指間。

懂得香料，就是懂得味道的靈魂

其實，香料無所不在。在白開水裡加片薄荷葉、炒菜時以蒜頭爆香、番茄比薩上都會有的奧勒岡，吃泰式酸辣海鮮湯時明亮的檸檬香茅，牛肉乾裡的滷八角、蘋果派裡的肉桂、還有日本握壽司的哇沙米……

我們是不是常知道某些香料的存在卻總是不知道該怎麼使用它？它就像另個世界，屬於進階版的料理，只有少數人可以踏進。

但真的是這樣嗎？理解香料，正是理解一個國家對味道的觀點，香料在不同國家，有不同的使用樣態，如果不僅僅把它當成食材，而能把它放在慣常使用的文化脈絡裡，學起來會更有溫度、感覺與記憶...

PART 1 關於香料，你一定要知道的事
＊香料VS.香草
＊讓香氣充分釋放的方法
＊香料的使用概念
＊香料、香草哪裡買
＊常用的通用香料
˙胡椒－白胡椒、紅胡椒、黑胡椒、綠胡椒
[ 墨西哥香辣鮮蠔盅 ]、[ 新加坡奶油白胡椒蟹 ]
˙辣椒－辣椒好朋友
[ 西班牙番茄風辣味肉醬麵 ]
˙芥末－黑芥末、白芥末、褐芥末、芥末醬、芥末粉

PART 2 歐美料理的香料日常
＊飲食文化篇：不像亞洲菜系的鮮明嗆辣，歐洲人使用香料講究平衡搭配的美感
＊常見的歐美香料一覽
＊調香篇：普羅旺斯綜合香料、義大利綜合香料、美式肯瓊綜合香料（紐奧良烤豬肋排）
＊香料油：檸檬馬鞭草油、迷迭香大蒜辣椒油
＊香料鹽：迷迭香鼠尾草海鹽、綜合香草鹽
＊香料束做高湯－法式香料束蔬菜火鍋
＊經典菜－西班牙海鮮鍋飯、西西里白酒酸豆海瓜子、拿坡里水煮魚、普羅旺斯燉菜
＊紅椒粉：香甜不辣，料理的天然紅色素
[ 紅椒雞腿佐雞肉莎莎 ]
＊番紅花：花中珍寶，全世界最昂貴的香料
˙[ 法式馬賽鮮魚湯 ]
＊百里香：適合海鮮、肉類、蔬菜的百搭香料，需長時間燉煮讓香氣釋放
[ 粉煎百里香雞排佐檸檬 ]
＊迷迭香：可消除肉類、海鮮腥味，還能淨化空氣的萬能香料
[ 歐式牛肉串襯迷迭香巧克力醬 ]
＊薰衣草：浪漫甜香紫色小花，是能助眠的芳香藥草
[ 蒜香薰衣草鮮蝦 ]
＊奧勒岡：芳香獨特的味道，是比薩不可少的香料
[ 香烤義式蔬菜 ]
＊馬郁蘭：豐富料理風味，義大利最常用的香料之一
[ 馬郁蘭燉蔬菜 ]、[ 地中海香料雞肉餅 ]
＊蒔蘿：五千年前就被當成藥草種植的辛香料蔬菜
[ 蒔蘿粉紅胡椒鮭魚排 ]
＊茴香：從莖葉到籽都可實用的香味蔬菜，最適合油膩的魚肉料理
[ 西式茴香煎蛋 ] 、[ 茴香蘋果沙拉 ]
＊荷蘭芹（巴西利）：為料理點綴添香不可缺的基本款香味蔬菜
[ 蒜味荷蘭芹烤番茄 ]
＊細葉香芹（平葉巴西利）：細緻翠綠營養香芹，與肉類搭配可添香殺菌
[ 香芹甜椒湯 ]
＊羅勒：香氣味道與番茄、魚肉最速配
[ 羅勒乳酪番茄塔 ]
＊龍蒿：可消除海鮮或肉類的腥味，在家也能做出法國味
[ 法式鮮蝦濃湯 ]、[ 龍蒿油醋醬 ]
＊鼠尾草：從泡茶醃肉到精油藥用，快樂的芳香藥草植物
[ 鼠尾草檸檬蜂蜜烤雞翅 ]
＊芝麻葉：充滿芝麻香，是香草植物的健康抗癌巨星
[ 南法香草芝麻葉沙拉 ]
＊蒲公英：亮黃小花蒲公英，英國最倚重的草本香草植物
[ 英式炸蒲公英豬肉餃 ]
＊金蓮花：與味濃料理搭配可清淡提鮮，觀賞入菜藥用價值高
˙[ 金蓮花鮪魚三明治 ]
＊玫瑰天竺葵：氣味香甜，能療癒胃口，也能紓壓心靈
˙[ 鐵板蘋果玫瑰天竺葵 ]
＊檸檬馬鞭草：可做檸檬替代品的香草茶女王
[ 馬鞭草法式煎餅 ]、[ 馬鞭草薄荷枸杞茶 ]
˙薄荷：別具一格的沁涼香氣，是香料也是藥草
[ 辣椒天使麵佐胡椒薄荷 ]、[ 香薄荷煎藕餅 ]
＊香草：從甜品、飲料道料理，全方位應用的黑色香料皇后
˙[ 法式香草白酒奶油雞塊 ]
＊肉桂：甜美微嗆，適合為肉類及甜點增添香氣
[ 法式肉桂紅酒西洋梨 ]
＊魚腥草：煮過就沒腥味的香料，是神奇的天然抗生素
[ 魚腥草洋芋煎餅 ]
＊杜松子：以琴酒和德國酸菜聞名的藥用香料
[ 德國酸菜佐水煮馬鈴薯 ]
＊辣根：西方芥末，山葵醬原料替代品
[ 酥炸雞柳佐辣根醬]

PART 3南洋料理的香料日常
＊飲食文化篇：產地特權，新鮮的味道才好
＊南洋常用香料一覽
＊調香篇：南洋黃咖哩粉、大蒜月桂油、亞洲風味鹽
＊經典菜：越南河粉、泰式綠咖哩雞、泰式紅咖哩牛肉、泰式酸辣蝦湯、印尼炒飯、肉骨茶
＊薑黃：天然著色香料，可增強抗體的黃色力量
[ 越式薑黃烤鮮魚 ]、[ 巴賈魚片 ]
＊南薑：辣中帶甜味道似肉桂，能溫胃、止痛、去風寒
[ 印尼南薑蜆仔湯 ]、[ 黑糖南薑茶 ]
＊羅望子：迷人微酸澀果香，比白醋入菜更好味
[ 印尼羅望子烤肉串 ]
＊咖哩葉：南洋咖哩不可缺的香料，貧民香草的綠色奇蹟
[ 印尼辣味鯖魚 ]、[ 咖哩葉冷泡茶 ]
＊萊姆葉（檸檬葉）：持久內斂的柑橘香，讓身心靈都優雅釋放
[ 泰式萊姆魚餅 ]
＊香蘭葉：葉片有淡雅芋香，同時也是天然的綠色染料
[ 泰式香蘭炸雞 ] 、[ 香蘭葉茶 ]
＊刺芫荽：獨特的濃烈氣味，能生食做沙拉的香菜植物
[ 泰式牛肉沙拉 ]
＊檸檬香茅：清新宜人的萬用香茅，內服外用都無懈可擊
[ 泰式檸檬香茅烤鮮魚 ]
＊月桂葉：象徵智慧榮耀的月桂冠，燉煮料理增香最適宜
[ 越式豬五花燉蔬菜 ]、[香葉筍尖腩肉]
＊鹽膚木：帶有鹹味的檸檬香，多用來調理肉類
[ 鹽膚木烤雞棒腿 ]

PART 4 印度料理的香料日常
＊飲食文化篇：在印度，從早上睜開眼，香料生活就開始了！
＊常用印度香料一覽
＊調香篇：瑪薩拉綜合香料粉（印度什香粉）、香菜醬、酸枳醬
＊經典菜：小茴香飯、薑黃飯、番紅花雞肉咖哩、坦都里香料烤雞、瑪薩拉煮魚、家常扁豆香料咖哩、椰漿蝦、馬鈴薯餅、小茴香薄荷檸檬水、印度奶茶、小黃瓜沙拉
＊孜然：味道芳香濃郁，與肉類料理最對味
[ 印度蔬菜咖哩 ]
＊黑孜然：法老般強大的黑色種子，是地中海的古老偏方
＊大茴香：甘草般的香甜氣味，適合為海鮮及甜點提味
＊葛縷子：具有強烈的堅果香，適合增添麵包的香氣和口感
＊印度藏茴香：香氣濃烈，適合馬鈴薯及魚類料理
＊肉豆蔻：甜美中帶著辛香，適合肉類與甜點料理
[ 南瓜麵疙瘩 ]
＊小豆蔻：香甜微辛，塑造印度奶茶裡的獨特薑味
＊黑豆蔻：帶著煙燻味，可提昇肉類風味
＊葫蘆巴：甜而微苦，是印度料理中常見的調味香料

PART 5台式料理的香料日常
＊飲食文化篇：台式香料，裡頭有我們熟悉的家鄉味
＊常見台式香料一覽
＊調香篇：五香滷包、五香粉、台式油醋青醬、台式香椿醬
＊經典菜：古早味肉燥 、台式滷肉、
＊丁香：香味最濃烈的香料，料理、藥用外，更是古時候的口香糖
[ 丁香燒豬腳 ]、[ 丁香扣鴨肉 ]
＊八角：獨特濃厚辛香味，紅燒滷味必備香料
[ 椒鹽排骨 ]
＊甘草：來自北國荒漠的甘甜滋味
[ 甘露蒸蛋 ]、[ 椒鹽鮮魷 ]
＊陳皮：陳年果皮，讓料理更有韻味
[ 豉汁陳皮蒸排骨 ]、[ 陳皮炒牛肉 ]
＊馬告：帶著檸檬香氣，吃盡滿口山林芬芳
[ 馬告雞湯 ]、[ 馬告蛤蜊絲瓜 ]
＊香椿：樹上的蔬菜，香氣如大樹般性格鮮明
[ 香椿燒豆腐 ]
＊刺蔥：濃濃的原住民風味，為料理注入山野滋味
[ 刺蔥皮蛋 ]、[刺蔥麻油雞肉]
＊土肉桂：台自台灣原生品種，為料裡增添辛辣元素
[ 瓜環桂香肉 ]
＊花椒：菜中的靈魂香料，讓食材在舌尖上喧鬧奔放
[ 花椒口水雞 ]、[ 麻婆豆腐 ]
＊桂皮：備受喜愛的香氣，鹹、甜食都絕配
[ 香桂燒排骨 ]
＊紅蔥頭：肉燥、油飯少不了的香噴噴
[ 油蔥炒米粉 ]、[ 紅蔥肉燥煎餅 ]
＊香菜（芫荽）：獨特且具個性的香氣，是料理點綴與提味的最佳配角
[ 芫荽蔥油餅 ]、[ 香菜牛肉絲 ]
＊九層塔：三杯料理中的味覺誘惑
[ 塔香茄子 ]、[ 三杯雞 ]
＊羅漢果：神界賜來的果實，可清涼解暑、淨化身體
[ 羅漢果燒腩肉 ]、[ 羅漢果西洋菜煲排骨 ]
＊三奈：辛中帶甜，為餐桌帶來南國風味
[ 南宋薑肉 ]、[ 三奈長壽雞 ]

PART 6日本料理的香料日常
＊飲食文化篇：強調鮮味的日本飲食文化
＊七味粉的原料們
＊山葵：獨有的辛香刺激，讓你專注於當前的美味時刻
＊山椒：在舌尖上優雅起舞，就是要喚醒你的味蕾

PART 1 關於香料，你一定要知道的事
＊香料VS.香草
＊讓香氣充分釋放的方法
＊香料的使用概念
＊香料、香草哪裡買
＊常用的通用香料
˙胡椒－白胡椒、紅胡椒、黑胡椒、綠胡椒
[ 墨西哥香辣鮮蠔盅 ]、[ 新加坡奶油白胡椒蟹 ]
˙辣椒－辣椒好朋友
[ 西班牙番茄風辣味肉醬麵 ]
˙芥末－黑芥末、白芥末、褐芥末、芥末醬、芥末粉

PART 2 歐美料理的香料日常
＊飲食文化篇：不像亞洲菜系的鮮明嗆辣，歐洲人使用香料講究平衡搭配的美感
＊常見的歐美香料一覽
＊調香篇：普羅旺斯綜合香料、義大利綜合香料、美式肯瓊綜合香料（紐奧...