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50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

的圖書
50歲起,為了過得更好的斷捨離練習 50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

作者:山下英子 / 譯者:陳湘媮 
出版社:麥浩斯
出版日期:2017-08-05
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:50歲起,為了過得更好的斷捨離練習

著作在日本累銷超過300萬冊
日本亞馬遜讀者4.5顆星評價

中原大學室內設計系副教授 吳燦中
洪健全教育文化基金會董事長 簡靜惠
一致推薦

《斷捨離》作者山下英子,
為人生下半場想要過得更美滿充實的讀者,
獻上99個溫柔而懇切的提醒

「擁有的物品」是個人價值觀的最佳寫照。
年屆50,生活該從「量」的提升、轉向「質」的提升,
面對熟齡生活的「斷捨離」,目的並非「捨棄」,而是「選擇並找到對自己重要的東西」,
從「物品」「人際關係」「資訊」「害怕後悔」「煩惱」「對金錢不安」「憤怒」「對人抱持期待」「藉口」「自私」的10個斷捨離練習中,
解放被禁錮的自己,為了讓接下來的人生過得更好,
後悔不如希望;未來不如現在,
現在就對自己、或和親人朋友一起,付諸行動吧。

從學習瑜珈得悟「斷行‧捨行‧離行」的哲學,
應用在熟齡的日常生活整理術中,
本書為作者山下英子和讀者、講座學員共同思考實做的精華,
提出99個直指核心的溫柔提示,
不再鑽牛角尖、不讓恩惠變成煩惱,
和身邊物品、義務、人際關係、負面情緒、對金錢的不安、對資訊的焦慮……
好好做出「斷」「捨」「離」,
惟有努力經營好自己的一生,最後才能沒有悔恨地迎接生命終點,
想要「一身輕盈的活著」,現在就開始整理卸貨!

作者簡介:

山下英子

日本東京都出身,目前定居於石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈,透過瑜伽習得放下心中執念的修行哲學「斷行‧捨行‧離行」。之後,致力於提倡以此修行概念為基礎的日常「整理術」, 2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分,在日本各地舉行一連串的「斷捨離講座」,受到廣泛支持、蔚為話題。關於斷捨離主題的著作銷售累積超越三百萬冊,NHK、TBS、東京電視台,以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪,引起熱烈迴響,使「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動,影響了無數讀者。本書為作者與許多讀者及講座學員一同思考出來、第一本關於「熟齡斷捨離」的專書。

譯者簡介:

陳湘媮

大一暑假時在學校的推薦下,到日商擔任口譯員。在這樣的因緣際會下愛上了口筆譯的工作。目前為專職的口筆譯者。「架け橋」(中文:橋樑)是我最喜歡的日文單字之一,也希望藉由個人的日文能力做好中日之間的橋樑。

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目錄
寫在前面

第一章 人生落幕時不可或缺的斷捨離

被合適自己的東西所環繞!
「斷捨離流」人生的尾聲
放棄不需要的東西,讓人生更愉快
想要「一身輕盈的活著」,現在就要開始整理卸貨!
斷捨離的基本鐵則

拒絕「想要更多」,簡單過生活!
在物產豐饒日本,度過豐富精彩的一生
當「恩惠」變成「煩惱」,生活於豐饒之國的我們
明明已經很足夠了,卻還是「想要更多!」
斷捨離式・奢侈度考察表

扭轉「不擁有就不會幸福」的價值觀
比起「擁有太多」,我們不如「擁有不足」
過剩?不足?判斷多半為「自我主觀設定」

...
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商品資料
  • 作者: 山下英子 譯者: 陳湘媮
  • 出版社: 麥浩斯 出版日期:2017-08-05 ISBN/ISSN:9789864082995
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:88頁
  • 商品尺寸:長:260mm \ 寬:190mm
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
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