購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 7 項符合

養生概論

的圖書
養生概論 養生概論

作者:莊耀輝 
出版社:新文京開發出版股份有限公司
出版日期:2015-07-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:養生概論

健康是每個人最重要的大事,即使現今醫學、醫術、醫技已相當發達,健康終究還是需要個人平時的保養。許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。本書作者在大專院校講授養生學十餘年,累積多年的心得及教學經驗,將養生的知識與見解加以系統化整理與論述,編成這本『養生概論』,希望能讓目前還享有健康身心的讀者,及時珍惜現有的健康,並透過本書的啟發,養成健康的生活習慣並陶冶心念,收預防重於治療之效,過健康快樂的人生。
  
坊間與養生相關的書籍不少,有的探討食補養生,有的傳授養生的功法,有的介紹中醫經絡按摩養生,有的專注於健康心靈的培養,各有優點,但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體,因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外,更融入中醫的元神培養,以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。
  
本書並沒有要探討怎樣才能達到長生不死,而只想探討怎樣藉由每個人本身的重視與努力,修正錯誤的心靈、觀念、訊息、飲食、生活、作息、運動等,減少病痛,獲得到較好的健康品質與較滿意的人生。此外,養生不能停留在「知道」,而是要「做到」,因此在每章節之後都有「省思課題」一欄,提出幾個小問題供讀者省思,提醒讀者身體力行,以收養生之實益。
  
本書除了做為大專院校健康養生相關課程的教科書外,也適合做為生命教育的教材,更適合大眾讀者閱讀自學養生之道。

作者簡介:

莊耀輝

學歷:英國里斯特大學博物館學系博士

現職:遠東科技大學專任教授

TOP

目錄
Ch 01 東西方對養生各有不同造詣
Ch 02 慈悲清淨心是世上養生最好的靈丹妙藥
Ch 03 呼吸長壽命長
Ch 04 生命的源泉-好水
Ch 05 保持好心情最善待自己
Ch 06 放掉壓力與煩惱
Ch 07 吃的少,活得久
Ch 08 莫欠睡眠債
Ch 09 食色性也-掙脫情慾制約,才有寬廣天地
Ch 10 練臟腑勝過練筋骨皮
Ch 11 善養天命
Ch 12 人生意義:與俗浮沉/找到自己
Ch 13 生死之解脫與超越
Ch 14 健康維護靠自己

TOP

商品資料
  • 作者: 莊耀輝
  • 出版社: 新文京開發出版股份有限公司 出版日期:2015-07-01 ISBN/ISSN:9789864300419
  • 語言:繁體中文 適讀年齡:18歲以上 裝訂方式:平裝 頁數:296頁 開數:18開
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm
  • 類別: 中文書> 教育> 高等教育
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
暗夜飛行者【喬治馬汀NETFLIX影集原著】
作者:喬治.馬汀
出版社:寂寞出版社
出版日期:2018-11-01
66折: $ 277 
金石堂 - 今日66折
SIN原罪I:性.掠食者
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
假裝自己很外向,你在迎合什麼?:外向孤獨者的勇氣之書
作者:楊思遠
出版社:圓神出版社
出版日期:2023-02-01
66折: $ 185 
 
博客來 - 暢銷排行榜
自由:回憶錄1954-2021
作者:安格拉.梅克爾 (Angela Merkel, Beate Baumann)
出版社:堡壘文化
出版日期:2024-11-27
$ 695 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
抄寫英語的奇蹟:1天10分鐘,英語和人生都起飛
作者:林熙
出版社:如何出版
出版日期:2024-03-01
$ 300 
博客來 - 暢銷排行榜
制度基因:中國制度與極權主義制度的起源(平裝版)
作者:許成鋼
出版社:國立臺灣大學出版中心
出版日期:2024-11-29
$ 647 
博客來 - 暢銷排行榜
原來的夢想:原子少年II寫真書
出版日期:2024-12-02
$ 489 
 
博客來 - 新書排行榜
膽大黨 14
作者:龍幸伸
出版社:東立
出版日期:2024-09-27
$ 93 
金石堂 - 新書排行榜
魔道祖師漫畫版十二
作者:落地成球
出版社:平心出版(欣燦連)
出版日期:2024-12-26
$ 253 
金石堂 - 新書排行榜
吉伊卡哇 這又小又可愛的傢伙6
作者:nagano
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-12-23
$ 237 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策