用塔羅寫日記　關於生活的78種覺察

～～圖像中的隱喻與現世浮生～～

我得承認，正欣雖是我薩滿工作坊的學生，而關於塔羅，無論學習、實務經驗，以及在生命經驗中的領會，都比我豐富且深刻得多。因此，當她邀請我為她的新書寫推薦序，雖然滿心喜悅地答應，一提起筆卻不由得心虛起來。但旋即為書頁中字跡娟秀的手寫日記裡，那溫暖自省的文字所觸動。伴隨在一旁的牌卡，則以精練簡潔的意涵作為隱喻，讓人了解她生活中的迫切現實、追尋與體悟。我們可能透過敘事去理解，但卻藉由圖像去記憶。於此，她在書中做了最佳的詮釋。

作為住在一個沒有氣質的城市裡的書呆子，以及把書視為守護者與摯友的挑剔讀者，我無法想像關於塔羅的書寫變成執拗難懂的玄學與秘教奇想，或是成為逃開被冷硬現實塵覆的凡心的占卜工具書。我所喜愛的學者亞瑟．愛德華．偉特（A. E. Waite），在自傳中陳述自己在詩中發現世界，在魔法中領悟靈魂之道。終其一生，他孜孜不倦地探索各種神祕傳承，魔法、神智學、神祕學、煉金術、玫瑰十字會、聖杯傳說、卡巴拉、共濟會、深刻且鍾愛地以懷疑論者的視野，釐清其中的矛盾與誇大的說法。他發現有一個共同的中心主題在這些傳承之中：人因重大的失落而受苦，且心裡也因渴望重新獲得失落的瑰寶而備受煎熬。在深埋的某處，這些珍寶依然存在。問題在於如何找到抵達的神秘道途。在他晚年回顧所有出版過的鉅著中，與帕美拉．科曼．史密斯（Pamela Colman Smith）女士共同創作的，用來轉換黃金黎明會的儀式成為密契真理的載具——塔羅，卻是成果最豐碩的小品。

正欣透過以塔羅寫日記的方式，去反芻與覺察一天的生命歷程，期盼能帶來見與改變。依我之拙見，正是要超越個人對其所處環境的壓力，與對事實視而不見的自然傾向。這是個關乎恰當判斷力、善意與某種勇氣的問題。這種視而不見的傾向，是一種誘惑，它源自我們的直接利益和各種問題在我們心中引起的恐懼。也許，最深的根源是這樣一種感覺，感到奇妙的生命正在無可阻擋地消逝、飛馳與溜走，以及希望在它飛逝時逮住它的願望。偉特在生過一場失去意識的重病兩個月後，經歷了一種和諧感，深深地融入密契真理之中，發現存在（人類的、神性的、自然的）即是記憶。個性的侷限，即自我的貧乏與桎梏，而一個永遠受限的個體，卻包含眾多可能的命運，以及交織著其他人類的生命、大地、眾生、一切。

正如神祕學大師保羅．佛斯特．凱斯博士（Dr. Paul Foster Case）所說的，要成功運用塔羅的首要條件是探尋內在之光的動力。在這本細心完成且有著樸實巧思的書中，正欣以自身的歷程引領我們，從凡常生活中的點點滴滴往內在探尋，學著去體會單純生命中的童趣與喜悅之光。誠摯地推薦給大家！

－－城市薩滿／執業牙醫師／臼井靈氣治療師 李育青



～～臺灣第一本「塔羅日記」專書問世～～

在臺灣提到塔羅牌，大部分人立刻想到的都是占卜，少數人可能會知道塔羅牌也和儀式魔法有關，不過這本塔羅書與上述兩種功能都無關，而是將塔羅牌當成生活覺察的工具；早在二十年前丹尼爾出來教塔羅牌的時候，就不斷在塔羅占卜入門班當中推廣塔羅日記的練習，隨著許多學生也出來開課教學，塔羅日記也演化出各種不同的做法及應用。

孫正欣老師的這本「用塔羅寫日記」是第一次有人用中文將這個理念呈現出來的專業著作，當中不但很清晰地解釋了塔羅日記的理念及做法，更重要的是她將許多個人的感受及體會和大家分享，你會在許多案例當中看到，原來有這樣困擾與掙扎的人不只有我一個，進而從當中看到自己可以改善突破的要點。

大約十年前開始就不斷有學生要求丹尼爾寫一本與塔羅日記有關的專書，但是由於太忙一直都還沒完成，雖然孫正欣老師的寫作方向與我所構思的有很大不同，但是至少當再有學生問起塔羅日記是否有專書可參考時，我可以很開心的和他們推薦，看這本就對了。

──塔羅教父丹尼爾



～～駐足，再共舞～～

如果說占卜是在一段未知的路上，射出探照燈探探路，再決定要不要踏上旅途的一個過程；那我所認識的正欣帶來的將不只是為你探路，而是「與你同在」的思考與分辨：我為何在這條路上？這條路是我選擇的亦或是我創造的呢？

長年居住於後山花蓮，天天與海洋大山朝夕相處的正欣，沒有想像中塔羅仙子般仙樂飄飄的一身仙氣。在她身上能感覺到的是扎根土地後的醇厚穩定，再帶點隔壁大姊的人味兒。我想，就是這樣的氣息才造就了她不虛無飄渺的給你指路，而是與人一起回歸自我、體會生活，再好奇無限可能性的風格。

如果你已經厭倦了每次占卜之後的欣喜若狂或是提心吊膽，那我強烈的推薦你一起和正欣來探索塔羅牌背後的生命哲學。對我而言，牌卡的意義從來不是書上記錄的解釋，而是當事人與牌卡或牌陣的圖像、隱喻、串聯性、共時性揉合後共鳴出的個人創造，而這個創造的詮釋充滿了自我的覺察與智慧。我特別喜歡正欣詮釋牌卡的全面性以及書中敘述的對話感，讓人感受到陪伴與支持之餘，每一個日常覺察與正念心法都是一個讓我們能與自己同在的機會。

生活持續地向前奔跑著如同一陣悠揚的風，且讓我們微微駐足，順著風抓取飄揚在風中的隻字片語，再繼續與風共舞吧！

──上海默娘文化療癒總監/音樂治療師林威宇



～～走進塔羅的花園～～

說真的，算命我不行，但覺察我很可以！何況是學習78種自我覺察的方法。身為一位園藝治療師，同時要學習去了解人和植物的需求，懂得運用植物和大自然的療癒力，協助人們跨越生命的挫折障礙困難。其實說穿了，這個工作也是在療癒自己。

在學習與養成中，上過許多課程，不知為何卻從未動過學塔羅的念頭，直到在學習成為一位薩滿的課程中，李育青老師透過塔羅牌教大家如何檢視生理系統，這個有趣的經驗是我與塔羅驚喜的第一次相遇。更棒的是，那時身旁的夥伴就是擁有塔羅專業的正欣，這似乎是在告訴我：學塔羅的時候到了！

我私下好奇問她如何進行塔羅教學，依然記得她當時的回答：塔羅的目的不是在給一個答案，而是將無意識層面的訊息帶到意識層面，提升對自己的認識與覺察，進而走上自己的征途。我很驚訝，這和園藝輔助治療以及許多輔助性療癒工作的核心價值是完全一致的！也促成我在工作的「象山農場」開設《塔羅初階：關於生活的78種覺察》課程。

課程中，透過正欣的細心講解，每一張牌都是一個全新又熟悉的世界。還記得當時回家的作業是，每天一早抽牌，晚上寫日記，以其中一篇作為分享：

2019/02/08 死神牌

「不知為何，今天心情有點鬱悶，腦子裡很多想法，大多關於工作和人生。有一點想放棄遠離的厭世感。•••••••••••雖是假日，農場卻來了很多人一起農作，準備即將到來的課程，很熱鬧，但我始終有種抽離感。繼續拔草的動作，有一刻突然和農場對話，請大地媽媽給我力量。就在那一刻，空氣突然靜止，接著一陣風吹了過來，感覺體內的沉重能量往土地移動，我知道我得到了回應，心中滿是感謝！」

正欣是我的薩滿好同學，也是啟蒙我進入塔羅世界，愛上塔羅的好老師！這本書不只是本工具書，更是她真誠的活著，真誠的覺察自己，真誠的善待他人所開出的花朵。好美！好香！

──園藝治療師蔡祐庭



～～她是淡藍色的，帶著海洋的柔軟能量，擁有讓人安心的療癒魔法！～～

在我的音樂旅程中，一直對奇幻世界有著許多嚮往及信仰。我深深相信魔法的存在，那是一種相信的力量。不一定要飛行或是隱形，但能安撫，讓人感到踏實安心，那也屬於某種真實存在的白魔法吧！

我和Alisa的相遇是透過催眠師的課程，她住在離海很近的地方，好像海的女神。長髮和衣服都飄逸，說話輕輕的，卻很真實。她是淡藍色的，帶著海洋的柔軟能量，擁有讓人安心的療癒魔法。

我們很偶爾才見一次面，但時常透過訊息分享彼此的生活。而生活中總是會有那麼一些怎麼用理性邏輯，甚至過往經驗去分析推理，都無法清晰看待的問題或糾結。這時若能放下自己，讓宇宙的自然能量引導，從中尋找訊息，通常都會有些意想不到的方向產生。未必是答案，但確實是當下一個非常重要的提醒、參考或指引。而占卜就是一種很溫柔的陪伴和支持，也給予所需要的同理。但與怎麼詮釋或解讀這些牌卡的療癒師也很有關。

我有幾次印象深刻的占卜經驗都是Alisa為我解牌的，不光是回頭看準確度，而是當下所給予的宇宙回應，都給了我新的刺激，靈感和勇氣。

如果音樂是我的某種療癒能力，如果每個療癒師都需要一個療癒師，Alisa就是我的心靈療癒師，恭喜妳/你，她也即將成為妳/你的。

──音樂魔法師Peggy許哲珮



～～為生活加入「錢幣七」的自省與想像！～～

抽了一張牌，想為這篇推薦序獲得一些靈感，得到一張錢幣七，我笑了！那真是我當初正式學習塔羅牌的契機呀。

節目製作主持的工作豐富有趣，但十幾年來持續的訪問、剪輯，為特殊節日設計活動的日子，不免還是感到有點彈性疲乏，因而萌生了斜槓發展的念頭，這張牌，好符合我當時接觸塔羅牌的心境。

後來，我並沒有成為職業占卜師，但卻在塔羅的世界裡以不同面向重新檢視了自己的生活和念頭。跟著正欣學習了一段時間的塔羅，初期對於解牌還是有些疑惑和挫折，她提醒我，不如放輕鬆，每天抽一張牌，不為占卜，只是去看看這張牌和今日生活的關係，也許有機會更深刻地去理解一張牌的意義。後來我養成了每天晚上睡前抽一張牌的習慣，看著牌卡中的每個細節，包括人物表情、物件、符號、顏色和整體的氛圍，試著去連結這一整天所遇到的人事物，回頭翻閱那段時間的塔羅日記，似乎是這幾年忙碌工作中很珍貴的一段生活紀錄，也是一些靈感的萌發源頭！

市面上塔羅牌教學書籍不少，但這本以自我覺察為主軸的作品，有著溫暖的文字和深刻的自省，更貼近了塔羅牌本身的意義。塔羅牌沒有絕對的好壞牌，而是中立傳遞著宇宙的訊息，牌卡中的每個畫面都是宇宙善意的提醒和支持，當你把念頭放鬆，心打開，你會知道自己一直被愛著。

這本書來得是時候，提醒我該重啟我的塔羅日記了！

──廣播金鐘主持人/口語表達講師朱家綺

～～圖像中的隱喻與現世浮生～～

我得承認，正欣雖是我薩滿工作坊的學生，而關於塔羅，無論學習、實務經驗，以及在生命經驗中的領會，都比我豐富且深刻得多。因此，當她邀請我為她的新書寫推薦序，雖然滿心喜悅地答應，一提起筆卻不由得心虛起來。但旋即為書頁中字跡娟秀的手寫日記裡，那溫暖自省的文字所觸動。伴隨在一旁的牌卡，則以精練簡潔的意涵作為隱喻，讓人了解她生活中的迫切現實、追尋與體悟。我們可能透過敘事去理解，但卻藉由圖像去記憶。於此，她在書中做了最佳的詮釋。

作為住在一個沒有氣質的城市裡的書呆子，以及把書視為守...

～～願塔羅的智慧陪伴你的日常～～

從小，我就很愛寫作，比起說話，我更喜歡用文字來表達自己。每當我開始寫作，不需思考架構，也用不著打草稿，文字就會自然而然從指尖流洩，躍然紙上。當腦袋打結、迷惘困惑之時，我習慣把心中的想法一五一十寫出來，無形之中梳理了混亂糾結，不知不覺就寫出問題的解答。寫作是我的「神奇時刻」，也是自我療癒的良藥，我在書寫中與自己對話，同時樂在其中。

我始終相信，這輩子我肯定要寫一本書（或很多本），但從沒想過會是塔羅書。直到2019年初的某一天，我坐在工作室的電腦前，回想過去曾任文字編輯、房地產文案、品牌行銷、網路記者寫手⋯⋯，塔羅個案諮詢與教學的這幾年，是我做最久，也最開心的一段職涯，是否該為此留下紀錄？書名頓時浮現腦海，我著手開始紀錄當天抽到的「錢幣一」，兩個多月之後，我完成了最後一張牌「太陽」。在這八十四天裡，每天醒來都不禁懷疑自己，我的文字有人想看嗎？能如願出版嗎？懷疑夠了我就坐下來，開始寫作，記錄當天的塔羅日記。

完成這本書的日子裡，我重新走過「愚人的冒險之旅」，也再次深刻領受偉特塔羅78張牌的智慧教導。透過書寫，我開啟與靈魂的對話，一次次看見意識深處的恐懼不安、焦慮懷疑，對應當日的塔羅日記，我反省覺察，重新審視自我價值，認識「我是誰」。寫作對我來說反而是最輕鬆的部分，只要坐在電腦前，文思就如湧泉般源源不絕，帶領我乘著靈感直覺，深入內在的旅程。於是我越來越篤定，不論結果如何，這些文字有沒有機會呈現世人眼前，這段寫作的過程對我意義非凡，是我給自己40歲的禮物，也是我想跟大眾分享的觀點。

感謝麥浩斯出版社淑貞社長的信任，讓這本書「成為它自己」，一字一句完整呈現，也讓我盡情自在揮灑，不留任何遺憾地圓滿夢想。也感謝這大半年來家人的鼎力協助，先生青峰始終全力支持我所有決定，女兒若禾、維晞的獨立與體諒，讓我得以擁有足夠的獨處時間，能在寫作之餘同時兼顧教課、個案諮詢，在花蓮豐饒的土地之上，獲得充分的滋養，維持身心平衡和諧。最後，感謝學識淵博的丹尼爾老師，多年來的指導與身教，還有我的薩滿老師李育青醫師如大山一般，教會我穩定與扎根的功夫。

將這本書獻給你，親愛的讀者！願塔羅的智慧能陪伴各位在日常生活中，帶著不同以往的洞見與思維，認出充滿力量的自己，揮灑獨一無二的精彩人生。

──孫正欣

～～願塔羅的智慧陪伴你的日常～～

從小，我就很愛寫作，比起說話，我更喜歡用文字來表達自己。每當我開始寫作，不需思考架構，也用不著打草稿，文字就會自然而然從指尖流洩，躍然紙上。當腦袋打結、迷惘困惑之時，我習慣把心中的想法一五一十寫出來，無形之中梳理了混亂糾結，不知不覺就寫出問題的解答。寫作是我的「神奇時刻」，也是自我療癒的良藥，我在書寫中與自己對話，同時樂在其中。

我始終相信，這輩子我肯定要寫一本書（或很多本），但從沒想過會是塔羅書。直到2019年初的某一天，我坐在工作室的電腦前，回想過去曾任文字編輯、房...

推薦序
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駐足，再共舞 林威宇
走進塔羅的花園 蔡祐庭
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自序
願塔羅的智慧陪伴你的日常

前言
78張牌，78種生活覺察，踏上自我探索的旅程

本書導讀
用塔羅寫日記，在生活中學習78種生命課題
不只有卜吉凶！你的解讀視角，決定塔羅可以給你多少
透過塔羅寫日記，反芻一天的發生
本書使用方式：按圖索驥找到每日的智慧提醒

大阿爾克納的內在世界：愚人的冒險旅程

揭開潛意識的面紗：參透個人內在原型與動力
0.愚人
1.魔術師
2.女祭司
3.皇后
4.皇帝
5.教皇
6.戀人
7.戰車
8.力量
9.隱士
10.命運之輪
11.正義
12.吊人
13.死神
14.節制
15.惡魔
16.高塔
17.星星
18.月亮
19.太陽
20.審判
21.世界

小阿爾克納的現實世界：顯化夢想的煉金之旅
創造生命的實相：行動帶來的十個面向

權杖一
權杖二
權杖三
權杖四
權杖五
權杖六
權杖七
權杖八
權杖九
權杖十

人際的交流互動：情感表現的十個面向

聖杯一
聖杯二
聖杯三
聖杯四
聖杯五
聖杯六
聖杯七
聖杯八
聖杯九
聖杯十

洞悉生命的挑戰：危機影響的十個面向

寶劍一
寶劍二
寶劍三
寶劍四
寶劍五
寶劍六
寶劍七
寶劍八
寶劍九
寶劍十

孕育生命的豐盛：物質世界的十種法則

錢幣一
錢幣二
錢幣三
錢幣四
錢幣五
錢幣六
錢幣七
錢幣八
錢幣九
錢幣十

十六種性格描繪：侍者到國王之路

權杖侍者
權杖騎士
權杖王后
權杖國王
聖杯侍者
聖杯騎士
聖杯王后
聖杯國王
寶劍侍者
寶劍騎士
寶劍王后
寶劍國王
錢幣侍者
錢幣騎士
錢幣王后
錢幣國王

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自序
願塔羅的智慧陪伴你的日常

前言
78張牌，78種生活覺察，踏上自我探索的旅程

本書導讀
用塔羅寫日記，在生活中學習78種生命課題
不只有卜吉凶！你的解讀視角，決定塔羅可以給你多少
透過塔羅...