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人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。

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人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。 人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。

作者:高登.殷克勒斯 / 譯者:張卻秦 
出版社:晨星
出版日期:2018-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓。

生命中沒有一件事,比一個完整的全身按摩,更能讓你徹底的放鬆

全球No 1銷售超過二百萬冊的親密按摩經典
按摩大師高登,以二十幾年的經驗累積,提出一套最完整的全身親密按摩法。

運用六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,
給你神奇的親密感官與健康紓壓的體驗。

無須用藥的按摩,是最好的紓壓方式
對體內循環、肌肉和神經,更有驚人的排毒成效

大師級的按摩手法,完整一套的全身按摩
●背  部:經典背部按摩系列,徹底消除疲勞 。
●雙腿背面:不容忽視的小細節,將酸性物質排除體外 。
●雙  足:七個步驟就能元氣滿分,紓壓解勞 。
●雙腿正面:緩解緊繃的肌肉,舒緩疲憊的雙膝 。
●胸  部:無法抵抗的提胸運動,心臟與肺部的按摩 。
●雙  臂:消除手臂麻痺與疼痛 。
●雙  手:遠離腕隧道症候群,伸展關節與活動手指 。
●頭部及臉部:四分鐘美麗療程讓臉部肌膚更柔軟,隱藏年齡祕密。

本書特色:
1.大師級的按摩手法,20幾年的經驗累積,一套完整的全身按摩。
2.超實用按摩指南。六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身感官紓壓按摩。
3.人體寫真按摩。

作者簡介:

高登.殷克勒斯 Gordon Inkeles

全球最暢銷按摩書籍作者,其著作已成為世界各地按摩教學的參考書,不斷影響著各地的按摩活動。他的作品已被翻譯成十種語言,再版超過了五十次。他的電影 / DVD《情慾按摩藝術》,在坎城電影節上映時,也出現人潮爆滿的情況。高登是國際級的按摩講師,同時主持多個按摩工作坊。

譯者簡介:

張卻秦

生於台北,中國文化大學戲劇學系畢業,英國白金漢大學商業管理碩士肄業。現居新加坡。

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作者序
二十年前,我寫了一本名為《情慾按摩藝術》的書, 除了深入淺出地詮釋按摩的相關課題外,也同時讓它擺脫從前給人冰冷生硬的臨床治療印象。過去,按摩移交給一群自詡為科學家的小團體,而這些人呢!則一直想盡辦法把疼痛視為一種複雜難懂,又不友善的玩意兒。那個時候,如果你願意鼓起勇氣嘗試一下按摩療程的話(通常,這會發生在一場肌肉疼痛的意外之後),情景將會如下:你會被安置在一張看似手術台的桌面上,房間裡堆滿了一櫃子又一櫃子感覺很不吉利的設備:托帶、皮下注射器、繃帶和藥品,而且對講機不停地發出刺耳的叫囂聲──三號病房...
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目錄
introduction走過二十個年頭的《按摩藝術》
Part1按摩,從今夜開始
chapter1氛圍營造、準備工作、按摩油的使用
情緒培養/聲響控制/小工具的安排/手法/豐碩的成果/
節奏與觸摸/按摩油/一張按摩的地圖
chapter2體內
循環/肌膚/肌肉/神經與大腦/排除體液的影響
chapter3師級的按摩手法──六種基本的按摩技法
揉捏法/循環按摩/摩擦式按摩/搥打式按摩/被動式按摩/按壓式按摩
Part2完整的一套全身按摩
chapter4背部
雙手交替地接續向下滑動/背部循環/背部按壓式按摩/單點摩擦式按摩/前臂按壓法/肩膀揉捏法/背部的指尖...
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商品資料
  • 作者: 高登.殷克勒斯 譯者: 張卻秦
  • 出版社: 晨星 出版日期:2018-01-01 ISBN/ISSN:9789864433902
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:176頁 開數:21*27.3
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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