別讓焦慮症毀了你

　　根據台灣中研院統計分析指出，
　　1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！
　　由此可見，台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍！

　　目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，同時也是最不易察覺的疾病，其包含的範圍也最廣，最容易被誤認的疾病。曾有精神科醫師指出：「台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭，導致台灣是個容易讓人焦慮的地方。 」

　　另外，根據國內外的臨床案例顯示，焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。

　　種種原因顯示，我們不能再忽略自己的「內在問題」了！
　　每個人其實或多或少都有點「焦慮」傾向，只是自己不自知罷了！
　　焦慮不一定是不正常的現象，但過度的焦慮絕對是有問題的！
　　因此我們都應該好好審視自己，是否為焦慮症高危險者。

　　焦慮症其實可以簡略分為六種，分別為：
　　1.強迫症
　　2.恐慌症
　　3.特定恐懼症
　　4.創傷後壓力症候群
　　5.廣泛性焦慮症
　　6.社交恐懼症

　　只是大多人會誤認為焦慮症就只是有單純的焦慮症狀！

　　如果你也有以下症狀時，代表你可能已經悄悄罹患「焦慮症」。

　　□常會無法控制地洗手、檢查門窗或瓦斯、不斷將事物排列整齊，或腦海中不斷浮現不想要的念頭或畫面，儘管知道不合理或不應該仍無法控制。
　　□對於特定的事物有強烈的害怕（如懼高、害怕針頭、害怕動物、害怕打雷），而這害怕已經影響到生活或功能。
　　□對周遭的人事物有全面性的擔心（比方說不斷擔心經濟、健康、學業及感情等），而這擔憂無法控制，並影響到生活或功能。
　　□在公開場合、報告或被陌生人注意時，會感到極度擔心和害怕，因此害怕人群或公開場合，而這害怕已經影響到生活或功能。

　　本書將帶領你遠離焦慮，擺脫擾人的異常情緒，千萬別讓焦慮症毀了你的人生！

本書特色

　　1.由台灣專業精神科醫師撰寫，更能貼近讀者與患者的心，進而找出戰勝焦慮症的方法。
　　2.清楚說明六種類型的焦慮症，並解析其病因、治療與預防方法。
　　3.現代人的「文明病」，每個人都可能會罹患的精神疾病。

作者簡介

林子堯

　　出生於桃園市八德區，武陵高中和中國醫藥大學醫學系畢業，曾於各大醫療院所見實習，並於臺大醫院完成實習和PGY訓練，是精神科專科醫師。

　　林醫師除了醫學之外，也樂於寫文章衛教民眾教導民眾醫學知識，文章常見於各大報。林醫師創作多元，2001年起，以一己之力創立「舞劍壇作人協會」，定期舉辦各類文創活動與比賽，迄今已造福許多青年學子，培養出許多新生代的創作者。

　　著作：
　　《醫院也瘋狂3》
　　《醫院也瘋狂2》
　　《醫院也瘋狂》
　　《向菸酒毒說NO!》
　　《你不可不知的安眠鎮定藥物》
　　《精神科臨床入門實用導引》
　　《不焦不慮: 和醫師一起改善焦慮症》
　　《舞劍壇創作人期刊第一期 ～第八期》