啟動自癒力，告別感冒不生病

推薦序／方元珍
推薦序／林燦城
推薦序／鍾進文
序

【如何啟動人體的自癒能力？】

CH01　神奇的「自癒」密碼書《傷寒論》！
身體的亂源在哪裡？
誰說「癌症」是絕症？治癒的神奇物質！「陽」

CH02　中醫學的人體「物理」現象
「能量」就是陰陽
我的幼年時代，「肛溫」隱藏大學問！

CH03　「一命二運三風水」，人體「風水」迷津？
體內河流，人體百川～三焦
體表之「風、雲、霧、露」～膀胱經
陽氣的輸佈，關鍵在「三焦」與「膀胱經」

【人體的「氣、血、陰、陽」】

CH01　不可不知的人體水電
血：「血」的二用

CH02　 從認知「地上、地下；白天、夜晚」現象，讓「陰陽」不再難懂
體表的陽傷：太陽病、陽明病、少陽病
臟腑的陽傷：太陰病、少陰病、厥陰病

【從《傷寒論》提升人體自癒力】

CH01　感冒初體驗
「感冒」中醫怎麼看？百病都是感冒惹的禍
「自癒力」的最佳補充品：桂枝湯
治病如烹小鮮！加油添醋效更佳
「感冒、便祕」作伙來
初期「感冒」胡亂醫，奇病怪症自然來
「過敏、皮膚癢」！原來也是「感冒」
「自癒力」的「暝眩反應」
「傷風感冒」應不應該泡澡、運動來改善？
自從「感冒」後，就開始怕熱也怕冷，應該如何調整？
胃腸虛弱，小心感冒「濕」來困

CH02　複雜型的「感冒」
「見山不是山」，「脈浮、汗出、怕冷」不一定是感冒了！
感冒肩頸痠疼，中藥也有「肌肉鬆弛劑」嗎？
「異病同治」的中醫智慧
「感冒」噁心、嘔吐，中醫治療也行
「腸病毒」沒在怕，「芩連葛草」保護您
「凍」抹條ㄟ「冰火九重天」
翻雲覆雨的「大青龍」
寒冬冰雪天，奇怪！誰會買冰吃？
家家常見的鼻水「共共勞」
不怕天冷、飲冷，「氣喘」來報到
感冒後身體虛弱，感覺一直沒好怎麼辦？
「喘」症 ≠「氣喘」病？
發燒、流鼻血，正常嗎？

CH03　「感冒」後的變症
感冒痊癒跟「喝水」沒關？
感冒發汗後，還會「身體痠疼」嗎？
感冒後的「氣喘」症狀，中藥也能治療嗎？
感冒發汗後的「心慌心悸」，急性發作怎麼辦？
腹內「小豬亂竄」，匪夷所思的疾病
胃脹、腹滿，一肚子「氣」
怎麼感冒過後，「梅尼爾氏症」找上門
天冷腳抽筋，這是貧血的表現嗎？
肺炎煩躁真嚇人，茯苓四逆湯有妙用
當人體「惡」「什麼？」，就是「什麼？」邪氣太超過了
身體氣象站！「風濕」酸疼來搗蛋

CH04　「感冒」煩、渴、悸、難眠
感冒發熱後，口渴嚴重，喝水有撇步
嗜食冷飲冰品，「感冒」症狀更複雜
病後輾轉難以入眠，胡思亂想怎麼辦？
這不是「阿茲海默」！
滿天全金條，要抓沒半條
心律不整，補氣養血能改善嗎

CH05　「感冒」思路何其多
「急則治其標，緩則治其本」
感冒症狀「要好不好」傷腦筋
小兒頻繁肚子痛，可能該補了
「月事」期間感冒怎麼辦？
減肥妙方─肥胖厚實體質看過來
蝦咪！胃腸虛弱，噁心想吐，能吃這瀉藥嗎？
感冒沒好，一到傍晚就「蒸熱」，這是什麼怪現象？

CH06　「安神、定驚」面面觀
「盆腔瘀血綜合證」報你知
功不可沒的精神安定劑
燙傷、熱浴，心不安，安神寧心有妙方
針灸燒艾溫補強，避風防寒室內佳
心煩躁擾，是「實」是「虛」大不同
少腹硬、少腹滿，小心「精神疾病」找上你

CH07　胸痛、心痛，慢性、急性大不同
搶救「急慢性胰腺炎」！
胸口壓大石的「結胸」病
胃發炎也會心痛
身熱沖冷水，別逞一時之快
科學中藥的「藥方與藥方」相加合方使用可以嗎？
「頭汗」不止，身體不流汗，這是怎麼回事啊？
胸悶滿痛，三大主方比一比
胸肺積水，以毒攻毒醫回生

CH08　胃、腸感冒、發燒篇
「感冒」引起「胃炎」，這是怎麼回事？
胃腸有「三症」，打嗝、腸鳴、拉肚子
一瀉千里四大招
「嘔吐、呃逆、噫氣，胃氣上逆」都能除
「嘔吐」竟然也能治病！
反覆「發燒」，還在錯用退燒藥嗎？
症狀複雜的「腸胃型感冒」
常年慢性胃病，除了制酸劑，可以有更好的選擇嗎？

CH09　便祕、黃疸篇
「不大便」也是病
瀉藥不是想用就能使用的
神志不清，胡言亂語，「譫語」發病是為何？
甘油球浣腸劑大缺貨，DIY也能自己做
感冒不大便，瀉藥過量心不寧
「黃疸」是果不是因，識因排除果自滅
瀉藥也能搶救生命
拉肚子！還用瀉藥醫病？不可思議的中醫

CH10　感冒雜症「少陽」篇
感冒症狀，要好不好的「少陽」時期
胸部位的不舒服，解除其實很簡單
感冒一直好不了，症狀越來越多很困擾

CH11　臟腑功能退化的「太陰」「少陰」篇
身體正式進入退化，先從消化系統開始
臟器功能退化與衰退，脈象症狀認分明
「老人」或是「體虛之人」，感冒初期用藥大不同
「老人」或是「體虛之人」，可以擺脫「寒」象嗎？

CH12　老人、虛人「下利，口咽」篇
拉肚子，便膿血，古方止利有一套
「咽痛」治療有多種選擇
虛弱病甚，藥食不吸收，縱有仙丹妙藥也無用！「蔥白、膽汁、人尿」起妙用
虛弱病甚，小便不利，陽鬱、陽衰需分明
虛弱病甚，「口渴」也有大學問

CH13　四肢厥冷「厥陰」篇
飲食「入口則吐」怎麼辦？
「手足厥冷」，危急症候的指標
不是「厥陰病」的手足厥冷
霍亂吐、利之探討
現代人忙碌生活，最易發生「勞復病」

宋本．康平本《傷寒論》條文
傷寒方選
 

序

　　之所以選擇「醫聖」張仲景的《傷寒論》來推廣，是因為這本書在中醫界，被喻為四大經典之一，對於一般常見的疾病，如各種感冒、腸胃疾病、各類慢性病等的辨證、選方、用藥，皆有完整的介紹。

　　從2000年的起心動念，試著開始書寫至今，始終舉棋不定，拿捏不到當從何種角度來詮釋，因此屢屢修改書中內容，而苦思不到一個好的方向。直至學員當中，與我教學相長的張世璜大哥，以其深厚的物理科學背景，不斷地提出疑問，在相互研討之中，終於確立了書寫方向。

　　藉由物理學的理論基礎，簡單以「平衡」陰陽能量的角度，試著將這難懂的千年語言，轉換成現代容易理解的養生智慧。非常感謝這位默默付出的幕後功臣，有了他的加入，方能順利完成這本兼具理論與實用的健康書籍。

　　現代人如果想要進入養生保健的領域，認識中醫知識，並且學習中醫診治，進而對自身及親友的健康有所幫助，這本書將是一部不可不讀的必讀寶典。