不作自己的人，才是最自私的人：來自高我的療癒訊息

Sadana的書是充滿"靈動力"的~這麼說有點玄也有點誇大，但對於看過這本書的人就會理解我說的體悟已經超越三次元為度的感受!就像哈利波利裡面照片裡的人會移動、時空故事在你眼前一一展現，是Sadana的故事，卻也是觀看這本書的人的故事。
如果你跟我一樣是高敏感族、共感人或聯覺人，這本書會感動你。
當初是高我引導認識了這本書，每個階段我都會翻閱一次當作尋找人生靈感與放鬆，然而我獲得的都是比療癒更深的對話，轉化了我當下因"我執"所背負的觀點，沒多久又釋放掉了，但這還沒完，因為下個階段你仍然會有其他的"動力"想吸引你重溫這本書。
如果你希望獲得人生解答，但又不認為自己有病，只是自己比較特別，你只是覺得做自己好難，覺得生活好無聊，那這本書絕對適合你，而這本書告訴了我：與自己相遇的方法有千萬種，翻閱這本書也是其中一種，你並不孤單。

有一句話是這麼說的「有些人一輩子被童年治癒；有些人一輩子治癒童年」，這無關乎幸運與不幸運，而是每個人在世要處理的課題不同。本書主要是作者在成長過程，以靈性層面運作並抽絲剝繭，然後拂照內心，針對自戀型父母的療癒過程。

    有許多的書籍都是以心理學在描述與原生家庭的關係，但本書作者清楚記載其靈性成長歷程，所以能夠用詳細明白的靈性角度去梳理這議題。  

     面對自我受傷的內在小孩，如何實實在在體驗痛苦成為覺醒的契機！如果您也對此議題有興趣甚或曾經迷惑過，不妨看看此書的觀點，也許能往愛自己和完全接納自我更進一步，讓內在更加揚升。

「有一句話說：當你自以為找到了生命的答案時，生命確已改變了它的問題。」
　　
在很多緣分的幫助下認識老師與這本書；一直以來心中和家庭的牽絆與糾結、對自己的不肯定與壓抑，過去的傷痛和創傷......都得到很好的療癒和幫助。世界並沒有太大的改變，但面對一樣的問題時，似乎開始能輕輕地放下，不用批判和要求的方式和自己對話了。透過書中的靜心和日記書寫法，也開始學習觀察與感覺自己的心情；看似小小的行動，心境上卻有大大的變化，為自己帶來非常大的幫助。非常謝謝老師，也感謝是現在的自己，才能夠理解書中老師所說的內容。　
　
「當你與悲傷告別，向上看的那一瞬間，現實也會變得不同。」
相信每一個人都有自己的時區，無論何時開始記得要愛自己，永遠都不會太晚。
十分推薦閱讀  : )

書裡的語句充滿智慧與愛，老師從原生家庭的創傷開始剖析，也讓我感到從小的家庭問題其實深深影響著長大後的自己，在面對親密關係時則顯現得更明顯，這也跟老師書的標題有關，受傷過的人要如何肯定與愛自己呢？書裡有許多溫暖睿智的觀念，一邊讀一邊也解開了心中枷鎖，同時書裡也有很好的靜心練習、老師與高我的對話，能讓人反思許多事情，很推薦這本書給大家，不管是正在經歷憂鬱、不知道麼愛自己的朋友，或是對於靈性有興趣的朋友，它能帶給你啟發與療癒，祝福一切。

這是本值得一讀再讀的好書。如同一項技藝要精通，必須歷經反覆的琢磨。
大部份的我們不曾體驗過無條件的愛。千呼萬喚，終於盼到本書。這麼難求的愛，原來自己就能給自己；而自幼至今受創的每一道傷口，也因此被療癒。漸漸地，我離自卑、不自信的自己越來越遠；離有力量、有無限創造力的自己則越來越近。令人驚喜的是：我們會源於自性，開始這樣有智慧地愛著身邊的人，如此美好而強大的善循環於焉展開。
無論你是渴求內在成長的人，或是想更清晰地知道自己放下的是什麼的修行人，都十分適合閱讀本書。它能在我們遇到人生瓶頸時，帶來根本性的解答。

非常謝謝作者的分享以及出版社的大力推廣，讓我有機會認識這本書。如果你跟我一樣，曾經對於『愛自己』這三個字很迷惘，那本書絕對會給你很實用的建議。透過書本上介紹的靜心，我學習如何面對過去傷口，進而體驗到接納自己，並且開始體會『愛自己』的真諦。真心推薦給想要體驗更深層整合，卻苦惱不知如何實踐的人，也謝謝作者無私的分享！