夢的藝術自療 大人的入夢書

讓做夢的靈魂來到樹下安歇休養，品嚐藝術創造的甜美果實。
願眾生有個寧靜的夜晚，融入美好的夢境，
願我們在世界無意識的大夢中相會連結，共生共榮。

你做夢嗎？你記得夢嗎？夢，是真？還是幻？

作者李巧度是個很會做夢同時能很細節的記下夢境的人，她將自己豐富的夢體驗以寫作的形式和讀者分享，並以自身的經驗提煉出方法，透過藝術的形式，希望能夠提供讀者一種與自己的夢境對話的方式。正如作者這麼說：「倘若夢是松露，藝術就是美酒，以藝術再現夢境做自我探索與覺察，你就是自己渾然天成的療癒大師！」

你可說她是「夢的拾荒人」，作者文圖並茂的說夢與畫夢，提醒了讀者關注心靈中因為不被聆聽而逐漸成為荒地的地方；透過創作的對話，讓荒地成為能夠種樹的好地。

有人把夢當做是幻，嗤之以鼻，醒來後就丟棄；也有人把夢當真，認真地分析解夢，連結了童年經驗、心靈創傷。作者兼有藝術創作和心理療癒的背景，大膽地敘說自己的故事，與大家分享快樂與痛苦，這份勇氣帶來她自身的療癒，如果可能的話，讓更多受傷的人有機會得到鼓勵，願意攤開傷疤，面對自己，那麼夢的真或幻已不必執著，畢竟「真畫幻巧藝，幻夢真度人」。

自古以來太多的詩人、藝術家、哲人無不讚揚夢是靈感的泉源；身心靈助人工作者無不宣稱夢的療癒功效。只是，解鈴還須繫鈴人，解夢也需繫夢人，與其將夢境棄之為敝屣，不如善用夢傳來的訊息來藝術自療。夢與藝術是同一國的子民，他們使用共同的語言──圖像，用藝術再現夢境才是善待夢的本意，是最真誠的待夢之道。

「自療」是一條向內追尋的旅程，需要誠實和勇氣，這本書最可貴的地方，是作者以自身實踐的歷程作為記錄出版，這不只是一個分享，也是一份無私的禮物。

人人都需要一本入夢書，與夢會遇就像是驚見蝴蝶羽化的過程，那是一個經驗，僅能說「像是」卻無法說「就是」。在夢的面前，我們只能謙卑，像是個拾荒的人，將撿拾到的夢碎片拼拼湊湊，直覺式的重新排列組合，也可以頑皮的加油添醋，塗塗抹抹，然後，像個小孩子似地與夢拉拉手，做朋友。

「夢的藝術自療」，沒有畫得像不像，美不美的問題，也沒有畫與夢境看不懂的問題，只是很單純的以當下的心情與直覺去創作就對了。

不妨當這本書是一本用夢境當創作素材，用創作幫自己開展夢境的操作手冊。正如小孩入睡前需要一本小繪本，這本書就當作大人的入夢書吧，隨著作者非常誠摯地揭露內在，引領有興趣走進自己心靈世界的人，一起來探索夢。

作者簡介：

李巧度

輔仁大學宗教研究所碩士畢業

台北市立大學視覺藝術學系藝術治療組碩士

最愛貓與樹，喜歡在山林水畔撿拾石頭、落葉、枯枝……樂於用各種藝術媒材，包括自然物、廢棄物做亂七八糟的東西，也熱衷繪畫，尤其是壓克力、水彩、油畫、拼貼。

2002年開始紀錄夢，蒐集夢，2004年進入世界宗教博物館工作，開始對佛學、宗教心理學與宗教藝術產生興趣，研究榮格釋夢理論進而接觸生態心理學。2016年始研修藝術治療，相信萬物有其心智，美感無處不在，致力於結合夢、生態與藝術做為生命陪伴、療癒、轉化，讓世界更美的工作。

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