購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 13 項符合

人體經絡瑜伽

的圖書
最新圖書評論 -  目前有 1 則評論
 每天早起看著書,做短暫的瑜伽運...
轉載自博客來  推薦  2019/05/25
每天早起看著書,做短暫的瑜伽運動配合呼吸,伸展活動,覺得感覺很好, 喚醒啟動全身細胞讓一天有好的開始,白天較能有專注力,晚上睡眠改善, 推薦大家是試試這保健良方。
人體經絡瑜伽 人體經絡瑜伽

作者:蔡祐慈 
出版社:晨星
出版日期:2019-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:人體經絡瑜伽

發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙~
瑜伽不只塑身養生,還能預防改善疾病!

你知道,當你做……
「桌子式」時可以拉動膀胱經,改善手腳虛寒的症狀嗎?
「三角式」時可以拉動膽經,緩解腰痛、肩酸嗎?

作者在多年的瑜伽教學中發現,長期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀,於是開始慢慢地參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍,進而發現在做各種瑜伽的體位時,能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道,預防並改善身體的不同症狀。

本書除了教導讀者如何正確地做出各種瑜伽體式,並繪出各種體式會拉到的經絡穴位,讓讀者在做瑜伽時,也能清楚了解自己拉到了哪條經絡;欲改善身體各種不適的讀者,也能運用《人體經絡瑜伽》來預防疾病。

◎七天經絡瑜伽:
跟著做每天都新鮮,讓你週週保健養身
* 適合初學者的一週課程
* 適合有基礎學員的一週課程
* 適合進階者的一週課程

◎天天有「經絡瑜珈」:
只用十分鐘,保持一天滿滿好活力
* 晨起十分鐘甦醒操
* 睡前十分鐘放鬆助眠操
* 辦公室十分鐘肩頸解壓操

本書特色
1.結合瑜伽與經絡,讓讀者在練瑜伽時也能運用拉經絡、按壓穴位來預防疾病。
2.為不同的讀者規劃出一週課程。Ex:適合初階、進階的讀者、上班族……。

▎作者簡介

蔡祐慈

資歷
.國立台北教育大學 運動科學碩士
.資深瑜伽講師
.著作:《瑜伽女王-文經社》、《塑瑜珈-邦聯出版社》、《圖解速效拉筋操》
.《宅瑜珈-活泉書坊》動作示範教師
.華航空中舒緩操示範教師
.多次接受平面媒體及影音媒體專訪

證照
STOTT PILATES(皮拉提斯) 教練證書
NASM國際運動醫學會個人運動指導員證書
YOGA FIT瑜伽教練證書
教育部認證之瑜伽教師證書

 

圖書評論 -   評分:
 每天早起看著書,做短暫的瑜伽運...
轉載自博客來  推薦  2019/05/25
每天早起看著書,做短暫的瑜伽運動配合呼吸,伸展活動,覺得感覺很好,
喚醒啟動全身細胞讓一天有好的開始,白天較能有專注力,晚上睡眠改善,
推薦大家是試試這保健良方。
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
啟動內在感官的十二堂課第2輯:健康.活力﹝新版﹞
作者:陳嘉珍
出版社:賽斯文化
出版日期:2018-08-15
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
戰鬥科學--大數據:老大哥隱藏的秘密!
作者:金玄秀
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2020-01-28
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
戰鬥科學--人工智慧:神祕歌手機器人的真實身分!
作者:姜永鐵
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2019-12-28
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
三分野【上中下套書】
作者:耳東兔子
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司
出版日期:2022-11-30
66折: $ 726 
 
博客來 - 暢銷排行榜
迷宮飯 世界導覽冒險者聖經 完全版(全)
出版日期:2025-01-22
$ 450 
金石堂 - 暢銷排行榜
雙子與老師(2)
作者:かきのたね
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2025-02-06
$ 111 
博客來 - 暢銷排行榜
失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
作者:強納森.海德特 (Jonathan Haidt)
出版社:網路與書出版
出版日期:2024-11-29
$ 379 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
財訊雙週刊 0211/2025 第731期
出版社:聯華書報社
出版日期:2025-02-13
$ 135 
 
博客來 - 新書排行榜
藥師少女的獨語 14 (首刷限定版)
出版日期:2025-02-14
$ 187 
博客來 - 新書排行榜
請解開故事謎底 04
作者:花於景(雷雷夥伴)
出版社:魔豆文化
出版日期:2025-02-05
$ 150 
金石堂 - 新書排行榜
星期五的年下男友-全
作者:神田猫
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-02-21
$ 111 
博客來 - 新書排行榜
SPY×FAMILY 間諜家家酒 14
作者:遠藤達哉
出版社:東立
出版日期:2025-02-04
$ 93 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策