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佐藤式淋巴痠痛療法

的圖書
佐藤式淋巴痠痛療法 佐藤式淋巴痠痛療法

作者:佐藤青兒 / 譯者:郭寶雯 
出版社:晨星
出版日期:2016-04-12
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:佐藤式淋巴痠痛療法

你還在用手或按摩道具揉壓肩膀嗎?
這種錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化!
快試試看最新的痠痛治療法
主張「不揉」、「不按壓」、「不伸展」的「佐藤式淋巴痠痛療法」

★☆痠痛關鍵3大問題★☆
.長期維持相同姿勢,使肌肉呈緊張狀態,變得硬梆梆。
.姿勢不良、身體老化,痠痛、疾病跟著來。
.體內組織液不暢通,導致養分和氧氣運輸不良。
消除身體痠痛的關鍵在於「淋巴」
佐藤式淋巴痠痛療法:不用按揉,就能治好痠痛的消除法
促進淋巴循環,提高身體機能,有效掃除擾人的痠痛困擾
只要學會放鬆肌肉的技巧就行了!
Step1 輕撫肌膚
Step2 放鬆緊張肌肉
Step3 促進淋巴循環
Step4 排出體內廢物
Step5 擺脫痠痛

「佐藤式淋巴痠痛療法」有效改善:
1.肩頸痠痛
2.腰痛
3.頭痛
4.足部痠麻
5.鼻塞、鼻水
6.臉部鬆弛
7.手腳關節痛


本書特色:
1.本書一開始先讓讀者自我檢查是否有肩膀僵硬、痠痛的現象,讓讀者很快就能知道自己的問題,並透過本書找到適合自己的解決方法。
2. 本書有別其他同類書籍,不強調按摩、伸展等由外施加壓力的方法,而是用對身體最不造成負擔的方式來解決肩頸痠痛,甚至是其他身體問題。
3. 書中所提供的方法簡單、圖解清楚,讓讀者可快速直接地掌握肩頸痠痛的原因且解決問題。

作者簡介:

佐藤青兒

月見牙科診所院長、佐藤醫美診所的負責人 ,也是「佐藤式淋巴痠痛療法」的創辦人。

1963年出生於愛知縣,並於愛知學院大學牙醫系畢業,曾任同所大學口腔外科研習生、牙科麻醉助教,並於私立岡崎急救中心接受研修,小牧市稻垣牙科任職,1996年於愛知縣春日式開創月見牙科診所。

在治療顳顎關節障礙症過程中, 創辦「佐藤式淋巴痠痛療法」,以消除肩頸痠痛、腰痛廣受好評。而且小臉效果和預防老化等美容效果也備受矚目。除了在全日本開辦免費講座等各種講座,同時積極培養講師。

官方網站 https://lymphcare.org

官方部落格 http://ameblo.jp/ddwts503

譯者簡介:

郭寶雯

輔仁大學日本語文學研究所畢業。譯有《婦科女醫師告訴妳懷孕前的11個叮嚀》、《腎臟病:最新的知識、診斷、治療與預防方法》、《遠離醫生的乳酸菌生活》(晨星出版)。

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章節試閱
錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化

◎--困擾2400萬日本人的肩頸痠痛

閱讀本書的讀者是否多為肩頸痠痛所苦呢?請試著問看看身邊的人,我想要找到「不曾肩頸痠痛」的人應該很困難吧!

如今肩頸痠痛甚至被稱為「國民病」,這點從數據中也能證明。根據厚生勞動省(等同台灣的衛生署)公開的「國民生活基礎調查」,在日本人有自覺的疾病中,肩頸痠痛高居男性第2名,女性第1名。用日本人口來換算,大約2400萬人為肩頸痠痛所苦。

但在「就診現況」中,肩頸痠痛都沒有進入男女排名的前5名以內。也的確不常聽說有人為了肩頸痠痛而上醫院看診。實際...
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作者序
序言─消除肩頸痠痛的關鍵在於「淋巴」

即使說所有日本人都為「肩頸痠痛」所苦也不為過。而各國長期苦受「肩頸痠痛」者也不為少數。

其實從高中時代開始,我也常為肩頸痠痛而感到困擾不已。除了肩頸痠痛甚至還會腰痛,但40歲起我和長年困擾的肩頸痠痛一刀兩斷。原因在於我在替顳顎關節症患者治療期間,無意間開發出「佐藤式淋巴痠痛療法」。

顳顎關節症是指咀嚼時運動的咀嚼肌變硬,而下巴變得不易開闔的疾病。開始治療顳顎關節症初期,我按摩過患者的咀嚼肌。當然是又壓又拉,想盡辦法……。但是症狀毫無改善,甚至還有些患者的症狀加...
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目錄
序言──消除肩頸痠痛的關鍵在於「淋巴」
淋巴循環可改善肩頸痠痛/體驗肌肉放鬆的感覺/「佐藤式淋巴痠痛療法」切忌過度用力
.「佐藤式淋巴痠痛療法」中的重點肌肉

第1章 你知道肩頸痠痛治不好的「真正原因」嗎?
.錯誤方法會使肩頸痠痛更加惡化
困擾2400萬日本人的肩頸痠痛/靠這種方法無法消除肩頸痠痛/我不再肩頸痠痛的理由
.肩頸痠痛從何而來?
「痠痛」是肌肉變硬的狀態/錯誤姿勢引發肩頸痠痛/體液流暢的人才不會肩頸痠痛
.只要放鬆肌肉,肩頸痠痛隨之消失!
肌肉的幫浦運動使體液循環/變硬的肌肉像「擰過的濕毛...
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商品資料
  • 作者: 佐藤青兒 譯者: 郭寶雯
  • 出版社: 晨星 出版日期:2016-04-12 ISBN/ISSN:9789864431182
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:176頁 開數:14.8*21cm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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